16/05/14 08:45:56.50 5oPYQODMa.net
ですのでたばこを多めに喫するか、ニコチンガムやコリン、dmaeなど
を直接とると良いでしょう。分量は自分にあった量でお願いします。
おいしい食事でサポートするなら、バナナ&ヨーグルト、ファンタ
などの炭酸ジュースで腹を蒸かしたり、油っこいものを食べて便を
柔らかくするといいでしょう。効果は弱いですが。
長文失礼しました。
16/05/14 08:45:56.50 5oPYQODMa.net
ですのでたばこを多めに喫するか、ニコチンガムやコリン、dmaeなど
を直接とると良いでしょう。分量は自分にあった量でお願いします。
おいしい食事でサポートするなら、バナナ&ヨーグルト、ファンタ
などの炭酸ジュースで腹を蒸かしたり、油っこいものを食べて便を
柔らかくするといいでしょう。効果は弱いですが。
長文失礼しました。