15/07/18 20:03:55.61 DRmaKV/l.net
こんばんは
今週の脳内予想完了！函館記念、黒と橙が・・・
今度こそは+になると信じます^^v
>>642さん
どこまで心配するかがあれですが、確かに他の地域の方を
考えたレスではなかった様ですいません^^;
642さんの地域の皆様にあまり大きな被害が
出ていない事を祈っておきます-人-
あまり、暑くなるのも辛いですよね。エアコンは電気代も
かかるので扇風機で頑張れるかどうか悩んでいます--;
>>649 しまむーさん
確かに薬の選択は悩ましい問題です--;
リセットボタンがあれば・・とか思ってしまいますが
今は、少しずつでも前に行けるように考えます^^
こちらは雨も降らず晴れたり曇ったりしています
風があるので過ごしやすい一日でした^^
いつもこの調子ならいいのですが、そうはいかないですね
本格的な夏を目の前に扇風機でどこまでいけるか・・
命に関わりそうでエアコンを使わざる様な暑さになったら
使いますが、室温が40℃を超えるまでは耐える予定です
水分補給と塩分だけは欠かせませんね^^;
701:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/18 20:13:10.62 IajdwCgD.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
..ぉっかれ (｡*･д･｡) さまﾃﾞｽ
>>659
前スレに工場面接では病状のことを聞かれたと書かれていました
だから正直に伝えて正解だったと思いますよ
ボクも経験があるのですが最初はみんなが気を遣ってくれます
でも意外とできるじゃないかということで仕事が増やされます
ボクにそれを断る勇気があれば休職することなく回復していたという後悔があります
長く勤めて自信をつけていくことがうつを克服することにつながると思います
できないことはハッキリと伝えればいいと思いますよ。。。
702:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/18 20:25:16.19 IajdwCgD.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(ﾉ)ω(ヾ)ｺﾝﾊﾞﾝ…ヽ(○'∀｀○)ノﾜｧ♪
>>660
ええー４０℃ですか？？？？
住んでいるところによって気温が同じでも関西は蒸し暑いと言われています
でも３５℃を超えるのが当たり前になったのはこの数年です
多治見とか関東では４０℃使くなるのが当然の所もありますからね
今日はちょっと暑さ我慢的な雑談になってます
我慢合戦にならないように気をつけましょう
あと書き込みにあまり気を遣わないようにしましょう
それがうつになる原因のひとつですから自由に書きましょう。。。
703:優しい名無しさん
15/07/18 20:58:10.26 gAzf9n9l.net
>>660
いろいろ言われてたからだ書きました。
しまむーさんが言ったように気にしないで。
704:優しい名無しさん
15/07/18 20:59:28.14 DRmaKV/l.net
>>662
了解です^^
自由に書けるといいのですが、不器用なもので
なかなかそうはいかないものでして・・^^;
でも、これからは気を付けますね
↑これも不味いかな？^^;
では、明日の夕方に来ます^^
705:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/18 21:48:09.63 IajdwCgD.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（´－｡－）｡o○オヤスミ
>>663-664
まーそんな感じですね
今日はＪＲの京阪神地区在来線が大混乱で夕方にすべての路線で運転が再開されました
３連休の初日だったので予定が変わった人もいるでしょう
でも仕方ないですよね
ある司会者は外出がダメならＴＶをゆっくり見て過ごしてくださいと言いました
不謹慎かもしれないけど、別に問題はないですよね
こんな感じでいきましょう。。。
706:優しい名無しさん
15/07/19 08:42:56.08 joT5prta.net
にちわーだお
きようも暑いだお
交通遅延で一番困るのは渦中のひとだお
今回も帰れなくなったひとや動けなくなって困ってるひとが数万人いただお
そーゆーしとはテレビをみてゆっくりすごしたくてもすごしようがないんだお…
テレビのコメンテーターは茶の間向けに発信してるからそれでいーけど
誰でもどこからでも観れる公開掲示板にはもちょっお別の気遣いがあってしかるべきだお
五十路になんだしきにしてしかるべきだお
707:優しい名無しさん
15/07/19 09:35:41.58 wlv08mtA.net
しまむらさんは自分への気遣いやIP晒しは要求しても、自分は他者を気遣うことなんかしないアスペルガーですから、、
708:優しい名無しさん
15/07/19 10:45:00.72 l5m+CZUg.net
こんにちは
腰が痛くなって四日目です。昨日の夜は腰に刺激を与えないように
くの字でねました。幸い痛みが無く起きれましたが
三十分ぐらい座って立ち上がる時に激痛がはしりました
明日まで様子を観て駄目だったら病院へ行きます
私も腰痛持ちでまたかと思いながら生活していますが
さすがに四日目に入ると焦りが出てきます。
709:優しい名無しさん
15/07/19 10:58:26.08 wlv08mtA.net
腰に負担がかからないように、上で誰かがいってたように枕を腰の下にひいたり腿で挟んだりするといいよ。
710:優しい名無しさん
15/07/19 10:59:45.37 wlv08mtA.net
柔らかい敷き布団は腰の大敵だから辛くても固い床で横になるなどするといいですよ。
711:優しい名無しさん
15/07/19 14:16:33.14 bDOFFgiR.net
ギックリ腰･･･2週間寝込んだことがあります
最初の3日間はトイレへも匍匐前進で30分くらいかけてました
さてクリニックへ行ってきました
「罪悪感が常にあり何もせずに一日を過ごすことがストレスになっている」と言う話をしたら
先生は「そうだろうね。でもそういう気持ちを持つことは大切」と答えました
私は「罪悪感を感じなくていいんですよ」的な答えが返ってくると思っていたので意外でした
712:優しい名無しさん
15/07/19 14:30:59.66 wlv08mtA.net
ギックリ腰は運動不足が主たる原因だしねー
713:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/19 15:12:41.17 wAs39CT9.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
。.・:*:・コン(*´∀`*)チャ・* .:・。
>>668
病院へ行くのがいいでしょうね
もし明日に楽になって回復の兆しがあったとしても…
腰痛がもっとひどくなったらどうしよう
そんな不安や、あの時に病院へ行っておくべきだったという後悔でうつのほうが悪化しそうです
ボクの場合ですけどね。。。
714:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/19 15:22:30.17 wAs39CT9.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪
>>671
ケースバイケースですよ
「がんばれ」はダメと言いますが、それはもうこれ以上がんばれない人にはＮＧです
でも回復してきて勇気を出せない人には必要です
背中を押すというか、励ますことが必要と思います
今回の場合は（診察を見ていたわけではないのですが）主治医が同意すべきと考えたのではないでしょうか
罪悪感を感じないという発言は患者の否定になることもある訳です
ちょっとキツイことを書きますが…
「罪悪感を感じなくていいんですよ」的な答えを期待して診察に臨みませんでしたか？
話すことがない時もあるのですが期待するコメントを求めるのは診察にならないともいます
一言で奈落の底に落ちてしまうのがうつです
ボクのこの書き込みもその危険があるかも知れないわけですが。。。
715:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/19 15:30:10.80 wAs39CT9.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
..チワ━(＊≧∀ﾟ)b━ッス☆☆☆
>>672
某プロ野球選手がギックリ腰になったので…
ちょっとググったらいろいろな原因がありました
『急性腰痛』『椎間捻挫』と呼ばれるそうです
椎間捻挫なんて言われると怖いですね
今日は久々の完全フリー、明日から暑くなるのでちょっと片づけをしようと思ってます
重いものも移動させるのでぎっくり腰に注意して頑張ります。。。
716:優しい名無しさん
15/07/19 18:14:41.85 l5m+CZUg.net
>>673
病院に行かないと駄目ですよね
以前仕事中にお尻からこけて椎間板ヘルニアになったのですが
すぐに病院に行かずほっといいたらヘルニアが酷くなり
二週間ぐらい入院しました。そんな苦い経験をしたのですが
今回痛みは多分運動不足だと思います。あの時の痛みと違うので
今はうつ病に加えての腰痛なので凄くマイナス思考になっています
色々皆さんからレス頂いたので凄く感謝です
休み明けにでも病院へ行って来ます。ありがとうございました。
717:優しい名無しさん
15/07/19 18:14:42.79 joT5prta.net
ばんわーだお
いまさらだけどど根性ガエルのゴリラパンのゴリラが ゴリラってゆーよりクロマニヨンだったのは EDのクロマニヨンズつながりってことなのねだおだお
ちなみにクロマニヨンズはブルハの宗教に走らなかった2人が↑↓に続けて立ち上げた知能指数の低いバンドだお
歳を重ねるごとにどんとん頭が悪くなっていくヒロトはマジかっこいいだお
あれで五十路とかマジかっけーだおだお
718:優しい名無しさん
15/07/19 18:17:03.22 joT5prta.net
>>676
とりあえず少しよくなったら腹筋はいちにち十回やるだけで全然違うだお
あと肩掛けカバンはなるべく避けてできればリュック だめでもなるべく体にぴったり背負えるメッセンジャーバック的なものがいいだお
肩掛けカバンでひもを長くしてるとけっこう腰に負担がかかるから気をつけるだおだお
かっこ悪くてもクロス掛け随所だおだお
719: ◆xiLtH/tnXA
15/07/19 18:25:19.40 n/v5qo+e.net
こんばんは
函館記念は残念レースでした・・orz
黒帽子が来なければ一気に＋収支になったのですが
まあ、仕方ない。次回は中京記念！当てるぞ！^^
昨日は近くでお祭りがあったようです
なんか、ガヤガヤした音が聞こえたので何なのかな？
と、思い調べたらお祭りの日でした
また、今日もお祭りですけど行く気になりませんが
夏らしいイベントが始まりましたね
自分は重いものを持つ時は腰用のサポーターをつけてます
１００円ショップのものですが結構使えますよ^^
720:優しい名無しさん
15/07/19 18:31:33.92 iUwN7tNt.net
うつ病ってなんだ？ネット見てバカなこと書き込んで あゲームでもしようとかいいのか？
721:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/19 21:41:29.38 wAs39CT9.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾟ.+:｡ｸﾗ（＠Ｏ＠）ｸﾗﾟ.+:｡
>>676
やはりマイナス思考になってしまいますよね
うつになると横になることが増えるので腰は重要ですよね
コルセットなどで日頃から予防したほうがいいかもしれませんね。。。
722:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/19 21:53:13.87 wAs39CT9.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾊｧ. (｡´-д-) 疲れた。。
>>679
「あぁ黒帽子がああああ」という感覚でしょうか
「おぃ黒帽子くるなよおお」という感覚でしょうか
それとも「○帽子踏んばれえええ」という感じでしょうか
夏休みに入ったのでいろいろな催しが増えてますね
うちの近所では地蔵盆があって８月末だったのですが最近はお盆に盆踊り・夏祭り・地蔵盆を一緒にしています
子供が減ってきたので帰省してくるお盆の時期に変えたようです
１人暮らしにとってはあまり関係ないですね。。。
723:優しい名無しさん
15/07/19 21:59:52.38 joT5prta.net
いつもいってることだけどだお
しまむーはどうして相手にマイナス思考を意識するように常に仕向けるんだお？
どんな話題も最後はネガティヴな雰囲気をのこして締めようとするだお？
他人の話に相槌を打つふりをして自分のストレス解消をしてはいなイカ？だお
もっとこうみんなが楽しくなるような会話を心がけるといーだお
できないなら総レスなんて無理してやる必要ないだお
ツーカーやめろよクズ だお
724:優しい名無しさん
15/07/19 22:23:57.38 OG3Wxe2m.net
。ALLよ
お前が消えろクズ
男が毎日だおとか恥ずかし
もう死ねよ
生きていても無駄だろ
死んで腐ったら相手にしてもらえる
嬉しいだろ？
単発ＩＤでレスもらって射精する変態は腐って死ね
725:優しい名無しさん
15/07/19 22:31:05.42 joT5prta.net
いくら群体化が進んでてスレ住人が少ないっていっても
じゅっぱひとからげにその暴言は寒波できないだお
しまむーに謝るだお！まずしまむーにこのスレをあらしたことと下劣な単語を並べたことをあやまるだお！！
えっと ほかはまぁいいです だお
というか あなたの魂が心配だお
深淵を覗くものはまた深淵に覗かれているというけれど だお
覗き返されすぎててもう真っ黒くろすけだお
明日あたりトンボ公園にざぶんして清めてくるといーだお
ついでにザリガニも吊ってくるといーだお
カルシウム！だお
726:優しい名無しさん
15/07/19 22:31:50.15 n/v5qo+e.net
>>682 しまむーさん
今回は「おぃ黒帽子くるなよおお」でした^^;
あんまり詳しく書くと不味いかな？と思っているので
かなり、ぼかした書き込みにしています
次回からはこの馬来い！の一頭だけにしますね^^
来月は花火大会が増えますね
夏には夏の催しがあるので、それを楽しく見られれば
いいかな？
では
727:優しい名無しさん
15/07/20 08:59:54.59 L9AwjSoI.net
はよーだお
涼しいうちにおでかけしてくるだお
きょうもクソ暑くなるみたいたから篭るしともおでかけするひとも お水とかガブガブ飲むだお
728:優しい名無しさん
15/07/20 13:21:42.92 EErdPYFi.net
(*´ο`*) もともと残業なしの約束だったのです。チチヤス食べながらマ～タリしてますぅ。。。
729:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/20 14:50:57.49 xnSZ5+D4.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
寝室|ｮ´д`*)《ﾈﾙｮ ｵﾔﾁｭﾐ♪
>>686
レース展開によってなんですね
たまに見ると最後に追い上げて抜いてしまう馬がいますよね
この馬かな？見ごたえがあるのでよく見てました
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この馬もすごいというか、盛り上がりが凄すぎで怖いです
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
花火は一朗が怖がるので大変です。。。
＊＊＊
なぜか顔が「おやすみ」なのです
実は昨夜に書き込もうと思ったらエラー連続でした
サーバーの設定とか変えてたのかな？
730:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/20 15:24:39.79 xnSZ5+D4.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
こんにち▼･。･▼｣｣｣｣ーﾜﾝﾜﾝ!!!!
