スキップ武士🐥at INTRO
スキップ武士🐥 - 暇つぶし2ch757:はじめまして名無しさん
25/04/21 21:11:07.68 0.net
>>737
①4秒間鼻から深く息を吸う
②7秒間息を止める
③8秒かけて口から息を吐く
寝ながら大草原で星空を見上げてるイメージで①②③を繰り返し4回行う

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