19/07/19 07:10:04.10 yNTEGjMw.net
>>947の様な話は定期的に出るね
同じ90kgでも筋肉量と脂肪どっちが多いか？
身長・男女年齢・鬱持ち・運動の有無…etc.で違ってくるから、もう少し情報あれば返答の幅も広がると思う
ついでに自分の初期スペック(需要無い方スルー)
似てる方の参考になれば↓
・初ブロン15～20t、２回目から20でじゅうぶん効いた
・始めてから一年半は1day/20～25t/週4～5回/体重1kg増えた/ウォーキング
・難治うつ、ベンソ＆ssri服用
・当時29女、157cm/37Kg、神経性胃弱
(現在)
・歴６年、1day/38～40t/週2～3回/体重41～38kg、ブロン量増えてから食べる量減った
・運動無し、在宅デスクワーク