>>688
>>661にも書きましたが「できそうだから」か、連絡ミスか
事前に伝えておいて正解でしたね
食べているということはチチヤスのヨーグルトでしょうか？
チチヤスの宣伝をしてるので広告料をもらわないとダメですね（笑）
オーバー
731:ワークは疲れになるしリズムがくるってうつにも影響が出ます ボクも昨日は少しがんばりすぎて今日は心身ともにおかしいです マ～タリと完全休養します。。。
732: ◆xiLtH/tnXA
15/07/20 18:09:43.22 ml5abrkB.net
>>689 しまむーさん
了解です^^
自分の中の一番のビックリレースはこれです
ワープでもしているような異次元の馬でした
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
動物が火を恐れるのは仕方ないですね
以前、花火大会で発射筒が倒れて対岸の観客席に
発射したのを見た時は怖かったですよ^^;
後、２時間したら買い物に行ってきます
美味しい半額モノが見つかるかな？^^
では
733:優しい名無しさん
15/07/20 19:27:44.51 L9AwjSoI.net
ばんわーだお
インサイドヘッドみてきたお
大竹しのぶの吹き替えは本当に素晴らしかったお
中身はさすがのピクサーで隙の無いシナリオワークもすばらしく山もオチも完璧だおだお
けどドリカムてめーはだめだ だお
いや 覚悟はしてたんだけど予想よりも遥かに悪い使い方で むしろドリカム的にも嫌われただけじゃね？みたいな感じだおだお
734:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/20 21:30:28.18 xnSZ5+D4.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(*＋0＋)ゞoＯ ｵﾔｽﾐｨ･･･
>>691
すごいですね
追い越して更にどんどん離していってレコードタイム
たぶん２着争いが普通のレースだったんでしょうね
まさに異次元ですね
では、おやすみなさい。。。
735:優しい名無しさん
15/07/20 21:54:25.93 0sMdqAYz.net
>>693
競馬さんに答えるのがたいへんですね
無理に合わせなくても良いのでは！
私達ついていけません。うつ病の方は
付いていけません。
736:優しい名無しさん
15/07/20 22:10:54.63 0sMdqAYz.net
スレの内容がばくちに入ってるのでは
私たちをバクチに誘導してると思われます
このスレは、バクチの話は禁句にしてほしいです
737:優しい名無しさん
15/07/20 22:24:05.12 rUSkT+RJ.net
ばんわーだお
インサイドアウト観てみたいお
5人で一つのチームだとまむーのチームには数で劣るけど 多様性はまむーのインサイドの人々に勝る気がするお
まむーの中には5人のうち何人かが最初から存在しないような気がするお
少佐が脇を固めてたりキャストには金も気も使った証左だお
738:優しい名無しさん
15/07/20 23:06:23.83 L9AwjSoI.net
ばんわーだお
曹操現代はインサイドアウトっていうんだお
さすがラセター洒落てるだお
まむーのチームはキャラ別けが雑…っていうか想像主がそーゆー能力…もとい興味がないって感じだお
俺はアンタをまだリーダーと認めたわけじゃないんだぜ キャラはガッチャマンのむかしからいる定番だけど 群体はもうリーダー大好き！絶対福寿！！ってくらい画一的すぎて 確かにコテでもついてないとキャラ別けを忘れてしまうだお
けど だからといってキャラ立てに災害とか理想の嫁とかをまぜるのは痛ましいのでやめるだおだお
739:優しい名無しさん
15/07/21 05:05:37.66 OftcYG/m.net
眠れないお
コーヒー飲むのが最近習慣になってるからかもしれないお
二次元のキャラと脳内会話することによってなんとか耐えてるお
ゲームのキャラなんだけどお母さんポジなので癒されるお
オタクであることでなんとか生きていられるお
でも、うつ辛いお
740:優しい名無しさん
15/07/21 08:22:33.11 CF12KH/d.net
はよーだお
連休は生活のりずむが崩れるからご用心だお
ヲタクは楽しいことが多いから 確かにすこし生きていきやすい気がするだお
ｱﾆﾒAAをつかうだけじゃなく原点に触れるとまむーももう少しだけ生きやすくなるき
741:がするだお 気に入らない書き込みを報告するだけの人生なんてららら だおだお
742:優しい名無しさん
15/07/21 08:27:14.67 CF12KH/d.net
>>695
はよーだお
確かに最近バクチの話題か大杉勝男なきがするだお
まむーも博打とDVで家庭をｸﾗｯｼｭ！させたのに つい昔の恥がたぎっちまうらしいだお
バクチの話は避難所限定にしてほしいだおだお
743: ◆xiLtH/tnXA
15/07/21 11:24:40.75 RU6+gAp/.net
こんにちはです
最近、考え方が主婦らしくなってきて、３食キチンと
食べるようにしたら太ってきました^^;
運動をして体力をつけながらダイエットしなくては・・
とにかく、今できる事はそれぐらいですね
次は頭の中をクリアにしたいけど時間がかかりそうです--;
では
744:優しい名無しさん
15/07/21 13:12:12.37 SEgUxZSC.net
こんにちは
毎日１２時間寝てしまうので眠剤が変更になりました
今までとはタイプが違うメラトニンに作用する薬とのこと
うまく効きますように
745:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/21 16:31:41.80 3FwatXeq.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
〃´･∀｀)ﾉﾞ こんつぁ☆
>>701
朝から時々曇るけど今日も暑いです
朝昼夕と食事するのはいいことですが太るとなると困りますね
うつなので運動をしようと決めるとできないときに憂鬱になってしまいます
太るということですが量が同じでも太らない方法があります
ボクは元々が夕食中心というか朝は簡単に済ませて夜にがっつり食べるタイプです
これが実は一番太るタイプだそうです
そこで量や内容を減らさずにふと太らないようにするには朝食と夕食を入れ替える
もしくは昼食と夕食を入れ替えると不思議なことに太らなくなりました
さらに夕食は１８時、遅くても２０時に
さらにさらに米、つまりご飯を夕食には食べない
さらにさらにさらにご飯を食べる量も減らしていく
これだけで３食しっかり食べても太らなくなります
うまくいけば痩せれるかも…
昨年はこの方法でこの数年７５㌔超だった体重が６８㌔まで落ちました
運動はいつも通りわんこの散歩だけです
冬には冬季うつで体重が７５㌔に戻りましたが今は７３㌔くらいです
今年は夕食にご飯を食べちゃってるんですよね。。。
746:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/21 16:41:46.21 3FwatXeq.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾟ+.(*・ⅴ・*)ﾉﾞこんち☆
>>702
１２時間はちょっと長いですね
特にこの時期は夜が短いので過眠と判断されちゃいますね
メラトニンに作用するということなのでロゼレムでしょうか？
ボクは飲んだことがないのですが作用する時間が短い薬だと聞いたことがあります
不眠症が改善して、もしくは不眠の原因がなくなった場合は
これまでの眠剤だと過眠になってしまったり目覚めが悪かったり体が重く感じたりします
ボクはサイレースという薬を何年か前まで飲んでいて朝の倦怠感が強く感じて以来レンドルミンです
なぜか１錠だと眠れなくて２錠だと寝付きが良くなります
眠剤ってほんとうに試行錯誤しますよね
不眠が落ちつけば生活のリズムを作るために寝付きをよくする眠剤を使うのがボクはベストだと思っています
うまく効くといいですね。。。
747:優しい名無しさん
15/07/21 22:02:20.68 HaYJn+Sa.net
(*´ο`*) 繁忙期なので頑張って欲しいと3時間も残業させられました。頓服が不足してきたので病院に連絡しましたぁ。。。
748:優しい名無しさん
15/07/21 22:20:05.61 eClH8eEd.net
しまむーに無視された
私も荒らしにまわります。
ルナの気持ちが良くわかります。
競馬男に相手しているかぎり
だおーでレスします。
749:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/21 23:30:39.00 3FwatXeq.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｵﾔｽﾐｨ....(*σД-*)｡oﾟ
>>705
う～ん… 困ったものですね
今だけ�
750:ﾈのか、これからも続くのか… 頓服を飲みながら無理をしていることをなんとか伝えたいところですね 書面で残業なしの契約なら堂々と断れるのですが… 顔文字さんにとって正念場が来たのかもしれませんね。。。
751:優しい名無しさん
15/07/21 23:33:12.83 CF12KH/d.net
ばんわーだお
台風が低気圧かなにかになったりまた台風にもどったりしたけど しまむーと仲良しこよしの報告とか提案とかするひとがまたポカやったらしいだおだお
というか群体系のひとは もーこねーよ！っていって消えても絶対もどってくる法則だお
ある種新喜劇みたいな定番感だお
継続は力なりとはいうけどもはや狂気を覚えるエンドレスエイトだおだお
>>706
しまむーはバクチに思い入れがあるから仕方ないだお
立てにルームシャア張ってないだお
752:優しい名無しさん
15/07/21 23:36:55.97 m9E6reby.net
ばんわーだお
>>706
だめだお
いくら年中夏休みの運営でも荒らし宣言は見逃さないお
規制覚悟でするなら楽しくみるだおだお
753:優しい名無しさん
15/07/21 23:46:55.58 xgwF18Ho.net
うつは気違い治療不可死ぬまで苦しむｗｗｗｗｗｗ
754:優しい名無しさん
15/07/21 23:53:09.15 CF12KH/d.net
しまむーはうつじゃないお
アスペルガーだお
そこんとこよろしくだおだお
755:優しい名無しさん
15/07/21 23:55:41.86 CF12KH/d.net
>>709
ばんわーだお
たしかにあらし宣言はイクないだお
このスレにあらしがいるとすれば恣意的な報告をつづけるかたわらメンヘル板を荒らしてるななるてんくらだお
あれはダメだお アカンだおだお
756:優しい名無しさん
15/07/22 00:57:18.14 NG0rQLiF.net
活元運動すると若干うつが軽減する
757:優しい名無しさん
15/07/22 07:55:12.24 giMuCuON.net
はよーだお
森元総理の睾丸っぷりはすごいだお
安藤さんも結構な感じだとおもったけど
さすが総理をつとめたひとはちがうだおだお
私的には新国立競技場は前のデザインが好きだからリニューアルていどでよかったきがするだお
ってさすがにそれじゃ収容人数がきついから仕方ないだろーけど だお
758:優しい名無しさん
15/07/22 13:52:30.71 LtBDuBhP.net
うつで仕事辞めてとりあえず安定はしたけどまだ頭が痛いよ
759: ◆xiLtH/tnXA
15/07/22 13:57:58.84 QAZMXxKq.net
こんにちは(^^)/
今日も暑いけれど風がある分過ごしやすい日です
でも、また台風が接近中、今回はうちにも影響しそう・・
しまむーさんのお薦めの食べ方に挑戦してみます^^
栄養バランスを考え、朝、昼でご飯。夜はシリアルに豆乳ぶっかけて
食べていこうと思います。野菜も取るように気を付けなくては^^;
後は運動ですね・・散歩するようになって足は段々と引き締まって
来ましたが上半身の運動が必要ですね。特に腹回りの脂肪を
片づけなくては・・簡単で手短な運動方法を探します・・--;
そういえば、昨日また鳥が我が家に訪問してきました
前回は鳩、今回は雀。逃がすのに大変でした^^;
では
760:優しい名無しさん
15/07/22 14:19:27.67 ZGGCs6fo.net
運動不足か！
うつ病には難敵ですよね
みんな困ってるとおもいます
少し前向きになると焦りが出てきて
なんとかしなくちゃと思うのですが
なかなかヤル気が出なくて大変ですよね
少しづつ頑張りましょう
761:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/22 19:47:13.66 tKkKlxnp.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾟo｡oﾟ...((lll-д-))...｡oо○【最】【悪】
（ＴＶ）
まだ働いていた頃に買った液晶テレビが壊れてしまいました
先月から調子が悪かったのですが液晶画面がダメになりました
こういうこともあろうかとブラウン管テレビを残しておいてよかったのですが最
762:悪です
763:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/22 20:01:01.43 tKkKlxnp.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>713
活元運動を聞いたことがなかったのでググってみました
しかしよくわからずYouTubeで映像を見てみました
あれだけ動ければ良いリハビリになりそうですね
個人的にはYouTubeのトップ画面のこの映像で気分が少し高揚しました。。。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
764:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/22 20:08:46.27 tKkKlxnp.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>715
