24/10/14 17:26:30.20 7+evEfO5.net
寝る前に、今日あった良いことを思い出して書いてみましょう
ほんのささいなことでかまいません
辛いこと悲しいこともたくさんあると思うけど
ここでは、あえて良いことだけに目を向けて
少しでも幸福感を感じましょう
毎日続ける事で幸福感を感じやすくなり
ポジティブになれる
ストレス度が下がるなどの効果があると言われています
スレの性質上、会話はお控えください
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