15/05/08 15:06:25.94 DWRoY4Ig.net
>>495猫さん
私も体重が減って、ガリブスが余計、ガリガリブスにレベル☆アップしました。
食事は私の場合、
朝食…ブロン、サプリ(10種類くらいｗ)
昼食…カカオ86％をつまみに、中国茶orハーブティーを常に飲みながら家事
夕食…汁物・ご飯・おかず類などバランス良く
夜食…サプリ、菓子パン、豆乳
…が基本です。
最近、１日一食半がデフォ。
時々２食。
一年にごく稀に３食食べるけど、たまの外出時メインです。
>>498ドグマさん
シャワー風呂出来ない時は、汗拭きシートも活躍しますよ！
それにしても、超ラリ羨ましす！
いっぱい寝て、疲れとかリセットしてください。
もう一時間したら、ルビを飲むぞ。
ｸｯｸｯｸ…