先のことをあまり考えずに…と最初の主治医と次の主治医に言われたことがあります
でも無理ですよね
とりあえず安定したのはなによりですが将来のビジョンをどうするか
目標は元に戻ることなのか、別の人生を模索すべきなのか難しいところです
一気に将来を考えるより段階的に考えてはいかがでしょう？
「とりあえず安定はした」は最初の目標だったと思います
いろいろと事情があるかも知れませんが次の目標も段階的に考えたほうがいいと思います。。。
765:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/22 20:24:13.91 tKkKlxnp.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>716
また鳥の訪問があったのですね
網戸にはしていないのでしょうか？
散歩も腕をふるウォーキングタイプにすると鍛えれますが恥ずかしいですね
どの番組か忘れましたが歩くことは足腰を鍛える基本なので欠かせない
上半身についてはラジオ体操を真剣にすることで十分だとか…
関節を上半身全体を関節を中心に刺激できるのでいいそうです
負荷はかからないので体重には関係ないですが…
腹まわりの脂肪は腹筋でしょうね
１日何回というより静止するような腹筋やＴＶを見ながらするのもいいかも。。。
766:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/22 20:29:57.36 tKkKlxnp.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>717
うつの人が処方される薬を長期間飲むと肝臓に影響が出る人がいます
太ってしまうと脂肪肝になって血液検査の意味がなくなります
うつの人でも、そうでない人も運動不足は現代の課題ですね
「なんとかしなくちゃと思うのですが」とありますがうつになってから太ってない人は無理しなくてもいいかも…
ただ散歩は必要ですね元気なお年寄りは必ずと言っていいほど早朝に散歩しています
ボクたちが簡単にできるのは散歩くらいでしょうか
ご近所の目が気にならないのなら少し回り道とかがいいかもしれませんね。。。
767:優しい名無しさん
15/07/22 21:12:21.20 cYIY2136.net
(｡´-д-) 今日は疲れたので休みました。別に解雇されてもいいと思ってますぅ。。。
768:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/22 21:39:30.75 tKkKlxnp.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>723
そうなっちゃいますよね…
うつだから予定外の残業の影響は心に影響が出るんですよね
出勤する準備をしても家を出れない、家を出れたとしても途中で引き返しちゃう
少し休んで８時間勤務で働けるといいのですが…
休むのもクセになっちゃって、辞めるのもクセになっちゃうことが心配です
これも仕方がないとは思うのですが…
＊＊＊
ブラウン管のテレビは部屋の気温が上がりますね
困ったなぁ…
ではおやすみなさいｚｚｚZZZ
769:優しい名無しさん
15/07/22 22:43:42.21 NG0rQLiF.net
>>719
活元運動は自分から動くものでなく勝手に動くものなのでリハビリにはあんまりならなそうですけどね
自分も本とネットだけ見てやってるのであんまり運動が起こりませんが
教えてくれる所があんまりないので
770:優しい名無しさん
15/07/23 07:54:59.45 4coqp5vo.net
はよーだお
きのうはまた自治スレにしまむーっぽいひとが現れて自演をしくってたみたいだお
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:40-41番)
それにしても とっくに総務関係者や主治医院長をと興味して弁護士に相談してるってことを どうしてリセットしよーとするんだお？
私 きになります！だおだお
771: ◆xiLtH/tnXA
15/07/23 10:00:27.83 aiOoT0CC.net
おはようです
しまむーさんが落ち込んでいるのが心配です--;
昨日ネットで色々簡単な運動方法を探して
これならいけると方法を見つけました。
副産物で見た背筋を延ばす運動があったので
まず、それを紹介します
①正座します。
②そして足はそのままに上半身を床にばたりと
倒してその状態で３分間維持します
これは簡単でなかなかいい感じです。
これならという方法はそのうち発表します
昨日、頑張りすぎて筋肉痛になりました^^;
>>721 しまむーさん
鳥が入ってくるのは、風通しを良くするために
ドアを少し開けているので、そこから侵入してきます
去年はそんな事はなかったのですが・・
テレビですか中古で良さげな安い液晶TVを買うとかは
どうでしょうか？
>>717さん
プチ頑張りで頑張りますね^^
昨日は頑張りすぎました^^;
では
772:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/23 17:42:11.73 KqK8h+TB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(lll´-｀lll)il||li
>>725
そうでしたか…
本格的に取り組んでらっしゃると思ってました
もしコツがつかめたら報告してくださいね。。。
773:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/23 17:57:08.51 KqK8h+TB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(lll´-｀lll)il||li
>>727
さすがに落ち込んでます
ブラウン管でいいじゃないか！と納得できないんですよね
今日は親の見舞が終わった後にリサイクルショップを回ってきました
中古だけど高い液晶テレビが安くなってるので手が出ないです
３２インチだとやっぱり３万くらいかかるんですよね
オークションは信用できないし…
節約してＴＶ貯金でもして半年後くらいはブラウン管で我慢するしかないかな
ＴＶで処分するにもリサイクル料金がかかるんですよね
キツイなぁ
次はエアコンが壊れるんだろうな。。。
774:優しい名無しさん
15/07/23 18:25:50.02 Xn95bG11.net
>>168
確率はかなり低いけど偶然ＩＤが同じになることはありえます。
スマホでＩＤが変わるから昔より同じＩＤになる確率は高くなってると思います。
質問してわざわざそんなことをする人はいませんからね。
絡んでるのは荒らしですから無視して回答を待ちましょう。
私はオバサンなのでＣＫＹは意味がわかりませんでした。
たしかに「超空気読めない｣ですね。
相談内容は法律にも精通していないと無理なので私にはできなくてごめんなさい。
775:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/23 18:28:33.31 KqK8h+TB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(lll´-｀lll)il||li
>>730
うーん… 誤爆かな？
776:優しい名無しさん
15/07/23 18:30:29.53 Xn95bG11.net
>>730はスレを間違えました。
失礼しました。
777:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/23 18:52:49.67 KqK8h+TB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(lll´-｀lll)il||li
>>732
いえいえお気になさらず…
ＣＫＹは「超空気読めない｣、いわゆるギャル語ってやつですかね
ＫＹ・きもい・マジ・リアルなんてギャル語が一般化したんでしょうね
「おつかれさん」を「おっさん」というらしいです
外でおっさんと呼ばれても振り向かないように気をつけなければ。。。
>>727
◆xiLtH/tnXAさん考案の運動をしてみましたが太ももの筋肉痛は確実ですね
仰向けにならるんですよね？
うつぶせになっても見ましたがこれもなかなかいい感じでした
体を少しでも動かすことはいいことなんでしょうね
少し体勢を変えるだけで気分が変わるかもしれません
憂鬱で横になってる時は何もするきはおきないですけど自分の中でルール化するといいかもしれませんね
トイレに行った帰りはこの体勢にしてみるって感じで。。。
778:優しい名無しさん
15/07/23 22:10:17.89 62UzlgZL.net
今晩は
腰痛で結局病院には、行きませんでした
きょうは診察日で歩いて行きました
意外と歩いて行くと腰の痛みが楽になりました
医師ともうつ病の根本的な話が出来コミニケイションが
とれて良かったです。
腰の痛みは楽になりました。
良かったです。
779:優しい名無しさん
15/07/23 22:42:51.35 yqQxrwT1.net
>>728
本格的に習ってはいませんが運動が出る時はたまにあります、習っても中々出ない人も多いようですが
本格的に運動が出ずに体がゆらゆらする程度でも少しうつが晴れますし寝付きも少し良くなります
780:優しい名無しさん
15/07/23 23:43:29.15 4coqp5vo.net
ばんわーだお
きょうもクソ暑かったお
流石にそろそろ外出着を真夏用にチェンジしないと軽く死にそうな暑さだお
あんまり暑いから しまむーも二日続けて自演ミスっぽいのはなにかのサインかお？
それならそうと書面にして提出するといいだお
781:優しい名無しさん
15/07/23 23:48:06.62 Vf4tl9mA.net
自分をうつ病にした上司が憎い。
治らないかもしれない病気にこれからずっと悩まされながら生きないと行けないと思うと絶望的な気分になる。
たった半年前までは健康体だったのに。
人生返して欲しい。
782:優しい名無しさん
15/07/24 08:37:36.34 sA7roAjQ.net
はよーだお
何かを誰かのせいにしつづけても
少し心が楽になるていどで人生にはあんましプラスにならないお
二度と合わないひとのことを毎日おもって唸るくらいなら
今日のたのしいこと明日のよいことに思い描いてにんまりするといーだお
よかった探しは大事だおだお
783:優しい名無しさん
15/07/24 09:07:32.18 QfRipRIa.net
はよーだお
100万ボルトの月夜に踊れば君も一人ぼっちじゃないお
まむーも一日２誤爆のミスやら帰ってこないルームシャアやらは綺麗に忘れて
身の丈に合ったよかった探しをするほうが幸せになれると思うお
784: ◆xiLtH/tnXA
15/07/24 10:07:20.99 VhOSQxo5.net
おはようございます
今日は晴天、風弱し。エアコンの出番かな--;
その運動ですが背骨の歪みを治す運動ですので
寝る前に１回で十分ですよ^^
>>729 しまむーさん
落ち込む原因がテレビなら、こんなのはいかがでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.japanet.co.jp)
余分なモノも付いてきますが・・^^;
ちょっと高いかもしれませんが今のテレビを２万円で下取り
してくれるのでリサイクル代もいりません分割払いなら１日120円程です
思い切って買ってみてはいかがでしょうか？
自分も新しいPCが欲しいなあ--;
785:優しい名無しさん
15/07/24 11:15:09.84 JsemFG+8.net
( ┰_┰) 昨日は11時間の残業で朝方帰宅しました。無くなってしまった頓服を貰いに病院に行きたいけど動けません。さすがに母もぉ。。。
786:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/24 20:23:52.55 XiJkgDjt.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. |ヽ(*￣▽￣*)ﾉミ|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪
>>734
とりあえず痛みが楽になってなによりです
炎症が治まってきたのかも知れませんね
ただ痛みが続くようならキチンと治療したほうがいいと思います
どんな体勢でも、どんな動きでも腰はすべてに関わりますからね
主治医とコミュニケーションをとれたのも良かったですね。。。
787:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/24 20:28:58.22 XiJkgDjt.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
|ヽ(*´□｀*)ﾉミ|Ю ただいまぁ♪
>>735
>>733にも書きましたが違う動きをするだけで気分転換できると思います
活元運動をしなければと思わず寝る前にするとか生活に組み込んだらいいと思います
寝付きが良くなるということはなる前に習慣化しているのでしょうか？
これからも続�
788:ｯていけるといいですね。。。
789:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/24 20:53:13.65 XiJkgDjt.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ミ(ﾉ´-ｪ-)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏ♪
>>737
パワハラ・モラハラ・セクハラ…いろいろなハラスメントがありますね
ブラック企業・ブラック部署・ブラック上司etc.
