21/05/17 21:25:33.45 7UWgTvxA0.net
船のポーズまったくできないからだれかコツ教えて
988:なまえをいれてください
21/05/17 21:30:08.43 MA3qVMJu0.net
コツとか以前に単純に筋力の問題じゃないか
989:なまえをいれてください
21/05/17 21:32:41.18 rHaToX2s0.net
筋力の問題だね。
990:なまえをいれてください
21/05/17 21:40:34.40 6yg06T7l0.net
まだ舟のポーズとやらが出てない初心者だから今から凄く怖いぜ
991:なまえをいれてください
21/05/17 22:02:02.14 x0CICBvb0.net
リングアゲサゲを少しだけ足を浮かせたりしてやるとかバタバタレッグを少しだけ頭を浮かせてやるとかを地道に繰り返してるといつの間にかできるようになるよ船
992:なまえをいれてください
21/05/17 22:33:10.79 FXLy8f/10.net
>>982
ニートゥーチェスト、プランク、レッグレイズである程度鍛えてから再チャレンジで
993:なまえをいれてください
21/05/17 23:24:26.12 WjlRbjbJ0.net
マウンテンクライマー4ヶ月で1万回突破
年代別ランキング一桁目指して頑張りたい
994:なまえをいれてください
21/05/17 23:44:50.18 72NOv5Gl0.net
きついけどできないってほどじゃない＞船のポーズ
でもそうなると自分はちゃんとした姿勢でできてるのか？と疑問に思うことがある
995:なまえをいれてください
21/05/18 00:35:04.62 wA735fmR0.net
>>980
以後気をつけます(´･ω･`)
996:なまえをいれてください
21/05/18 01:43:41.57 +AWn1WCKd.net
ダラダラやってると20分くらいの運動時間に対して、全体で1時間ぐらいかかっちゃう…
ギリギリ息上がらない程度に負荷下げた方がいい？
できればFitboxingも合わせて1時間でやりたいんだけどなぁ…
997:なまえをいれてください
21/05/18 01:59:35.70 r4uTGnZe0.net
>>991
そんなの自分で考えて決めろとしか…
998:なまえをいれてください
21/05/18 02:13:02.51 ZHcOx6Rc0.net
ダラダラするなとしか
999:なまえをいれてください
21/05/18 02:45:32.49 beq7K91u0.net
>>956
回数こなす必要はない
ゆーーっくり上げ下げしたら良い
1000:なまえをいれてください
21/05/18 02:50:20.29 beq7K91u0.net
コンポ使わないから捨てようかと思ってたけど、薄型テレビは音がショボいからコンポに繋いでみる事にした
ゲーム開始の押し込み「とぅるるるるるるる」からの「イェィ」がサラウンドとエコーの利いためっちゃ良い声になっててﾜﾛﾀw
1001:なまえをいれてください
21/05/18 04:58:00.17 QIfP/0bM0.net
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1002:なまえをいれてください
21/05/18 07:37:06.62 zZTgMV3I0.net
>>995
ええなそれw
1003:なまえをいれてください
21/05/18 07:39:34.82 7Z0GMkQxM.net
>>995
VICTORYは？
1004:なまえをいれてください
21/05/18 07:55:36.23 G/ukIJGW0.net
質問良いですか？
1005:なまえをいれてください
21/05/18 07:57:31.40 WLGYds690.net
どうぞ
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