15/02/24 09:13:09.13 gzGcxoX7.net
>>63
サプリがわりに栄養ドリンクを毎日飲んでるよ。
ちょっと偏った食事だから筋肉が落ちないように夜はタンパク質に気を付けて皮なしムネ肉とか納豆、豆腐を食べてるよ。
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サプリがわりに栄養ドリンクを毎日飲んでるよ。
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サプリがわりに栄養ドリンクを毎日飲んでるよ。
ちょっと偏った食事だから筋肉が落ちないように夜はタンパク質に気を付けて皮なしムネ肉とか納豆、豆腐を食べてるよ。