ボクの場合は再発の時は過労でフラフラだった時に新任の店長からのパワハラが原因でした
３ヶ月は耐えれたのですが無理でした
うつに至る経緯を人事部へ説明しましたがその店長は何人も部下をうつに追い込んでいると聞きました
しかし厳しくすることで店の業績は確実に上げるので人事部も放置していたそうです
診断書は普通は人事部へ送るのですがうつに至った経緯を当時の主治医に書いてもらい
その店長経由で人事部へ送付しました
ボクができる最低限の抵抗でした
その後は本社から店長に事情聴取などがあり、その後は丸くなったとか…
もう１５年前くらい前になるのかなぁ
当時は利益とか本社からの要求も厳しくて余計に…とは思いますけどね
胸ぐらをつかまれた時があったのですが、部下の新入生とアルバイトくんがいたので謝りました
あの時に１対１だったら絶対に謝りませんでした
こちらから手を上げることはなかったですけどね
口論になって、関係会社や配送センターへ左遷されてたらうつは再発しなかったと思います
あなたができることは、今からでも勇気を出して面談して会話を録音
人事、秘書室や労基署へ送付、弁護士と相談して裁判を起こす
もちろん会社を辞める場合ですが、できるのはこれくらいだと思います
そこまでできないのなら、うつを治療して少しでも元の自分に戻れるように専念したほうがいいと思います
憎い気持ちは捨てれればいいですが、切りかえれないのなら怒りのエネルギーを治療に生かせるといいですね
ボクは最初の数ヶ月はそんな感じでしたよ。。。
790:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/24 21:04:31.45 XiJkgDjt.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
||o(*ゝω･*)o|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ～
>>740
当面はブラウン管のＴＶで行くことに決めました
とりあえず消費税が１０％になる前には液晶テレビを買えるよう貯金したいと思います
調べて下さってありがとうございました
日本メーカーで一番安いのはこれみたいです
URLﾘﾝｸ(www.ksdenki.com)
アウトレットまわりをするにも体力や時間もかかるので切り替えていきます
ブラウン管の画面も意外にきれいでビックリしました。。。
791:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/24 21:12:49.19 XiJkgDjt.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
"o((-_-;*)))ｳｩｰﾝ…
>>741
ちょっとひどすぎますね
ハローワークの紹介なら報告すべきだと思います
紹介でなくても報告すべきというか労基署へ
うつだしそんな元気も残ってないと思いますが…
入社前に症状を説明して、残業をできないといって、直接断った直後に１１時間の残業
こんな短期間でそこまで劣悪な企業は…
ボクは憤りしか感じません。。。
792: ◆xiLtH/tnXA
15/07/24 21:36:19.45 Va6LPKpV.net
>>745
背骨歪み直しは、仰向けです
体を後ろに倒すと書くべきでしたね
寝る前と書きましたが朝一でもいいかな？
変化球ですが倒れた状態で腰を少し持ち上げると
腹筋や背筋も鍛えられますが、少しつらいと感じたら
すぐやめた方がいいです^^;
別の運動法はその内に書いていきますね^^
テレビは１日200円ほど貯めていけば、来年の
新しい春モデルでいい物が手に入るかもです？
ジャパネットの味方ではないですが、テレビを
下取りしてくれるのは良いなと思っています
この前に買ってきた花は茎だけになってしまいました^^;
種は何とか取れそうなので、来年の春にでも種を
撒いてみようかな？
では
793:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/24 22:24:24.69 XiJkgDjt.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(★´-ω-).。oOＯ グゥグゥ
>>747
ボクの場合はＴＶを見ながらですかね
テレビは邪魔に思ってもう家電量販店に持って行ってきました
だからジャパネットは無理ですね
海外メーカーで３２インチにこだわらなければ安く買えそうですが。。。
794:優しい名無しさん
15/07/25 07:51:12.45 zPFZNf/5.net
はよーだお
まれのまわりのパブルがボンボンはじけ初めて切ないだお
いちばんヤバいと思ってたデイトレーダーの弟だけ無事なのがむしろ気がかりだおだお
ちなみにうちのテレビは50インチだけど きばって60かっとけはわよかったって後悔してるだお
4:3時代なら32とかでも十分おおきかったけど16:9になってガラッとかわっちゃったきがするだお
795: ◆xiLtH/tnXA
15/07/25 10:15:06.58 JB9UjgCa.net
おはようです
今週は中京記念です
この馬来いの１頭は10番ダローネガにしました
今回は当てたいな^^;
安いテレビを探すなら
URLﾘﾝｸ(kakaku.com)
ここを見ると良いかも？
夏バテかわかからないですが体が怠い
レースまでグッタリしよう・・--:
では
796:優しい名無しさん
15/07/25 11:16:45.93 zPFZNf/5.net
にちわーだお
>>750
>>695は読んでなかったかお？
ばくちの話は避難所や専用板でやるようにするの気遣いも大事だお
ここはしたらばとかと違って開かれた掲示板だから多少ならずおとてぃーぴーおーはあるだお
にちゃんねるが無法地帯なんてのはゼロ年代くらいの幻想だおだお
797:優しい名無しさん
15/07/25 18:09:20.99 x+Ej8eg+.net
しまむーさんこんばんは
テレビ大変ですね
わたしは今でもブラウン管のテレビですよ
手帳をもってるのでデジタルチューナーをもらいました
狭い部屋にポツンと小さなテレビです
798:優しい名無しさん
15/07/25 19:57:15.71 zPFZNf/5.net
ばんわーだお
テレビで隅田川花火見てるだお
アナログのころはテレビで花火なんてありえなかったけど 地デジなら全然ありおりはべりだお
二年前にゲリラ豪雨で中止になったのとかいい思い出だおだお
799:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/25 20:14:50.85 s44ZNr9j.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.☆。ﾟ(＠p∀｀q【ﾟ+。GOODEVENING。ﾟ+】ﾟ。☆
>>750
今週は当たるといいですね
今日も日中は暑かったですがボクは病院にいたので楽に過ごせました
いよいよ本格的な夏でバテバテですね
体の怠さがうつのせいか暑さのせいか微妙な時期ですね
ＴＶのことは>>745に書いたように当面はブラウン管に決めました
買う時に参考にさせていただきます。。。
800:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/25 20:20:50.93 s44ZNr9j.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)｡ｏ○【☆Good Evening☆】
>>752
無償でもらえた時がありましたね
あの時にもらったのは実家のテレビに付けてます
まーそのTVを見ていた親が入院しているので今は誰も使われず…
退院してくれると信じてるのであのチューナーを持ち帰ることは考えてないです
ＴＶの話題はこれくらいにしたいのですが、まだチューナー内蔵テレビでない人って多いんでしょうね。。。
801:優しい名無しさん
15/07/25 21:17:46.45 o4BuIB3t.net
あんまり調子良くないからジョンフルシアンテのカーテン聴いてる
802:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/25 21:46:47.25 s44ZNr9j.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
||寝室||つω-｀)ﾉ"|Ю | ｵﾔｽﾐｰ｡.:*:･’☆
>>756
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
頓服でもなく軽い運動でもなく、調子の悪い時に切り抜ける方法があるのはいいですね
ボクはファンではないのですがガーネットクロウを聞くと落ち着きます
名探偵コナンの主題歌が有名ですが、そんな曲でもなぜか落ち着きます
ちょっとダークな部分というのがあるからかと思うのですが
いずれにせよ音楽には力がありますよねｚｚｚZZZ
803:優しい名無しさん
15/07/26 09:52:37.20 eoUTT6pR.net
暑くなりましたね。皆さんはテレビ必需品ですか？
私は10年前に新聞を、6年前にテレビ捨てました。でも何不自由なく暮らしてます。
今はネットがあるから。テレビがつまらない、邪魔になった。日本のマスコミ自体が何かね。
『チャンネル桜』のネット配信の方が保守的で、ずっとわかりやすく勉強になるので、
専ら見て過ごしています。
804:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/26 13:43:16.80 zUyJ81TX.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾁｬ☆(´ゝ∀・｀)ﾉｼいつもより早い気がする
>>758
今日も暑くなりそうですね
台風の影響か風が強いですが、昨日までのように曇りはなさそうな空でした
新聞を捨てたのは同じ時期です
でもテレビはボクにとっては必需品です
こうやってネットをしている時、ネットでニュースを読みながら録画しておいたニュース番組を見てます
厳密には聞いていて、気になればTVを見るって感じでしょうか
子供の頃は両親が自営ながらも共働き
そんなことからかテレビばっかり見てました
それに野球やサッカー、オリンピックとかが好きだし、大阪人なので漫才とかも好きです
もちろんネットでも見れますが習慣としてTVですね
昔は仕事で大学生を相手にしていたのでの彼らの見る番組はチェック
いまは１人暮らしだから世間の話題についていきたいという感じでしょうか
ボクの場合はネットとTVは別物で両方とも必需品ですね。。。
805:優しい名無しさん
15/07/26 15:20:52.72 lpqWXb8p.net
わぁーぃ アリナミンくれた。
806:群馬大学病院腹腔鏡手術後8人死亡事故
15/07/26 17:15:18.11 D0by7D7MI
/
【速報】「生きるのに向いていないから」健康な24歳女性の安楽死が認められる!!
