24/11/08 01:27:31.68 sUrfL401.net
良いことがあったら書いてみましょう
ほんのささいなことでかまいません
辛いこと悲しいこともたくさんあると思うけど
ここでは、あえて良いことだけに目を向けて
少しでも幸福感を感じましょう
特に寝る前に今日あった良いことを思い出して書くのが効果的と言われています
毎日続ける事で幸福感を感じやすくなり
ポジティブになれる
ストレス度が下がるなどの効果があるそうです
前スレ
【幸福度】今日あったよい事を書くスレ【UP↑】
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