【幸福度】今日あったよい事を３つ書くスレ【UP↑】at MENTAL

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1:優しい名無しさん
24/10/01 02:00:36.15 4onYzL8t.net
寝る前に、今日あった良いことを思い出して３つ書いてみましょう
ほんのささいなことでもかまいません
辛いこと悲しいこともたくさんあると思うけど
ここでは、あえて良いことだけに目を向けて
少しでも幸福感を感じましょう
毎日続ける事で幸福感を感じやすくなり
ポジティブになれる
ストレス度が下がるなどの効果があると言われています
スレの性質上、会話はお控えください

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