URLﾘﾝｸ(news.biglobe.ne.jp)
807: ◆xiLtH/tnXA
15/07/26 18:02:04.09 tGFTbNmg.net
こんばんはです
暑い～、昼すぎから危険室温だったのでクーラー使用
今、日が落ち始めたので止めて窓全開、そして水シャワー
しかし、30分もしない間に37℃・・水分補給しないと--;
中京記念ですが外れました・・あと距離が100m長ければ勝ってたかな？
でも、狙いは良かったので、次はガッチリ当てるぞ！^^
昨日、いつも通りの夜の散歩に出かけたら、駅前でお祭りでした
みんな楽しそうでしたが、どうも自分は馴染めない・・
今日もお祭りですが、夜の散歩はいつも通りの道順で行きます
お祭りを楽しく見られる日はいつくるのかなあ--;
今日の我が家の訪問者はセミでしたよ^^;
では
808:優しい名無しさん
15/07/26 18:43:58.83 J3ON/Qgf.net
( ┰_┰) 金曜日にハロワから連絡してもらいました。今後は残業不可とぉ。。。
809:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/26 20:00:04.26 zUyJ81TX.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
こんばん(ｂ´v｀★)ｂ わっ♪
>>760
アリナミンですか…
昔々のことですがアリナミンＡにはお世話になりました
ボクが２０・３０代はほとんどの企業、公務員も長時間労働が当たり前でした
過労なんて当然でアリナミンＡを飲みながら働いていました
ただ今に比べればまだストレス社会とは程遠くダラダラ働いている人も多かったです
ただ数字など重箱の隅をつつくようなことは少なかったです
ある意味やりがいはありましたね。。。
810:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/26 20:05:54.41 zUyJ81TX.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
εﾓｼﾞﾓｼﾞ(♯´pq`★)+゜'*。ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
>>762
ボクは昼に書き込みしてから３回ほど水シャワーでした
でもずっとぬるま湯で、なかなか水にならないですよね
訪問者はセミでしたか…
台風が過ぎてから一気にセミが鳴きだしましたね
また台風が九州に接近しているようですが被害がないことを祈るばかりです
お祭りとか賑やかなものは苦手になりますよね
ボクの場合は楽しく見るよりも、まずはお祭りのような人混みの中に入っていけるようになるのが目標です。。。
811:優しい名無しさん
15/07/26 20:09:30.04 wqqRilkn.net
>>765
おばんですぅー
うちは先週から水風呂用意しました
シャワーで汗流して、お風呂します
812:優しい名無しさん
15/07/26 20:10:52.44 wqqRilkn.net
>>765
あっちこっちの町内会で夏祭りや盆踊りはじまりましたねー
しまむーんもご近所のお祭りの準備や実行委員とかなさっては
どうでしょうか。
813:優しい名無しさん
15/07/26 20:11:50.22 wqqRilkn.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
814:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/26 20:14:05.97 zUyJ81TX.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
...((((=(´・ω・`)ノ" ばんわぁ～
>>763
ハロワからの連絡があれば大丈夫でしょう
今後も残業が継続され口止めされるようなら…ですね
敢えて書きますが、明日の朝は大変だと思います
ここで踏んばれるかどうかは大切なことではないでしょうか
明日は明日の風が吹くです
でも暴風の時もありますし、暴風で倒れる木もあれば倒れない木もあります
どちらの木がいいかはわからないんですけど。。。
815:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/26 20:19:51.27 zUyJ81TX.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(((((((((((8-(ノ ・ω・)ヵﾀヵﾀ こんばんわ
>>766-768
水風呂は何℃になるんでしょうかね
シャワーが水になった時よりは温かいですかな？
でも水を換えないと不潔かもしれません
実行委員も２４時間戦うことも当然ながら無理です。。。
816:765
15/07/26 20:23:16.06 wqqRilkn.net
>>770
毎日は取り替えてないです
週に３回くらいです
817:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/26 21:45:16.55 zUyJ81TX.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
☆o｡*ｫｬｽﾐ(uωu人)ﾅｻｨ+ﾟ*.｡o☆
>>771
暑さをしのぐための水風呂ですかね
体を洗う時にも浸かるなら底がヌルヌルするので気を付けてください
夜がずっと涼しかったのですが今夜は蒸しますね
そろそろ熱帯夜の時期でしょうか
しっかりと睡眠をとれるようにこれまでより早めに寝たほうがいいかもしれませんねｚｚｚＺＺＺ
818:優しい名無しさん
15/07/26 21:50:06.94 EnQPp+b9.net
ばんわーだお
底がぬるるぬするまで放置した水に浸かったら
別の意味で不健康だお
ひとは皮膚からも水分を吸収するんだから
そんな排水に浸かって健康を害するくらいなら水道代なんてケチっちゃだめだお
ツーカー水道はどんだけ滞納しても止められないって都市伝説があるんだし
もちろん滞納はだめだけどそこは節約するところじゃないだお
長期的にみたら健康を害してむしろ赤字だおだお
819:ぎんのすけです
15/07/27 06:09:45.71 qQuRJKQu.net
私は 「よろずや銀之助」 という者です。なんでも屋のようなことをしていますが、いままで介護の現場を通じて、
精神的に不安定な方々の実情をたくさん見てきました。 もしよろしければ24
820:時間のフリーダイアルですので (携帯からでもＯＫです)仕事や生活の苦しみのことだけに関わらず、いろいろなご相談のことがあれば、年中無休で対応しておりますので、 相談などあればいつでも気軽にお電話よろしくお願いします。 0120462899 http://yorozuya-ginnosuke.jimdo.com/
821:優しい名無しさん
15/07/27 10:16:50.80 9txi4J5j.net
ネット見て笑ってても一瞬だね。
現実に戻るとむなしい。
ちゃんとしたご飯食べたい。
パックご飯とレトルトおかずのご飯はむなしい。
822:優しい名無しさん
15/07/27 11:27:36.19 tdqwBfvX.net
ちわーだお
>>775
そこは、まあ、症状と考え方次第だお
症状が軽いようならデイケアのプログラムみたいに 料理できるならしたほうがいいお
だけど気力の回復が十分じゃないなら 栄養やカロリーの経口補給ができるだけでもよしとするだお
特に今は暑さで体力気力が削がれがちだから 症状の重い人には医者も
レンジでチンする必要もない経口栄養補給剤を処方したりして 患者の体力気力の温存に気を遣うだお
夏を乗り切れば食欲の秋だお
パック食品やレトルト食品は味気ないけど 夏は雌伏の時期と割り切るのもいいかもだお
ルナも少しバテ気味で ネタが思いつかなくてマヂレスしちゃったお
823:優しい名無しさん
15/07/27 14:46:33.87 x+svCSct.net
アリナミンのんだらちょっと元気でました。
経口栄養補給剤
へぇ。今度ねだってみます。せっかくの自立支援医療。使い倒したい。
食欲は減らないから困ってまつ。
ご飯800gからkg
惣菜他なんだかんだで総量一日３kg食べてます。
おとといはトウモロコシ食べたら、ウンコが倍増しました。
824: ◆xiLtH/tnXA
15/07/27 17:01:14.72 WODEh+aZ.net
こんにちは
冷房もいいですが、それを切った後の体の怠さが
つらいですね--;
昨日も祭りを見つつ散歩してきました
やはり、祭りや人混みには馴染みませんでしたが
祭りを見に来ている人を見てたら少し面白かった気が^^
モヒカン頭の兄ちゃんとか、何語で話しているのか
わからない人達とか・・etc。自分の街にも結構面白い人が
いるんだなあとか考えながら通り過ぎました
今週の運動を２つ紹介します
運動というかストレッチに近いですが^^;
縦のスワイショウ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
横のスワイショウ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
やり方は動画を見ればわかるかと思いますが
力を入れないで自分の腕の重さのみでブラブラしましょう
横のスワウショウをやると関節がゴキゴキなりますよ
ラーメンにお湯を入れて３分待ちとか暇な時にやってみて下さい
でも、少しでもつらいと思ったらやめるのが鉄則です^^
では
825:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/27 18:46:37.36 VLRtgAg/.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｽｽﾞｼｲ (´-ω-｀) (("Ｑ(･ω･｀)ｱｵｲﾃﾞｱｹﾞﾙ
>>775
熱中していて素に戻ると１人の場合は虚しいですよね
食事も同じく１人は寂しいです
ただうつなんですから笑っていた時間があったことはいいことです
喜怒哀楽が出ない、特に喜びや楽しめるのって皆無の時もあります
レトルト食品も虚しいですが、食事のできない人もいます
ボクは１人で豪華な食事ほうが虚しく感じますよ
マイナス思考ではなくプラス思考にと言うのは簡単ですが実際は難しいです
でも笑ってたことは事実ですから。。。
826:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/27 18:52:42.96 VLRtgAg/.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ヽ(*´ー｀*)ノ涼しい♪
>>777
アリナミンも自立支援で買えるんでしょうか？
でも倦怠感をアリナミンでなくしていたら治療としてどうなんでしょう？
薬とかの飲み合わせもボクなら心配になります
食欲は自分でコントロールしないと…
うつになって太る人はとても多いです
放置していると糖尿病、高脂血症などで場合によっては命に関わることもあります
短期に太った場合は痩せやすいです
ボクが最初に抑うつ状態と診断されて２ヶ月休養した時には１０㌔太りました
リハビリ勤務が始まって２ヶ月も立たないうちに元に戻りましたが。。。
827:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/27 19:07:26.14 VLRtgAg/.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｽｽﾞｼ～ (￣ω￣*) (((((((("Ｑ(･ω｀･ι) ﾂｶﾚﾀ
>>778
まずは７７７ＧＥＴおめでとうございます！
今日は夕方からひんやりとした南風が部屋に入ってきたんです
いまも換気扇を回して、南側に扇風機をおいてエアコン気分を満喫しています
ボクの病院でも祭りがあるんですよ
デイケアの人や病棟が出店を出して、日が暮れれば盆踊りがあります
うつの人のほとんどは参加しませんが、盆踊りの前にボランティアで踊りを見せてくれる団体があるんです
早番の看護師さんや休日の看護師さんがお子さんを連れて身にくるくらいです
運動は横のスワイショウが良さそうな感じですね
でお動くと汗が出る今の時期は自重、室内でも３０℃を超えていると運動も危険ですからね
するとすれば水シャワーを浴びる直前ならいいかも。。。
828:優しい名無しさん
15/07/27 22:54:44.47 WVDne77v.net
ルナはスレタイ「しまむー｣を保守。
ＩＤを変えれないのはこらこらでBBQされたからかな？
しまむーが好きなの？
829:優しい名無しさん
15/07/27 23:03:05.33 TMYflOZe.net
ばんわーだお
日本語が不自由なヒト元気だったお？
このスレでIDコロるのはしまむーくらいだお
あんまりIPコロりすぎたから削除依頼がだせなくなったくらいコロってるみたいだお
ツーカー語尾がだお ってだけで同一人物になるなら酉やIDがかむりまくってるしまむーなんてどーなるだお？
どうも群体さんは心の棚がひろすぎて抽出するレスも恣意的すぎるから BBQも報告もみんなガン無視されまくりだお
830:優しい名無しさん
15/07/27 23:05:36.00 TMYflOZe.net
ところでナポレオンなんとかってドラマで劇中で遊んでるゲームが ロリポップチェーンソーでﾜﾗｯﾀお
831:優しい名無しさん
15/07/28 16:47:35.12 fndNieto.net
( ┰_┰) しばらく休むことにしました。早く通院しなくては・・・どん底ですぅ。。。
832:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/28 16:48:53.29 v98ZvJ5e.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾊﾞﾀﾝ.Ю⊂(｡´ω｀＋) ただいまー♪
(蝉)
毎朝、作業療法へ行く前に愛犬・一朗の散歩へ行くのですが
セミ…ハッキリ言ってうるさいです
今はほとんどがクマゼミになりました
ボクが小学生くらいの時はアブラゼミばかり
羽根が透明のクマゼミを捕まえると自慢できるくらいでした
セミ捕りへ行くとアブラゼミの鳴き声の中からクマゼミの鳴き声を聞き出してその方向へ…
このクマゼミがいっせいに鳴くのが朝で大合唱に耳が痛いです
なぜか今はアブラゼミの地味さに魅力が。。。
833:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/28 16:55:26.51 v98ZvJ5e.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｳﾝｳﾝ (○´ω｀) ｳﾝｳﾝ
>>785
約束と違って無理させられたり、休んだりしてましたからね
一度、気持ちを落ち着かすのに休養が必要ということです
顔文字さんは何度もカムバックされてます
凄いなっていつも思ってます
早く病院へ行って心身ともに安定できる日を待ちましょう
また元気な顔文字で書き込んでください
急がず、焦らず。。。
834:優しい名無しさん
15/07/28 23:56:48.09 fcY0SzXG.net
ばんわーだお
きょうもクソ暑くてたいへんだったお
みんな水ぶんとか塩分とかこまめに取るよーにするだお
熱帯夜すぎて寝起き熱中症とかもあるらしいから
夜こそあんまり電気代ケチると死ぬからきをつけるだお
835:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/29 16:28:49.48 iOJw6gCS.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.[暑]ヽ[´･ω･`；]ﾉ[過]
（３０℃）
夕方６時の予想気温が今日は３０℃だそうです
もうね…
あついぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！！！！
836:優しい名無しさん
15/07/29 18:01:57.87 bw7QF5EM.net
>>789
ほんとうに暑いですね
少し動くだけで汗が出ます
やはりクーラーは付けないと駄目ですね！
がんばって乗り切りましょう。
837: ◆xiLtH/tnXA
15/07/29 18:22:52.70 rQkpZZ20.net
こんばんは。暑いですね--;
ただ今の室温３４℃・・エアコン使用時間1.5hほどでした
今はパンツ一枚で、扇風機と肩に濡らしたタオルをあてて
過ごしてます
買い物に行ったついでにドラッグストアも見てきました
瞬間冷却スプレーが400円ぐらいで売ってました
でも、電気代400円とスプレー代をどっちが得なのかが
わからずに買わずに帰ってきました^^;
明日も暑いんだろうな～--;
では
838:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/29 19:09:43.94 iOJw6gCS.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(((((( ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ あちぃ
>>790
もう拷問を受けてるみたいな暑さですね
昨日の夜は寝苦しかったですが今夜も同じっぽいですね
大阪は３５℃を超える時もあります
でも４０℃近くになったことはないと思います
どんな暑さなんでしょうね。。。
839:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/29 19:15:35.74 iOJw6gCS.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｱﾂ━⊂(ﾟДﾟ;⊂⌒`つ━ｲ!!!!
