15/04/29 16:33:22.37 9z0/mV05.net
>>758
肋骨？
もうちょっと下の腰回りのインナーマッスルを最重要視で。
インナーマッスルは、体表の腹筋背筋とは違うので、ちと注意。
太ももの付け根の、腰との接合部（股関節）をグリグリ動かすための筋肉。
ピボットウォークお奨め。
15/04/29 16:33:22.37 9z0/mV05.net
>>758
肋骨？
もうちょっと下の腰回りのインナーマッスルを最重要視で。
インナーマッスルは、体表の腹筋背筋とは違うので、ちと注意。
太ももの付け根の、腰との接合部（股関節）をグリグリ動かすための筋肉。
ピボットウォークお奨め。