16/09/16 00:20:39.46 aj3jrnIB.net
ガチムチの食生活ってどんな食事？
油っこい中華料理屋や寝る前に菓子パンとかケーキとか食ってるのかな？
俺は好きな物食べる派だけど腹が出てきたなと思ったらきちんとコントロールして腹が出ないようにしてる。
正直、腹が出てるのを良い腹ですね～って褒める人は滅多にいないと思う。
腹が出た体型になるのはトレーニングを分かってない証拠だと馬鹿にされそうで怖い。
あとは健康上のリスクも怖い。
腹が出てる人はインシュリンが働きにくくて血糖値が高かったり膵臓癌にもなりやすい。
そういうのも含めて腹が出てる体型になるのは怖い。
太るのは超簡単だからいつでも腹を出そうと思えば出せるけどね。