>>791
こんばんは！この時間でも暑いですね
瞬間冷却スプレー効果のほうはどれくらい続くんでしょうか？
水シャワーのほうがいいかもしれないですね
夏をパンツ一丁姿で過ごせるのは１人暮らしの特権ですね
ボクは水シャワーの後は１０分くらい素っ裸ですが。。。
840:優しい名無しさん
15/07/29 22:13:38.80 zUBbG1A/.net
ばんわーだお
>>793
＞ １人暮らしの特権ですね
しまむー！ルームシャア！元嫁とルームシャアしてる設定を忘れてるお！
とりあえず頭を冷やすお！
841:優しい名無しさん
15/07/29 23:44:31.82 jZnWnkwk.net
ばんわーだお
マジクソ暑いたお
我慢自慢なんてしてないで寝るときだけでもクーラーつけないも死ぬだお！
>>794
ばんわーだお
ほんとしまむーはそーゆー設定管理が粗雑なくせにキャラやら設定ばかりふやしてこまるだお
報告はしまむーの指示でやってる設定なのに
メンヘル板はみてない！とか謎発言をしてるしわけわかめだおだお
842:優しい名無しさん
15/07/30 04:56:01.89 0bNR3rb4.net
意地とかでなく、クーラー壊れてるから使えない。
冷凍食品特売日、買いに行こうとおもったら、おカネが無い。
単純計算で一日600円。アイスかったら終わりだ。
843:優しい名無しさん
15/07/30 08:21:26.73 DdYiwpPI.net
はよーだお
クーラーが壊れててるとは御愁傷様だお
直すにしても手を打つのがちょっと遅すぎた感じだおだお
1日600円しかないのにアイスを買うなんて無駄だお！
せめてチューペットをまとめ買いするとかして節約しないとだめだお
ご飯は三食自炊なら岸和田ならキャベツヒト玉48円とからしいしむしろ余裕だおだお
844:優しい名無しさん
15/07/30 10:53:53.48 5tbYQEyq.net
(*・ェ・；)ゞ 午後から面接に行ってきます。暑いですねぇ。。。
845:優しい名無しさん
15/07/30 12:08:45.13 5WbWojkY.net
こんにちは
お昼ご飯どうしようかなー
846:優しい名無しさん
15/07/30 13:38:09.42 0bNR3rb4.net
それなりの程度のウツなら、就職したって長く持たないでそ
10日も持たず辞めるなら受けない方が。。。
マトモな神経なら、ウツになっていなくたって３ヶ月も勤めればウツになる。
あとは悪化の一途で
847:優しい名無しさん
15/07/30 14:05:14.74 QKC8LFAO.net
スロットで負けてきた
なにやってんだろー
欝は欝んありにお家に引きこもって
お金もつかわず団扇であおいで
そうすればいいのか、、、、、
欝 無職おワタ
848:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 16:58:36.10 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
>>796
住んでいる都道府県によって、部屋の位置によって違いますが
夏でもエアコンなしで過ごそうと思えば可能ですからね
もう雨戸まで閉めて徹底的に室温を上がらないようにする
扇風機に加えて水シャワー・水タオル・氷など工夫をする
もう暑い昼間は図書館と決めるetc.
一般的な障害年金で国民年金２級や厚生年金３級なら５～６万です
ボクの７月の固定費、つまり国民年金・健康保険・ネット・固定電話・電気・ガス・水道で３万円強
もうこれで半分以上が消えます
生命保険は解約するともう入れないのでそのまま…
食費の予算は１ヶ月で１万５０００円が目安です
キツイですが慣れればなんとかなるから不思議です
うつ以外の病気をすれば即赤字
自立支援に感謝。。。
849:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 17:02:08.67 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
>>798
ん？
顔文字さんですか？
工場かハロワですか？
面接じゃなくて面談かな。。。
850:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 17:09:25.86 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
>>799
昼食は困るんですよね
理由は暑いから自炊していると火を使いたくないんですよね
最近は朝にご飯、昼はパン、夜はおかずだけってのが増えてきました
煮物でも途中で火を止めて余熱で加熱します
熱いものは食べたくないので冷えてても大丈夫。。。
851:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 17:22:50.24 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
>>800
働くのはうつの回復次第ですよね
無理したところでダウンしてさらに悪化することが多いですよね
ボクの経験では１００％以上の力で働けるのは３カ月が限界ですね
肉体的にも精神的にも…
働けるまで回復しているならアルバイトを数ヶ月働いて辞めるの連続…
ついつい休んだり、ついつい辞めたりしてしまいます
働かないと生活できない人もいるけれど、うつだから仕方ないですよね
働けるところまで回復できていることを前向きに受け止めたいところです
無理をして結果的にどんどん悪化することだけは避けたいものです。。。
852:優しい名無しさん
15/07/30 17:25:52.62 5WbWojkY.net
>>804
お昼ご飯は結局食べませんでした。
外に用事もあったので、散歩ついでに、と思ったんですけど急に気分が悪くなってそのまま今に至るまで横になってます。
さて、今度は晩御飯が問題…。
運動出来てないから食べなくてもいいかな…。
853:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 17:33:01.83 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε=(￣ρ￣) ﾌｩｰ
>>801
８００GETですがスロットでキリ番は関係ないんですかね？
気分転換がスロットで金額を決めてるの�
854:ﾈらいいのですが… たまに抗うつ剤が良からぬ方向へ向かう場合もあるのでご注意を 犯罪とかをしてしまう人もいるとか パチンコ店ってエアコンがガンガン効いている印象があります。。。
855:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 17:42:20.85 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(o´･ω･`o)ﾉ ﾝﾁｬ!!!!
>>806
朝食を抜く人もいます
でも最低限２食は食べないとダメですよ
けっこう食欲がないことから摂食障害になる人がいます
食べないことが当たり前で、気が付けば倒れていて点滴ということが…
気分が悪くなったのも食事を抜いたせいかも知れません
作る気力がないのならご飯を炊いて食べるだけでもＯＫだと思います
ボクは冷蔵庫になめ茸・海苔つくだ煮・ふりかけ（昔は嫌いだったんですが）を常備しています
外出しただけでかなりのエネルギーを消費してますからね
食べましょう。。。
856: ◆xiLtH/tnXA
15/07/30 18:14:27.26 VzRz1IQu.net
こんばんは
今日は幾分か過ごしやすかったですが
週間天気予想を見たら毎日３７℃・・
灼熱の一週間が待っているようです--;
財布の残弾が寂しい状態・・
８時になったら半額商品狙いの
ハイエナ作戦を実行したいかと空を見たら
雷の音が・・どうしよう^^:
では
857:優しい名無しさん
15/07/30 18:31:29.16 5WbWojkY.net
>>808
そうですね。何とか食べてみます。
858:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 21:48:17.77 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
○ｏ｡..:*･(ｕωｕ人)ぉゃすみ･*:..｡ｏ○
>>809
各地で夕立のようですね
ボクの住んでるところは南に山があるので夕立は望めそうにありません
食費が厳しくなったら米の確保が最優先！
ご飯さえあればなんとかなりますからね
数年前のことですが３日くらい米だけで過ごしたことがあります
具なしの炒飯・ケチャップライス・お茶漬け・塩ごはん、マヨネーズご飯って感じで。。。
859:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/30 21:56:39.59 qE6ou4kW.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
Oo。(。ｐωー。)ォャスミ
>>810
食べれたでしょうか？
この暑さですから何もしなくても体が参ってしまいますからね
適度な食事＆服薬とリズムの良い生活が大切だと思います。。。
860:優しい名無しさん
15/07/30 23:18:47.48 5WbWojkY.net
>>812
食べれましたー。食べれば食べれるものですねー。
薬は朝のみなので夜は無いです。
明日こそ、起きたらご飯食べて薬飲んで、ちょっとでも外出たいです。
861:優しい名無しさん
15/07/30 23:50:21.08 DdYiwpPI.net
ばんわーだお
きょうもクソ暑いだおだお
>>802
＞ボクの７月の固定費、つまり国民年金・健康保険・ネット・固定電話・電気・ガス・水道で３万円強
やおいおめだおw
とりあえずガラケー持ちなのに固定電話が無駄だお
もといガラケーが無駄だお
ツーカーそんなかで固定費なのは保険とネットと固定電話や公共料金基本料金だけで あとはみんな変動費だお
日本語は正しく使うだお
862:優しい名無しさん
15/07/31 15:28:35.07 SxihX3SL.net
(*´ο`*) やっと通院できました。しばらくマ～タリしま～すぅ。。。
863:優しい名無しさん
15/07/31 16:01:29.77 jZxjsSGg.net
うつ病で休職中なんだが、
彼氏に働けと言われた
別れようか迷ってる
864:優しい名無しさん
15/07/31 16:02:25.29 ACjExy+d.net
ぶっちゃけ、精神科の通院ってアリバイ目的だけだよな。
865:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/31 18:38:03.74 z0A+XlNJ.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｱｾｱｾ (￣_￣ i) ﾀﾗｰ
>>813
朝は涼しいですからね
早朝の散歩ができればいいのですが…
食べれてなによりです
適度な食事＆服薬とリズムの良い生活と書きましたが睡眠が抜けてました
うつがひどくない限り毎日食べるとそれが習慣になりますからね
ご飯をタイマーで朝に炊き上げて食べなきゃ損って感じもいいですよ
ボーっ
866:としながらもご飯を食べてました 去年のことです。。。
867:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/31 18:41:36.85 z0A+XlNJ.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ヾ(;´▽｀A``アセアセ
>>815
病院へ行けてよかったですね
調子が悪い時や頓服が足りない時は病院へ行きたくて待ち遠しいですからね
顔文字さんはしばらくはお休みするのですか？
マ～タリ、マ～タリ、マ～タリ。。。
868:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/07/31 18:48:32.31 z0A+XlNJ.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
>>816
うつを理解してもらうことが先ですかねぇ
お互いを理解できず、ちょっとしたずれで人は別れてしまいます
自らのピンチが理解してもらえるチャンスかも。。。
>>817
う～ん…
どうなんでしょう。。。
869:カキーコ
15/07/31 19:34:05.35 5cGmI+oC.net
(~),,,,,,,(~） しまむーは じんくんと同じ なまぽ なのに
( б∀б)
（∪ ﾟﾟ ) 何で急にキャラを変えたの？
し─Ｊ
ウソの家計報告 イクナイ！
870:優しい名無しさん
15/07/31 23:33:59.90 s2SyhVSa.net
ばんわーだお
ｶｷｰｺひさしぶりだお
健在でなによりだおだお
しまむーは以前は なまぽだけど車ももってて一戸建てでルームシャアで俺すげぇ！ってやってたのに 最近はｸﾗｽﾁｪﾝｼﾞしたみたいだお
まーしまむーにはよくあることだおだお
871:優しい名無しさん
15/08/01 04:26:04.01 g7vstRop.net
id=8644451 id=7307304
URLﾘﾝｸ(minkara.carview.co.jp)
URLﾘﾝｸ(fd830.blog121.fc2.com)<)
872:優しい名無しさん
15/08/01 10:03:30.16 TuPxjtTP.net
(*´ο`*) ハロワの紹介は諦めて一般募集に応募してみます。なでしこ＆マ～タリですぅ。。。
873:優しい名無しさん
