15/08/31 18:34:56.12 4o9PmWFO.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヾ(｡･ω･｡) こんばんは
>>336
夜の睡眠に影響が出ない昼寝は１５時までに３０分程度と言われています
ボクの場合は夕方に２時間寝ても影響が出ません
眠い理由が何かですよね
疲れていたり、睡眠不足なら昼寝をするかは自己判断ですね
もし毎日続いているのなら薬の副作用の可能性もあります
難しいですね。。。
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>>336
夜の睡眠に影響が出ない昼寝は１５時までに３０分程度と言われています
ボクの場合は夕方に２時間寝ても影響が出ません
眠い理由が何かですよね
疲れていたり、睡眠不足なら昼寝をするかは自己判断ですね
もし毎日続いているのなら薬の副作用の可能性もあります
難しいですね。。。