15/12/15 00:20:08.34 aYR0JuPy.net
>>41
ある程度心に余裕があればいいかもね
できもしないのにto doリストを作ってしまうと
それこそブロン飲んででもやらなくちゃとなって
>>1の思う壺
44:優しい名無しさん
15/12/15 02:37:32.32 rJsyzHfp.net
>>42
>>43
ある程度の心のゆとりは必要だと思います。
私の話になるのですが
薬は飲まず、ただ決めたこと(to do)をひたすら行い続けていたら
悩む時間が減りました。
45:なんのためにwhat forは考えないようにしてました。 to doの中で多かったものが読書で、自己啓発や小説を読んでました 面白くなくてもひたすら我慢して読み続けました。 私の場合は、他人に怒られるのでは？という悩みが多かったので 集中して、知識を取り入れたり、自分について考えていると、他人のことを考えずに済み 鬱的な症状が緩和されました。 参考になればうれしいです
46:過去ログ ★
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