15/09/21 20:31:26.68 d5pJiuVf.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
壁||★´uзu)φ…..こんばんゎ”>
>>639
４２才までスーパーで働いていたので…
退職後も各社の販促は知っていましたし、意外といまだに変わっていないんですよね
就職活動時に業界トップだったダイエーもまもなく消滅ですからね
各社の最終面接を受けましたがダイエーは役員がずらりと並びさすがはダイエーと思いました
こっちはポツンと置かれたイスに１人で最も緊張した面接でした
認知行動療法については>>586で簡単に説明させていただきました
一例をあげると…
上司から「○○くん、この報告書の３項目目は説得力がないから削除してくれ」と指示されたとします
うつだと「俺って駄目だな」とマイナス思考に陥ってしまいます
しかし考え方を変えれば「完璧な報告書にするためにアドバイスしてもらえた」と上司の指示をプラス思考にも受け取れます
こういう考え方をすればいいと理解できても、どんな場面でもそのように考えるのは容易ではありません
それを習慣づけるにはロール・プレイング、一対一の指導、グループワークなど様々な方法で会得するということです
（ボクは認知行動療法は受けたことがないので誤りがあるかもしれませんが…）
ストレスに強くなるためにストレス耐性をつけるのは更に難しいですから、薬以外に思考を変えてみようというアプローチ法といったところでしょうか
でもこれって簡単にできないですよね
だから「マイナス思考をプラス思考に変える訓練しないと苦しいだけ」という書き込みがあったのでしょう
生まれてからずっと続けてきた考え方を変えるのは至難の業だとボクは思います。。。