15/06/22 10:10:33.88 8MDmy2dT.net
やっぱり重すぎるから今はドグマ氏にメールしない。
今日はブロとエスイブ飲めた！
タバコも今日は旨かったな(健康な証拠)
あと健康ヲタクにまた戻った
上に｢ジャンキーは健康に気を使わないと｣ってレスあったけど自分は
此処で教わったシリマリンとチロシン
その他
シリマリンを減らして＋レバウルソ(ウルソだけの方が安いけどビタミンB12入っているから)
エゾウコギのカリー漬け
マルチビタミン
DHAのイチョウ葉ｴｷｽ入り
食べ物は、家庭菜園始めて今まで
朝→豆乳＋自家製野菜ジュース
昼→豆乳(＋たまにバナナ一本)
夜→がつ食い
に、妹様ご懐妊の切っ掛けで作り始めた
自生している赤紫蘇＋知り合いが手作りでハチミツ石鹸作っているハチミツを買い取って、黒酢入れて夜な夜な煮詰める→あら熱取って飲んでいる
家庭菜園始めたら、ぬか床欲しくなって農家から米ぬか貰って来て家庭菜園したお野菜を漬けている
嫁入り道具に持っていくんだ～！
んで昨晩、シソ取ってる時に毛虫に刺されて痛てぇ～(笑)
食べ物で摂取するのが一番だけど、なかなか出来ないから
※水溶性ビタミンは良いとして酸化防腐剤に使われているビタミンＥだのの脂溶性ビタミンの過多に注意！