23/04/16 17:57:43.31 hTXaGTtla.net
ヴィパッサナー瞑想は、古代インドの瞑想法の1つで、現代の西洋で一般的に広まっている瞑想法の1つです。この瞑想法は、自己観察、自己反省、そして内面の平和と調和をもたらすための練習に重点を置いています。
ヴィパッサナー瞑想の目的は、自分自身と世界を正確に認識することにあります。これを達成するために、瞑想者は自己観察を行います。つまり、自分の感覚、思考、感情を注意深く観察することで、自己理解を深め、心を鍛えます。
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ヴィパッサナー瞑想は、古代インドの瞑想法の1つで、現代の西洋で一般的に広まっている瞑想法の1つです。この瞑想法は、自己観察、自己反省、そして内面の平和と調和をもたらすための練習に重点を置いています。
ヴィパッサナー瞑想の目的は、自分自身と世界を正確に認識することにあります。これを達成するために、瞑想者は自己観察を行います。つまり、自分の感覚、思考、感情を注意深く観察することで、自己理解を深め、心を鍛えます。