15/10/17 19:05:45.67 QkmPNsb1.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´∀｀σ)σ
>>884
ボクも昼寝をしてしまいました
昨日は暑かったのでウトウトしなかったのですが今日はウトウト日和でした
３時までに目覚める昼寝なら夜の睡眠に影響がないようです
おそらく寝不足の補足という感じだからでしょうか
主治医の話では昼寝は２～３時までに３０分なら夜の睡眠に何の影響もないそうです
睡眠脳波を利用した論文が発表されているそうです。。。
15/10/17 19:05:45.67 QkmPNsb1.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´∀｀σ)σ
>>884
ボクも昼寝をしてしまいました
昨日は暑かったのでウトウトしなかったのですが今日はウトウト日和でした
３時までに目覚める昼寝なら夜の睡眠に影響がないようです
おそらく寝不足の補足という感じだからでしょうか
主治医の話では昼寝は２～３時までに３０分なら夜の睡眠に何の影響もないそうです
睡眠脳波を利用した論文が発表されているそうです。。。