暇つぶし2chat MENTAL - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:しまむー ◆mz0/Tn9/RA 15/07/04 19:33:39.11 FmSIFT29.net (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ｵﾑｽﾋﾞ（ *ﾟ∀ﾟ ）つ (■) (■) (■) (■) (■) >>468 サプリメントは逆に栄養が偏りそうで怖いです それに金銭的に無理ですね… 緑黄色野菜が不足しちゃうんですよね あとボクは人混みや閉鎖的なところにいるとパニック発作を起こすので外食は控えています 自炊のほうが安く上がるというのもあるのですが。。。 501:優しい名無しさん 15/07/04 19:47:38.00 7IgWP5Xe.net ばんわーだお タモさんが大仏殿に登るだお！これすごいことだおだお 502:優しい名無しさん 15/07/04 19:49:43.60 Z7v0DeK3.net (*´ο`*) やっと一週間が終わりました。さすがに今日は吐き気がしましたぁ。。。 503:優しい名無しさん 15/07/04 19:59:20.70 7IgWP5Xe.net おつだおー ブラタモリみるだおー 504:しまむー ◆mz0/Tn9/RA 15/07/04 20:03:21.75 FmSIFT29.net (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ﾊﾞ━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━ﾝﾁｬ☆ >>469 働けないことを受け入れられない理由はなんでしょうか？ 元の自分に戻りたいけど戻れない 人の目が気になるし世間体もある このままでは生活ができなくなるという将来への不安 自分は働くこともできないダメな人間だ ボクが感じたのはこんな感じでした 罪悪感や自己嫌悪ってうつの人なら誰もが陥ってしまいます これはもううつの症状の１つだと思います だからといって「仕方ない」とは思えないところがキツイですよね 「堂々巡り」と書かれていますがボクはこの思考を「うつスパイラル」とかってに名付けています 自分ひとりで考え込んでどんどん深みにはまっていく訳です とにかく何か一つでも前向きに取り組めつ者があればいいのですが… 例えば１０分の散歩でも毎日できれば達成感があります マイナス思考になってしまう「うつスパイラル」から脱するには達成感の積み重ねが大切だと思います 達成感はプラス志向なので積み重ねていけば「堂々巡り」もストップするかもしれません 何か一歩踏み出してみませんか？ いきなり「働く」ような無理ではなくて簡単なことから始めたほうがいいと思います 千里の道も一歩から ローマは１日にしてならず 長くなってしまいごめんなさい。。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch