15/06/15 19:38:31.86 pkzQzhJQ.net
どこをどう読めばそう取れるだお？
まれはサラブレッドで生まれ持った才があるひとだから それと自分を重ねても虚しいだけだお って話だお
ツーカーあんまりフィクションに自分を重ねるのは危険だお
それこそリアルとフィクションの垣根が壊れてしまうだおだお
963:優しい名無しさん
15/06/15 19:59:54.44 8uVVYgz4.net
>>928しまむー
まず、しまむーさんがいろいろなことを相談できる信頼できるひとがいないと、
後輩や部下の相談に乗っても、あまり有意義な方向性を打ち出せることが
果たしてできるのか疑問です。
個人的な相談相手がいない場合は、社会や行政機関が用意しているものを
利用されたほうがよいかとかんがえます。
964:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/15 20:08:36.71 MReuLPot.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. |；´・ω･｀|ゞｽｲﾏｾﾝ｡｡
>>930
長文になてしまってごめんなさい
>>931
語尾が「だお」の人は「ルナ」と呼ばれる荒らしです
最近は荒らし報告されないように普通の書き込みをします
スルーして下さい。。。
965:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/15 20:18:17.08 MReuLPot.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
壁┃∀`*)ﾉﾞ こんばんは♪
>>933
まず断れません
的確な答えを出すことが目的じゃないですからね
相談に乗れば自分にため込んでいたことが吐き出せます
それだけでスッキリします
会社の事情を知っていれば動けることもあります
内密に上司に報告して対応できたこともありました
今のボクのような無職で１人暮らしなら、おっしゃる通り社会や行政機関を利用した方がいいでしょう
でも仕事の悩みは同期や同僚のほうがいいと思いますよ
教科書通りの指導だけでは限界があります…仕方ないですけどね。。。
966:優しい名無しさん
15/06/15 20:20:39.75 UnXt7xJl.net
>>933
うつの相談はうつの人がいいです。
>>934
スルーします。
967:優しい名無しさん
15/06/15 20:33:46.42 pkzQzhJQ.net
>>935
＞相談に乗れば自分にため込んでいたことが吐き出せます
＞それだけでスッキリします
それは相談をもちかけたひとに失礼だお
自分のストレス解消に相談をうけるとか日本人の感性ぢゃないだおだお
968:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/15 20:39:26.77 MReuLPot.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(* ﾟ┏ｪ┓ﾟo)b
>>936
最近はうつが急増しているので対応してくれるソーシャルワーカーやケースワーカーも増えてますよ
でも地域別に縦割りにしているので…
ボクの通院している病院には常駐のケースワーカーさんがいます
患者専任で部屋探しから就職活動までフォローしてくれます
ボクは障害年金の質問をした程度ですが、本当に追い込まれたら利用しようと思っています
969:優しい名無しさん
15/06/15 20:57:28.07 pkzQzhJQ.net
自分はプロに頼るくせに他人には自分のストレス解消のため相談しろとせまるDVむー
970:優しい名無しさん
15/06/15 21:00:37.92 UnXt7xJl.net
なるほど。
確かに巧妙な荒らし行為だ。
しまむーさんレスは不要です。
971:優しい名無しさん
15/06/15 21:12:40.63 rp5UqWDA.net
(*´・д・) 今日は暑かったですね。毎朝お弁当を作ってますぅ。。。
972:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/15 21:37:19.22 MReuLPot.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. 州o´-зゞ) 寝ｮｩヵﾅｧ…
>>941
蒸し暑かったですね…
顔文字さんはお弁当を作っての出勤なんですね
早寝早起きでリズムのいい生活ですね
ボクは朝はギリギリまで寝てしまいます
今朝は朝食のトーストを作る時間もなく、食パンを焼かずにジャムをぬって食べました。。。
973:優しい名無しさん
15/06/15 22:56:31.20 pkzQzhJQ.net
トーストを焼くじかんがないって…それはもうじかんがないとかぢゃなく スケジュール管理がてきてないとかいぜんのもんだいだお
平たくいうとワライ話にするには痛すぎるからせめて他人には打ち明けないほうがいいだお
こんな五十路はキツきお
974:優しい名無しさん
15/06/16 08:40:36.44 5zVRL2iv.net
相談を受けた際に的確な答えを出そうとしないばかりか、
自分のストレス解消の足しになると断言しているひとを某所でみかけたのですが、
うつ対策として正しいのでしょうか？
933 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/06/15(月) 19:59:54.44 ID:＊＊
>>928◯▲
まず、◯▲さんがいろいろなことを相談できる信頼できるひとがいないと、
後輩や部下の相談に乗っても、あまり有意義な方向性を打ち出せることが
果たしてできるのか疑問です。
個人的な相談相手がいない場合は、社会や行政機関が用意しているものを
利用されたほうがよいかとかんがえます。
935 名前:mz935 名前:◯▲:2015/06/15(月) 20:18:17.08 ID:＊・
>>933
まず断れません
的確な答えを出すことが目的じゃないですからね
相談に乗れば自分にため込んでいたことが吐き出せます
それだけでスッキリします
会社の事情を知っていれば動けることもあります
内密に上司に報告して対応できたこともありました
今のボクのような無職で１人暮らしなら、おっしゃる通り社会や行政機関を利用した方がいいでしょう
でも仕事の悩みは同期や同僚のほうがいいと思いますよ
教科書通りの指導だけでは限界があります…仕方ないですけどね。。。
会社の事情を知っていれば動けることもあります
内密に上司に報告して対応できたこともありました
975:916
15/06/16 10:54:21.17 ldHiqHop.net
>>919さん、こんにちは。
体力増加のために散歩してます。
ただ、必要な商品が、どこのスーパ－が
一番安いかを探しながらの散歩ですが^^;
でも、そのせいか、価格を見て判断する様になったので
幾分か節約に繋がっているようです。
このまま、続けていきたいですね。
976:優しい名無しさん
15/06/16 13:50:42.57 pA1cn0fV.net
みなさん散歩されてるみたいですが
私は着た切りスズメで服が無く散歩に行くときの
服がありません。今の時期だと朝しか散歩出来ないと思うのですが
汗を掻いた服一日中着てるのかな？
みなさんどのように穿きこなしているのでしょうか
良ければ教えて下さい。
977:優しい名無しさん
15/06/16 14:37:49.92 aaiNd4US.net
>>946
薄手のジャージで散歩
下着は貯まったら洗濯
家にいる時は甚平か下着のまま
で生活してます
978:優しい名無しさん
15/06/16 14:46:42.29 pA1cn0fV.net
>>947
ご返事有り難うございます。
距離と何分ぐらい歩くかよければ教えて下さい。
979:優しい名無しさん
15/06/16 16:39:05.84 GricT82q.net
>>948
距離はまちまちです。
調子ががいい時は10000歩ぐらい
悪い時は5000歩ぐらいです
雨の日はお休みしてます。
でも、買い物がある時は雨でも歩きますが
その時は3000歩ぐらいですね。
980:優しい名無しさん
15/06/16 16:42:34.71 GricT82q.net
ああ、時間もまちまちです。
981:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/16 17:35:50.70 LbN1JpJj.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(○=з=)○o｡ﾈﾑ･･｡o○
>>945
ただの散歩ではなく目的があるとヤル気も出ますね
これからは大気が不安定なので急な天気の変化にも注意が必要です
あと水分も。。。
982:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/16 17:52:42.73 LbN1JpJj.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ
>>946-947
ボクは必ず犬連れなので穿き古したジーンズにTシャツですね
部屋ではスウエットの上下です
冬にはスウェットの上下の上に風邪を通さないトレーニングウェアです
夜にウォーキングしている人はすごい格好をしていますが高いので手が出せません。。。
983:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/16 18:01:34.10 LbN1JpJj.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺｯｸﾘ((o-ω-o))ｺｯｸﾘ...
>>948-949
距離や時間はご自身の心と体の反応を見ながらのほうがいいと思いますよ
翌日に疲れが残って睡眠時間が長くなって生活のリズムが崩れるのはよくありません
徐々に増やしていくのがいいでしょうね
夏と冬とでも同じ距離や時間にしたほうがいいと思います
冷え込んだ時には一気に１万歩以上歩く時もあります
帰ってぐったりしていると愛犬はテンション上がりまくりで部屋を走り回ります
もう老犬なのに何歩けるんだろうと不思議に感じる今日この頃です。。。
984:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/16 18:08:28.22 LbN1JpJj.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾈﾑｨｨ(*≡д≡)･･･
>>950
時間で区切ったほうが１日のスケジュール管理ができますね
起床、食事、就寝は決めてるけど散歩の時間を固定するのもいいかもしれません
でもそれは復職前の人のほうがいいかな。。。
985:優しい名無しさん
15/06/16 18:10:11.88 pA1cn0fV.net
>>952
私は、家の中では下着すがたで
誰か来ても玄関は開けません。恥かしいので
外に買い物に行くときは、ジイパンにＴシャツですね
近所に安売りのスーパーが有り一日千歩も歩いてないんですよ
でも家の中で柔軟体操４０分位してます。
それだけでも少しだけ達成感があります。
986:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/16 18:22:12.50 LbN1JpJj.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ..･ヾ(。￣□￣)ﾂ エエ !!!!!!
>>955
柔軟体操を４０分するほうがスゴイですよ
ボクなんてラジオ体操の第１と第２をテレビで録画して毎日しようと思いながらついつい…
ボクの場合は年も年なので足腰を鍛えたほうがいいと思ってます
肩まわりや腰回りはテレビを見ながら無意識にストレッチします
肩は凝ってると感じたら無意識に肩をもんでます。。。
987:優しい名無しさん
15/06/16 21:50:41.61 pA1cn0fV.net
>>956
しまむーごめんね！外に出るのが嫌で
昔は１０年位空手をしてたので、その基礎練習をしてます
どうしても病院以外は外に出れなくて
朝早く起きれればいいのですが、無理なので空手の基礎練習を
してます。暗いですよね！ごめんなさい！
988:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/16 23:05:06.09 LbN1JpJj.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（｀ФωФ´）ｼｬｷｰﾝ
>>957
夕方は眠くてたまらかったのに、サッカーを見たら目が冴えてしまいました
１０年も空手をしていたのなら足腰の基礎体力は散歩しなくても大丈夫ですね
全員が同じ方法で回復していくわけではないので参考にするくらいがいいと思います
人混みや人の視線が気になる人に散歩を勧めると逆効果になりますからね
焦らず、一歩ずつ階段を昇って行きましょう。。。
989:優しい名無しさん
15/06/17 04:06:35.11 as+RIyTZ.net
次スレ
★うつの人が雑談するスレ★１８c2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
990:優しい名無しさん
15/06/17 08:39:01.07 Fx0WWJij.net
>>959
ありがとう
991:優しい名無しさん
15/06/17 17:55:50.76 Tc16UimT.net
しまむー今晩は
もうそろそろ次スレ立てないと
あきませんね！まってます。
992:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/17 19:21:03.97 gNcxPBmy.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾊﾞﾝﾜo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪
>>961
次スレは４月に立てた１８が落ちずに残っていますね
新たに立てずにそれを使いましょう
★うつの人が雑談するスレ★１８
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
993:優しい名無しさん
15/06/17 21:06:31.07 ZveOQX8I.net
(*´・д・) 慣れない仕事で筋肉痛です。今夜は涼しいですねぇ。。。
994:優しい名無しさん
15/06/17 22:15:06.82 Tc16UimT.net
>>962
続けていたんですね！
あっちは、荒らしにやられてるから
スルーで観ないようにしてました。
素直に１８にいきます。
995:しまむー ◆mz0/Tn9/RA
15/06/17 22:37:36.32 gNcxPBmy.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ｺﾝﾊﾞﾝﾊﾟ+｡d(｀ゝc_･´)ﾟ+｡─ｯ♪
>>963
筋肉痛とはハードな仕事なんですね
スポーツで感じる疲れと人間が感じるストレスは似ていると聞いたことがあります
力仕事というのはうつにいいかもしれませんね
昨日も涼しかったですね
冷たい空気が南下しているそうで関東の方で大気が不安定になっているそうです
ずっと暑かったし、今日も昼は暑かったです
夜だけでも涼しくなるとホッとしますね。。。
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