15/08/01 10:09:59.49 RGJYehgG.net
はよーだお
暑くなる前に洗濯物干してのんびりだおだお
>>824あんまり無理してハロワがよいしないで しまむーに極意を聞いてなまぽワールドに足を突っ込むほうがいいお
正直なにやっても文句ばかりで長く続かないタチっぽくみえるだおだお
874: ◆xiLtH/tnXA
15/08/01 12:06:56.86 OZ+XBWTw.net
暑い・・水シャワ－とアイスと水分補給で耐えてます--;
今週の予想は新潟アイビスサマーダッシュです
この馬来いの１頭は９番シンボリディスコにしました
直線1000mは予想しづらいですね^^;
ご飯はあったので昨夜は安売りベーコンと卵と豆腐を
買ってきて、朝はベーコンエッグ丼にして食べました^^
昼は豆腐ぶっかけ丼の予定です
あと４日耐えなければ・・
夏バテしないようにニンニクを摂取してますが
効いているのかな？^^;
では
875:優しい名無しさん
15/08/01 15:25:28.20 HbX0YSzD.net
おなかすいた。
876:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 16:37:43.51 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝヾ(oゝд･o)ゞﾁﾜ
>>824
そうか… 東アジアカップですね
ボクは野球も見たいので男子だけにしようかな
一般募集というのはハロワの求人ではなく情報誌で探すのですか？
もう退職することに決めたのでしょうか
お盆もあるし、暑いし、しばらくは心を休めてください
マ～タリ。。。
877:優しい名無しさん
15/08/01 16:45:27.75 HbX0YSzD.net
マズイ中華丼のレトルトに豚肉と冷凍海鮮ぶっこみます。
都合４日分の予算を一食で食いつぶすことになります。
なんかカネつくらないと。
878:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 16:50:10.87 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―
879:♪ >>826 最近は室温が３０℃だと涼しいと感じます ２８℃だと寒いくらいです 昨日から大阪も３５℃を超えだしました 換気扇作戦も効果なしです ニンニクはどうなんですかね 「美味しんぼ」では食べ方に工夫が必要とあったような。。。
880:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 17:01:58.22 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
門｜´・ω・)o｜ｶﾗｶﾗｶﾗ･･･<<こんにちわ
>>827,828
食費を削るには食品の激安スーパーがあるかどうかです
昔は普通のスーパーでチラシの特売品を買いだめして冷凍して節約していました
今は病院の近くに激安スーパーを発見、家の近くにも新しくできました
両方とも得意分野が違うので使い分けしています
もちろん普通のスーパーもチラシはネットでチェックしています
豚肉がグラム６８円とかがあるので買いだめして冷凍です
レトルトも安くて美味しいものがあるかも知れませんよ。。。
881:優しい名無しさん
15/08/01 17:22:33.12 HbX0YSzD.net
新聞とっていないのでチラシがありません。
それ以前に暑くて遠くまで買いにいけません。
このごにおよんでなお 中国製 は除外しています。
中国製品を食べるなら楽勝です。
882:優しい名無しさん
15/08/01 17:25:05.80 HbX0YSzD.net
葫は高いので、外食するとき、あればドバっと行きます。
スリオロシ葫と山椒だけは、見えなくなる位掛けるヒトなんですアタシ。
あ、紅しょうがの千切り？も。
883:優しい名無しさん
15/08/01 17:26:03.16 HbX0YSzD.net
アリナミンのまなければ、ぐてっっとしてて、食べずに済んだかも。
884:優しい名無しさん
15/08/01 18:20:23.34 jip3QJw7.net
今日は目が覚めた瞬間からダルくてご飯食べれず薬飲めずだった…
ようやく起きれたよ…
885:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 19:51:33.79 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (*´A｀*)ﾉ ﾔﾎﾟｰ♪
>>832-834
新聞なんてそんな余裕ないです
今ではほとんどの企業がチラシはネット配信しています
前日の９時くらいに翌日分を更新するスーパーもあれば、当日の朝も…
外食の比率を下げてエンゲル係数を下げることでしょうね
中華丼の代わりにアリナミンではダメだと思いますよ
アリナミンでは体力が落ちて体も重くなってしまいます
自分で憂鬱な気分にすることになると思います
結果的に点滴という感じになって支出も増えて余計に。。。
886:優しい名無しさん
15/08/01 19:53:41.45 qbdzRI5C.net
>>836
しまむーさん、こんばんはー
きょうも暑いねー
ぼくは冷たい飲みもので暑さをしのいでいます
887:優しい名無しさん
15/08/01 19:54:30.17 qbdzRI5C.net
中華丼のうずらのたまごは一番最後にいつも食べます
888:優しい名無しさん
15/08/01 19:56:53.56 h6KDQ0Pe.net
>>834
貧乏に酔わない！
「かも｣とか書かない！
そんなんしゃダメだよ！
みんなたいへんなんだよ！
889:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 20:05:24.23 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
..ｺﾝﾊﾞﾝﾜヽ(*・▽・*)ﾉ゛ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
>>835
夕方からは気分が上向くタイプでしょうか
それとも今日だけが特別に倦怠感があったのでしょうか
今の時期はエアコンを使っていても使っていなくても倦怠感はある時期です
もちろん何か原因があれば仕方ないのですが…
食事をとらないと胃が痛くなる薬なら野菜ジュースや果汁１００％ジュースで飲むといいですよ
厳密には食後に水で飲まなければいけないのですがボクはどうしてもだめな時はそうしてます
空腹だと胃痛になるのなら主治医に相談したほうがいいですね
薬が朝だけの人だったら今からでも飲んだ方がいいのかなぁ。。。
890: 【大吉】 しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 20:12:25.91 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
p(o´･∀･o)ﾉ彡 こんばんちゃ～♪
>>837
こんばんはー
いま忘れていたことが２つあることに気付きました
１つはおみくじ
891:、そしてもう１つはいま始まったＰＬの花火です もう暑くて思考力も低下気味かも知れません ボクは冷たい飲み物はグイグイと飲んでしまうのでかき氷にしてます みなさんいろいろな方法で暑さをしのいでますね うつよりも暑さとの戦いが厳しいかも… うずらのたまごは１個ならボクも最後です ２つあれば最初と最後ですね。。。
892: 【大凶】 しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/01 20:21:39.34 fdUOdRVB.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ+ヽ(*･▽･*)ﾉﾞ +.ﾟ*―!!!!
>>839
酔わないと精神的に追い込まれてしまいます
貧乏自慢アリじゃないですか？
「かも」についてはその人のうつの状態によりますね
そういう思考をしないように等心理療法などでよく言われますけどキツイ時はね
みんな大変だからこんなメンヘルサロン板のスレに人が集まるんだと思います
誰も来なければそれが一番いいんですけどね
突然の花火の音に愛犬の一朗が怖がってます
他の犬も同じのようで周辺の犬がいっせいに吠えだしました
こういう時は家の外に出してあげたほうが落ち着くのでちょっと花火見物してきます。。。
893:優しい名無しさん
15/08/01 20:45:54.46 RGJYehgG.net
ばんわーだお
今日は肉団子とポテトサラダをつくって食べたお
>>842
＞酔わないと精神的に追い込まれてしまいます
＞貧乏自慢アリじゃないですか？
それってブラック企業に洗脳される体質と一緒だお
現状をベストだと思い込むことで心の平穏を保つのはストックホルム症候群のなかまで その場を凌ぐ脳の知恵なんだけど
長期的にみるまでもなくアカン系のものだお
そんなのを推奨してる自称スレ主が相談に乗るとかそら恐ろしいだおだお…
894:優しい名無しさん
15/08/01 23:20:07.96 xKMbYnvP.net
調子が良くなってきたからリハビリのために、と思い、
簡単そうだと思ってたコンビニのバイト始めたら意外にも非常にきつくてもう疲れた
何が大変って、
・覚えることが多い
・接客が大変
・夜勤も断れず無理やり入れられて、体力的にも精神的にもきついししんどいし生活リズムがめちゃくちゃ崩れる
やめたいけど、やめさせてもらえない
店で働いてる人やオーナーさんはいい人が多いんだけど、これ以上やってられない
（採用時にはうつ病とは伝えていません）
明日もシフトあるけど休みたいし辞めたい
895:優しい名無しさん
15/08/02 01:43:18.75 P3C7AzdH.net
酒飲んでうつ紛わせてるけどあんまり効かない、薬も飲むか・・・
896:優しい名無しさん
15/08/02 09:28:35.13 5V6EMTL9.net
(*・▽・*) 今日も暑そうですね。よく冷えたチチヤス・ヨーグトはお薦めですぅ。。。
897:優しい名無しさん
15/08/02 09:35:43.74 ESubHEvz.net
はよーだお
関根さんのペット番組みてるお
ツーカー動物園と多摩川の生き物特集とか もうペット関係無さすぎてﾜﾗﾀお
898:優しい名無しさん
15/08/02 12:33:51.42 mKoTmPff.net
>844
ハハハ。お決まりの無断欠勤しかないっしょ。
899:優しい名無しさん
15/08/02 14:56:39.83 mKoTmPff.net
アリナミン。毎食後にのむと４回目位でオシッコが臭くなります。
一日一回にするとオシッコ匂ません。ちょっと元気になります。
900:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/02 16:24:13.30 VZMBMsAo.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾁｬ━(★´∀｀)ﾉ━ｫ!!!
>>844
コンビニは少ない人数でシフトを回します
アルバイトが急に休むとオーナーさんが店頭にいなければなりません
近所にあったローソンは国道沿いで大きな駐車場もあって流行ってました
でも昼にＴＶガイドを買いに行って、深夜に眠れなくて気分転換にアイスを買いに行きました
昼も夜も
901:激Wにいました 寝たのかな…と思ったことがあります 夜の仕事はキツイくて徹夜明けのように体が宙に浮いたような感覚が続きます ボクもタクシーの洗車のバイトで昼夜完全逆転生活を１ヶ月ほどしたことがありました 人間の体は昼は起きて夜は寝るようにできている証拠ですね 続けれないと感じているのならうつのことを伝えて早く後任を募集してもらった方がいいですね そのコンビニを今後も客として利用できるように。。。
902:優しい名無しさん
15/08/02 16:26:52.39 rvh9BfnZ.net
今日もこの時間まで寝てしまった…
薬は晩御飯の後でも良いかなぁ…
903:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/02 16:47:34.21 VZMBMsAo.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾁｬ━(＊´∀｀)ﾉ━ｫ!!!
>>845
抗うつ剤は血中濃度を一定に保つことで作用するように出来ています
肝臓が働くことで飲んだ薬は分解されますが、アルコールも分解されるのは肝臓です
アルコールを飲むと肝臓の働きが通常と違う動きになります
いつもと同じ量の薬を定期的に飲んでも薬の効き目がなくなってしまったり、いつもの量なのに作用が強くなり副作用が現れたりします
しかもアルコールに関しては酵素がどう働くか、症状の現れた方は一定ではなく不安定です
せっかくの投薬治療の意味を根本から見出してしまうのがアルコールです
またアルコールは睡眠も浅くしてしまいます
アルコールを飲むことを完全否定はしません
普段から熟睡できている人ならたまには「楽しく」アルコールを飲んで睡眠を浅くしてもいいでしょう
アルコールを飲んでダメだから薬ってのはどうなんでしょうかね
なんのためにわざわざ病院へ行って、お金を払って抗うつ剤を買って、一体何を治療しているのかわからない！
904:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/02 16:58:19.43 VZMBMsAo.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾁｬ━(☆´∀｀)ﾉ━ｫ!!!
