15/10/16 20:24:21.07 n2+tGCwf.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヾ(*･∀･｀)o
>>867
他でカロリーを抑えれば問題ないのではありませんか？
思いっきり食べたい気持ちを抑え込んでいるとストレスですよ
たまには食べてもいいともいます
自分が消費できるカロリーを超えた食事やおやつなら問題ありません
加齢とともに代謝が落ちてくるのは事実です
だからと言って食べたいものを我慢し続けるのは楽しくありません
例えば○○㎏になれば大好物を食べると決めてみてはいかがでしょう
食べるのは楽しみであり、ストレス発散です
入院した時にそう感じました
病院にいると食事以外の楽しみはないですからね。。。