21/02/26 12:06:52.33 X7aX4YsU0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
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次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」「※関連スレ」を現在のスレのものに差し替える
コマンド「!extend:checked（以下略）」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT:（以下略）」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
※関連スレ
リングフィットアドベンチャー入荷情報 Part6
ｽﾚﾘﾝｸ(famicom板)
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld74【筋肉は一生の相棒】
ｽﾚﾘﾝｸ(famicom板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:なまえをいれてください
21/02/26 12:08:13.79 X7aX4YsU0.net
●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
URLﾘﾝｸ(store.nintendo.co.jp)
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
URLﾘﾝｸ(onlineshop.nintendo.co.jp)
Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
3:なまえをいれてください
21/02/26 12:08:30.41 X7aX4YsU0.net
●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。症状によっては医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
4:なまえをいれてください
21/02/26 12:08:46.92 X7aX4YsU0.net
●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう
5:なまえをいれてください
21/02/26 12:09:07.70 X7aX4YsU0.net
●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
URLﾘﾝｸ(support.nintendo.co.jp)
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
6:なまえをいれてください
21/02/26 17:55:40.71 pdG1qOVb0.net
いちおつ
で、屁の話だっけ？
7:なまえをいれてください
21/02/26 18:05:48.27 yuIXxAGUa.net
>>1
ｵﾂ!ｴｴﾓﾝﾐﾀﾜ!
私も運動時に限らず通常時にもやたらおなら出るようになったけど、多分プロテインのせい
8:なまえをいれてください
21/02/26 18:10:12.81 Ciio14lrp.net
リングアゲサゲとかロシアンツイストでお腹に力入れてるとゲップは出るけど屁は出ないなあ
9:なまえをいれてください
21/02/26 18:18:51.85 2SH4kAti0.net
>>1
輝いてるよ！
ワイドスクワットやった後にバンザイスクワットキープさせてくるアッシリーナさん……ドエス
10:なまえをいれてください
21/02/26 18:19:05.83 93Kerxxb0.net
こっちは食事制限やりたくてやってるんだからそれに対して「アホらしい」って言われたらメンタルやられはしないけど嫌な気持ちにはなるよね
楽しみ方はそれぞれなんだから人のやり方に文句言うなっていう
11:なまえをいれてください
21/02/26 18:26:13.54 qrbrsjKk0.net
屁が出る、出ないもそうだけど、出る、出ないって報告はいいけど
出るのは腸の調子が悪いのではみたいなのはいらない指摘なんじゃないかと思うけどな
12:なまえをいれてください
21/02/26 18:27:31.21 93Kerxxb0.net
出る出ないというかプロテイン飲み出して屁は確実に臭くなった
13:なまえをいれてください
21/02/26 18:29:28.64 jmgJsDNla.net
>>10
スレも変わったんだからもういいっての
14:なまえをいれてください