>>846
暑いですねぇ
どうも遠くで雷が鳴っているようで一朗が尾っぽを垂らしてあっちへこっちへとウロウロしています
ヨーグルトとかバニラアイスとか食べたいです
毎日かき氷ですが練乳はかけてないので乳製品が恋しくなってきました
明日には大好物のロッテ「爽」を買ってしまいそうです。。。
URLﾘﾝｸ(www.lotte.co.jp)
905:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/02 17:05:20.03 VZMBMsAo.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾁｬ━(o´∀｀o)ﾉ━ｫ!!!
>>851
昼夜逆転もうつで寝込んでしまってる場合などは苦になりませんよね
先ほどのバイトでの昼夜逆転とは違うのが不思議ですね
うつの状態として安定しているのなら今のままで良いのでしょうが
夕方近くまで出てしまうことが気になってきたら主治医に相談したほうがいいですよ
そろそろ薬を変えたり減らしたりする時期かも知れません
量が少ないのなら晩御飯の後にしてみて様子を見てから主治医と相談してもいいですが…
ボクなら主治医との相談を優先して次の診察まで今のままにするかなぁ。。。
906: ◆xiLtH/tnXA
15/08/02 17:50:41.97 6Mxs2wv8.net
こんばんはです
今日の脳内競馬初の＋でした！
狙った馬は２着でしたが、よく頑張ってくれましたよ！ToT
この調子で次も頑張ろう^^v
ニンニクですが美味しんぼに生だと胃がやられると
書いてあったので、火を通して食べてます^^
今はベーコンと一緒に炒めて卵落として焼けたら
飯にドカンとのせて、ガブガブと食べてますよ
効き目はわからないですが・・^^;
さて、これから水シャワーでも浴びよう
ただ今の室温35℃・・一雨欲しい所です--;
では
907:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/02 21:47:17.57 VZMBMsAo.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ZZzz(｡uдu｡)zzZZ
>>855
ようやく＋ですね
パチプロと呼ばれる人がいるそうですが、競馬だけで生活でき人もいるんでしょうか？
美味しんぼはアニメの方で見ました
ニンニクは食べ方が悪く�
908:ﾄ逆にスタミナ切れだったプロ野球選手でしたね 室温は３５℃に近づくと危険を感じますね ３回くらいエアコンを使って３２℃まで下げました 今夜はサッカーも野球も負けて寝苦しい夜になりそうですｚｚｚZZZ
909: ◆xiLtH/tnXA
15/08/02 23:43:07.34 dqrTHWOB.net
こんばんは・・
PCがイカれたのを直していたらこの時間
OS変えたいけど、懐寒し--;
>>856 しまむーさん
＋といってもこのレースに限っての話で・・
トータルではお子様レベルです^^;
競馬で生活している人は見た事ないですが
今日、２００万当たったよ！とかいう知り合いはいます
逆に、借金返済のために新たに借金して競馬で勝負して
負けて首吊った人も知っています--;
賭け事は楽しめる範囲でやるものだと思っています
一雨降って涼しくなったので安眠出来そうです^^
では
910:優しい名無しさん
15/08/02 23:59:00.01 ESubHEvz.net
ばんわーだお
もういちど確認するけどしまむーはこのスレをバクチスレにする気かお？
それならそうと次からテンブレにしっかりかくようにするだお
911:優しい名無しさん
15/08/03 02:55:46.99 wbERsCP/.net
２時間毎に500ｃｃ 一日６リットル。。。
ヤカンが。。。 アブラッ気が気になってまだ使う気にならないので
ペットボトル３本消費。
912:優しい名無しさん
15/08/03 08:05:16.72 1u3Z+wzo.net
はよーだお
昨日も暑かったお
8月に入ったので少し薄着にクラスチェンジしてのりきるお
>>859
水分摂取は大事だお
麦茶は水出しよりもヤカンが香ばしくておいしーだお
けど 生産と冷蔵の折り合いがつかない罠 だおだお
913:優しい名無しさん
15/08/03 08:55:54.88 2CHuwehU.net
昨日室温が38.5度で死にそうだった
扇風機の風も熱風だったし
いつもなら夕方まで寝てるけど流石に耐えられなくて
急いで一階に降りてヨーグリーナ一気飲みした
914:優しい名無しさん
15/08/03 12:42:59.41 odiTca97.net
競馬は、畜生に人間乗っけて競争するわけで、偶然性が高いので、何年間ものデータを
漠然と俯瞰すると、「繰り返し」がある事に気が付くのです。
なので、図書館へ行って、競馬関係の単行本を漁るといいですよ。
高松式とか、前走９着馬とか、前走トップとの差2.1秒の馬とか
そろそろ来る確率が表面上増えているように見えるのではないかと思います。
915:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/03 16:56:54.71 nOFb0jyh.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ((/◎＼))ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･
>>857
もちろん初の＋というのは知ってますよ
やっぱり機械相手なら対応できても、人と馬となると不確定要素が多いのかもしれませんね
違法ギャンブルはダメですが、合法ギャンブルは趣味の範囲でできればいいですね
もともとは予想で脳のトレーニングを始めようというのが目的でした
実際は脳内馬券ですしね。。。
916:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/03 17:13:49.69 nOFb0jyh.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´p◎qﾟ｀｡) ｺﾞｸﾝｺﾞｸﾝ
>>859
水分補給は重要ですが水分の摂りすぎには注意が必要だそうです
水分を必要以上に摂りすぎると体内の塩分量が不足
血液中のナトリウム濃度が薄くなりすぎて「低ナトリウム血症」になってしまうことがあります
スポーツ選手でも「喉が渇く前に飲む」が常識になっていました
最近では「喉に渇きを感じてから飲む」に変わりつつあるそうです
食事などで塩分捕球していれば問題ないのですが…
水分を摂れと言われたり摂り過ぎるなと言われたり大変です
ボクが子供の頃は母親が麦茶に少量の塩を入れていました
普通に飲んでましたが「塩分摂りすぎ！」「余計に喉が渇く！」って感じです
先日聞いてみたら「味噌汁を飲まなかった」のが理由だったとか
たしかに味噌汁の美味さを感じたのは２０代後半からでした。。。
917:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/03 17:31:34.68 nOFb0jyh.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾞｸｺﾞｸ(´ﾉ◎ヽ｀*)ｽﾞｩｰｽﾞｩｰ
>>861
３８．５℃とは危ないですね
最近は昼寝をしてしまうと危ないので気を付けています
「扇風機の風も熱風」とあったので、いま試しに霧吹きで体に水をかけてみました
結果は１分ももたず、この方法で暑さをしのぐのは無理なようです
この時期は早く起きますね
暑いから昼まで眠って入れません
平日も窓を網戸にして寝てるので外の音で目が覚めます
ゴミ収集車が来るのが早いんですよね
７時って。。。
918:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/03 17:44:29.68 nOFb0jyh.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾎﾞｰｯ (｡￣Д￣)d□~~ ｲｯﾌﾟｸ･･･
>>862
こんな時代ですから様々なデータを入力して予想というのはできそうですね
でも公営ギャンブルですから騎手や競走馬のデータが集めれるか疑問だし
偶然性が高いので無駄に終わってしまいそうです
馬券はギャンブル、騎手が馬に乗って走る部分はスポーツ
…と決めてかかれば、競馬は趣味として最高になる
ボクが馬券を買ったり予想したりすることはないですけどね。。。
919: ◆xiLtH/tnXA
15/08/03 18:11:57.47 48Bm6jpv.net
こんばんはです
今日は風があったせいか室温が37℃を
超えなかったのでエアコンはオフでした^^
我が家はアパートの端なので開けられる
窓が多くて風通しが良いのでこれぐらいの
暑さなら水シャワーで凌げます
知り合いに貸してたお金も今日、無事に返済され、
これで少し生活費に回せるのでホッとしました^^;
今週の運動を２つ紹介します。筋力トレーニングです
①両手を胸の前であわして（お願いするポーズかな？）
左手は右、右手は左に力を入れて押し合います
それを出来る時間だけ維持します
②下半身の足を肩幅ぐらいに開いて立ち、
椅子にこしかけるような感じで腰を落とします
この体勢を７秒間キープして、ゆっくり元の姿勢に戻します
散歩に行けない時はこの方法が有効だと思います
またしつこいですが、少しでもつらいと感じたらやめて下さいね^^;
では
920:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/03 19:01:53.43 nOFb0jyh.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｵﾁｬﾏﾃｰ,,,,,((/;ﾟ◇ﾟ))/ ~~))ε=ε=ε=ε=旦
>>867
３７℃で驚きましたが風通しの良さでカバーできるんですね
ボクのところは南西向きなので正午過ぎからは熱を感じます
筋トレはボクは秋以降にします
エアコンの効いている部屋の人は気分転換にどうぞ。。。
921:優しい名無しさん
15/08/03 19:48:31.62 sNqx3+T6.net
(*・▽・*) 今日も暑かったですね。爽を食べたら爽快になりましたぁ。。。
922:優しい名無しさん
15/08/03 22:49:48.96 1u3Z+wzo.net
ばんわーだお
プロフェッショナルみてたお
細田監督は確かにもう バケモノの息子っていう わけがわかない映画でも集客できちゃう押しも押されぬ大家になりさがったけど
サマーウォーズはぼくらのウォーゲームの縮小再生産でしかないってことは
いいつづけるだお
923:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/03 23:00:38.16 nOFb0jyh.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(*＋0＋)ゞoＯ ｵﾔｽﾐｨ
924:･･･ >>869 ８時過ぎからウトウトとしてしまいました 日中に眠気に耐えていた反動だったかも知れません 今日は２つも爽を買ってきました 爽を食べたら爽快になりましたか ボクも「そう」ですｚｚｚZZZ
925:優しい名無しさん
15/08/03 23:18:30.92 EIF+uKmX.net
今日は南下つらい
理フレックス飲んでもう寝る
926:優しい名無しさん
15/08/03 23:46:49.02 Xse4UkaD.net
Ｏ型＝狩猟民族
Ｂ型＝遊牧民族
Ａ型＝農耕民族＝弥生人＝身体障害者(免疫が弱い)
ブサイク＝異性にもてない＝体が左右非対称＝身体障害者(免疫が弱い)
美形＝異性に持てる＝体が左右対称＝免疫が強い
霊感がある＝占いが好き＝身体障害者
927:優しい名無しさん
15/08/04 08:34:43.16 8e1eDv79.net
はよーだお
今日もクソ暑いけど頑張ってのりきるだお
みんなお金がないない！って自慢する割にはﾁﾁﾀﾞｽとかｿｳとか嗜好品で贅沢三昧だお
ｸｰﾗｰｹﾁるほどお金がないから徳用ﾖｰｸﾞﾙﾄに砂糖かけたりﾁｭｰﾍﾟｯﾄを冷蔵庫で凍らしたりとかしとけば月に数千円は浮くだお
以前年金が月14万で暮らしていけない！って焼身自殺した人並みにﾅｿﾞだお
928: ◆xiLtH/tnXA
15/08/04 09:25:25.98 DVSsl1uW.net
おはようです
座椅子に座ったまま寝てしまった^^;
体があちこち痛いので今日はのんびり過ごそう・・
朝飯もゼリー飲料でいいか--;
929:優しい名無しさん
15/08/04 09:59:22.46 DVSsl1uW.net
あ、運動ですが、筋肉は１日に１回は負荷を
かけないと弱っていきます
家事とか洗濯とか掃除とかをやれればいいのですが
今日の自分みたく、怠い、何も出来ない～という時にでも
１回だけでいいですので、やった方がいいと思います^^;
930:優しい名無しさん
15/08/04 12:07:54.61 N1pw09hA.net
今日病院だ…
何かそわそわする…。先生変わるの嫌だなー…。
931:優しい名無しさん
15/08/04 12:53:12.00 oBM6efz2.net
冷蔵庫、冷凍庫 ともに空っぽ。
932:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/08/04 19:19:39.05 ca2sDF2l.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.(´･ω･｀)ゞ 先ほど帰りまつた!!!!
>>872
薬を飲んで寝るのが一番です
「寝逃げ」と呼ばれるそうです
うつがひどいときや調子が悪い時は寝るに限ります
過眠大歓迎ですね。。。