14/05/10 08:48:34.44 tStg3o6l.net
>>261=>>24=>>20： 前スレ554 さん （res：>>23）
サインバルタ奏功しましたか、良かった。
やっぱり底を打ってたんやね。いい傾向です。
あとはあった時の印象ですね。男は顔や無いです。
器です。良き未来を。
食事、体重のことですが、あまり強迫的にならないこと。
大事なのは必須栄養分がバランスよくとれているかです。
運動は‥なんでもいいです。歩くのが一番やけど。
歩くだけでは筋肉はつきません、ビリーズブートキャンプみたいな
運動でなければ。けど、痩せ過ぎはあれだからBMIの範囲内で
収めるようにして下さい。ムキにならずに余裕を持って痩せてゆけばいいんですわ。
途中、体重が落ちない時が出てきます。それを来れたらまた落ちてきます。
要は継続することです。
1日5時間の睡眠で何とか疲労感は抑えられてますか？
入眠前のストレッチ、瞑想、など入眠儀式をするといいかもです。
＞ボダ故に、一度逢って幸せを満喫してしまうと、さらに強い愛を求めて
ボダ故に愛を渇望するのではないかですね。信じること、我慢すること。
愛を貴方から与えることを覚えれば大丈夫です。愛は循環します。
それを信じて下さい。