21/02/26 18:31:24.72 X20UhDZG6.net
ねちっこいやつが仮想敵相手に戦ってるな
15:なまえをいれてください
21/02/26 18:38:43.55 93Kerxxb0.net
最近このスレで馬鹿にされたから
16:なまえをいれてください
21/02/26 18:39:21.50 93Kerxxb0.net
まぁもういいよな
あつくなりすぎたごめんなさい
17:なまえをいれてください
21/02/26 18:41:14.81 nc8QXhOH0.net
立ちコロくんまだ来てたんだ
18:なまえをいれてください
21/02/26 18:43:10.12 6upZfWul0.net
個人的にお通じがよくなったのはねじり体側のポーズの影響かなとは思う
屁については便秘がちな割に出やすいのが元々だからわからん
19:なまえをいれてください
21/02/26 18:45:29.29 jmgJsDNla.net
RFA中と終わった後数時間は結構出る
蠕動運動が活発になったり運動中に空気飲み込んでるからか？と思ってたよ
20:なまえをいれてください
21/02/26 18:45:46.52 pdG1qOVb0.net
夕飯の米をキャベツで代替してるんだが、格段におならが臭くなった
キャベツヤバいな、硫黄分が多いとか
21:なまえをいれてください
21/02/26 18:51:04.69 NHgY+L420.net
高タンパクかつ低糖質な食事続けると腸内環境悪くなって臭いの出るから余りにもPFCバランスが偏ってるなら見直してみるといいかも
22:なまえをいれてください
21/02/26 18:55:31.63 sm6lJTZF0.net
同じくおなら増えた
腸内環境がいいから増えたのか、悪いから増えたのかどっちなのか気になる
理由も、食物繊維を増やしたからなのか、プロテイン含めたんぱく質を多く取るようになったからか、運動による腸の動きなのか…
23:なまえをいれてください
21/02/26 19:53:28.72 3VG+UD3x0.net
メンタルやわやわだけどリングフィットやるとちょっと小さな達成感毎日味わえてうれすぃ～ってなる
リングくんありがとう
24:なまえをいれてください
21/02/26 20:37:31.18 cVU4X34Z0.net
屁は消化不良の証だと思ってるから全く出ないのがベストだと思って生きてる
マジで全くしない奴居るらしいからな
25:なまえをいれてください
21/02/26 20:45:08.46 wTWjZaAP0.net
軽くギックリ腰義民になったから一旦お休みするけど罪悪感で辛いわ
26:なまえをいれてください
21/02/26 20:49:38.22 YwrdEUdc0.net
“プロテイン おなら”で検索すると沢山ヒット
するので筋トレする人のあるあると思った。
27:なまえをいれてください
21/02/26 20:52:43.68 fiWf+u7u0.net
最近はなんだか停滞気味で初期のよし！やるぞ！っていう元気がなくなってしまった
ダラダラ電源入れてダラダラストレッチやってしまう
喝入れなおさないとな
28:なまえをいれてください
21/02/26 20:59:13.29 2SH4kAti0.net
>>25
悪化すると大変だからしっかり休もう！体調が悪いときはしっかり休んで体調を整えるのもトレーニングだよ
お大事に
29:なまえをいれてください
21/02/26 20:59:55.32 pdG1qOVb0.net
>>25
気持ちは分かるが罪悪感なんて必要ないよ、中途半端にやって悪化するほうがよっぽど怖いし
しっかり休んで完治してからでも遅くない、お大事に
30:なまえをいれてください
21/02/26 21:05:25.86 3VG+UD3x0.net
やる気ないときははなからやらんというのもありかなと思ったり
女だと生理前後どうしても体調悪くなったりするから週5やるってノルマ達成できりゃそれでいいやぐらいの気持ちでいないと続かん…
ぎっくり腰お大事にしてくれ
31:なまえをいれてください
21/02/26 21:10:17.43 mg5Wm8ur0.net
さぼってもいいじゃないにんげんだもの
無理しないのが長く続ける秘訣だよね
32:なまえをいれてください
21/02/26 21:12:42.32 wTWjZaAP0.net
皆様ありがとう 今は軽いけどもしヤバくなったら病院でもいきます！
33:なまえをいれてください
21/02/26 21:41:05.06 lIN+hNu00.net
生まれ年のプレイヤー集計まだしてる？
1959年生まれ202人でした。
34:なまえをいれてください
21/02/26 21:44:11.59 m2GCHxYj0.net
プレイはじめて20日越えたけど段々キツイのが楽しくなってきた
これがランナーズハイなのか…？
