24/10/18 07:49:24.84 0.net
>>84
プロテインの粉に含まれる
タンパク質量
知っていますか？
ザバスホエイプロテイン
通常の1回量
＝付属のスプーン3杯分➡15g
タンパク質をとるなら
ツナ缶1缶（80ｇ）➡21g
サラダチキン1本（100g）➡24.1ｇ
ゆで卵2個 ➡14g
納豆２P ➡14g
こちらをおススメしています
24/10/18 07:49:24.84 0.net
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