26/04/16 10:25:07.42 iTFH5cLd0.net
リングフィット→フィットボクシングの順番でやってる
やっぱ筋トレもやってる方が心拍数上がりやすいね
871:なまえをいれてください
26/04/16 16:15:03.06 WImEHUwd0.net
筋トレの後に有酸素するのは特に効果的ってAI君も言ってた
872:なまえをいれてください
26/04/16 17:54:55.48 U9uYe/pK0.net
体脂肪が燃焼してるよ！
873:なまえをいれてください
26/04/16 21:10:22.70 /ZPVjEyo0.net
両方出来るって凄いな
特にこっち先にやるともう体力残らなくて無理だ
874:なまえをいれてください
26/04/17 09:11:27.04 n0JgXC+H0.net
なんなら最初にWii fitで体重測るぞ
875:なまえをいれてください
26/04/20 11:39:46.26 wsZ5gxSu0.net
リングフィットは始めるまでに時間めっちゃかかるからリングフィット専用機とフィットボクシング専用機とゲーム専用機の3台Switch持つのが基本
876:なまえをいれてください
26/04/20 12:13:10.37 zYNvwHfZ0.net
リングフィットだけやって終わる時はそのままスリープにするのはあるあるだな
877:なまえをいれてください
26/04/20 17:57:55.62 q3AykOnD0.net
あーギックリ腰やってしまった……鎮痛剤切れると激痛で動けない……
運動したいよ、はよ治れー
878:なまえをいれてください
26/04/20 20:33:21.40 lyAPiZES0.net
Switch2なら起動爆速だからオススメ
879:なまえをいれてください
26/04/20 21:05:46.67 xGNgezVT0.net
起動するまでバンザイスクワットキープしてるとなかなか効く
それはそうと>>877お大事にしてください
880:なまえをいれてください
26/04/20 21:20:55.95 4wkK9h840.net
>>878
でもリングコン・1ジョイコンは都度ペアリング必須なんでしょう？
881:なまえをいれてください
26/04/21 00:31:18.10 S/a2d/K70.net
最後のストレッチは飛ばしてたんだけど久しぶりにやったら足首持って片足で立つやつあれ普通に出来るようになってたわ
前は肉がつっかえてるのか足が曲がらず手が届かずで壁使って無理矢理持ってフラフラしてたのに
すっと出来た。ふらつきはしたけどちょっと嬉しい
882:なまえをいれてください
26/04/21 12:29:41.30 o9vJqtSQ0.net
>>880
一回ペアリングすればコントローラーのボタン適当に押すだけで自動で繋いでくれるよ
ジョイコン1の充電は本体繋げられないから別口が必要になるけど
883:なまえをいれてください
26/04/21 21:15:13.75 +HoZyDwq0.net
2でやってるよ
スイッチ本体の起動はリングからできない気がする
884:なまえをいれてください
26/04/30 13:11:40.33 r9lYoJc/0.net
今までウォーキングでダイエットしててお腹引っ込めるなら筋トレいると言われ引っ張り出してきたんだけど
先に筋トレやってから歩けと言われて今泣いてる
今まで有酸素無酸素の順だったんだけど逆だったなんて…
これやってから外10kmは気力が持たない
885:なまえをいれてください
26/04/30 13:29:19.30 Q3lJeeja0.net
個人的には有酸素の方が疲れるから先にやると後からリングはやる気力なくなる気がする
886:なまえをいれてください
26/04/30 14:23:14.38 r9lYoJc/0.net
リングフィットやると息も絶え絶えになるからそこから外いけるのは凄いまじで尊敬する
その根性がないから俺はなかなか痩せないんだろうな
887:なまえをいれてください
26/04/30 14:26:46.89 Bl1TLvvt0.net
そんなガチガチにやる必要無いのよ
歩く前に実時間20分くらいやるだけでもいいと思う
内容もマウンテンクライマーとかの激しいスキルは避けて、静的なスキルにするとか
888:なまえをいれてください
26/04/30 14:38:21.53 r9lYoJc/0.net
そうなのねありがとう
とにかくお腹がダメだからスクワット+軽めの黄色メニューで頑張るよ
889:なまえをいれてください
26/04/30 18:34:17.45 CXHC3EPwM.net
腹が痩せるのは一番最後とゲーム内で言われているからなあ。コツコツやるしかないよな
890:なまえをいれてください
26/04/30 20:04:43.08 DdAGeizB0.net
ここでも過去何度も言われてることだけど、「腹はラスボス」だから。