あと親指の付け根に筋肉付くのも初めて知ったよ
35:なまえをいれてください
21/02/26 21:52:59.59 W3mJRBbE0.net
1970年生まれ 2863人です
よろしくお願いします
36:なまえをいれてください
21/02/26 22:57:36.42 O9ylKQIn0.net
ディスクヒット全てのロボを壊すって無理ゲーじゃね？
37:なまえをいれてください
21/02/26 23:13:32.72 HcowScGN0.net
3週クリアした
リセットした
体が求める闘争という快楽を
38:なまえをいれてください
21/02/26 23:14:35.93 fiWf+u7u0.net
無理ゲー
正面に向けてるはずのリングコンがなぜか画面内だと左向いてたりする…
どうすればいいんだ
39:なまえをいれてください
21/02/26 23:16:19.24 /Qy5VpCgM.net
ミニゲーム苦手って層は普段ゲームやってるか否かが分かれ目なんだろうなという気がする
結局どのミニゲームでも大なり小なりコツとか効率の良さは存在してるからそこに気づけるかどうかが重要だと思ったり
ディスクヒットならニュートラルポジション気にしないとか音ゲーと割り切るとかね
40:なまえをいれてください
21/02/26 23:20:31.20 JZA2ExaG0.net
みんなも納豆キムチ食べよう！
41:なまえをいれてください
21/02/26 23:21:48.82 fiWf+u7u0.net
>>40
作り方教えてщ(ﾟДﾟщ)ｸﾚｸﾚ
42:なまえをいれてください
21/02/26 23:29:35.99 JZA2ExaG0.net
>>41
まぜまぜした納豆にキムチをぶち込む！
以上！
43:なまえをいれてください
21/02/26 23:34:00.80 fiWf+u7u0.net
>>42
最高！ありがとう！
44:なまえをいれてください
21/02/26 23:36:13.06 bW0gqX760.net
>>39
任天堂もこんなにおっさんおばさん達がやるなんておもわずにミニゲームの難易度設定しちゃっただろうね
45:なまえをいれてください
21/02/26 23:42:11.67 q5/7N6yi0.net
なんか足の付け根の関節? 辺りを痛めてしまったみたいなんだけど
うで系だけでもやっておきたい 足の状態不問でできる運動ってどの辺だ
46:なまえをいれてください
21/02/26 23:45:03.83 kf3cQ1ou0.net
当初ディスクヒットパーフェクトなんて一生無理だと思ってたけど、今はぬるゲーだと思えてきたから練習あるのみよ。ネットでコツとか見てフォーム修正するなど戦略的にやりつつ、数こなすしかない。
もぐらたたきパーフェクトとか本当に鬼畜だよ…
47:なまえをいれてください
21/02/26 23:45:55.97 O9ylKQIn0.net
と思ったら10回くらいでクリア出来ました
48:なまえをいれてください
21/02/26 23:57:03.92 5HM7JLHb0.net
正に今もぐらたたきＳで苦戦してる
毎回起動直後に数回やってるけど
やっと１３０００点越えるようになった程度
このゲームってミニゲームの難易度がシビアだと思うわ
ろくろ９２点でＡ判定だった時は泣いた
49:なまえをいれてください
21/02/26 23:57:09.33 X7aX4YsU0.net
ディスクヒットはコツをつかめば楽になると思う
振り切ったハリセンを無理に毎回真ん中に戻そうとしない
飛んでくるディスクとの距離感を地面の模様使って判断する
50:なまえをいれてください
21/02/26 23:58:38.74 HcowScGN0.net
パラシュートとコインランSはクソだと声を大にして言いたい
51:なまえをいれてください
21/02/27 00:00:56.31 i3U3ARAQM.net
ハリセンミッションをクリアしないと開かないミッションある？
52:なまえをいれてください
21/02/27 00:02:39.06 i3U3ARAQM.net
パラシュートとコインランにもSミッションあるんだ…コワ
53:なまえをいれてください
21/02/27 00:03:04.03 YxxnmpZv0.net
コインランは必死に頑張ればいける
ろくろとパラシュートはむりです！！
54:なまえをいれてください
21/02/27 00:05:41.12 XX0wITaS0.net
もぐらは筋力に任せてとにかく叩きまくるのが一番手っ取り早いかもしれんな
ディスクヒットは「同時に出てきたディスクは必ず等間隔かつ交互」なのでスワイショウのイメージでテンポよく振り回すとパフェが取れる
ろくろは... 分かりやすい形が出るまでリセマラか?
55:なまえをいれてください
21/02/27 00:12:18.20 f2N0W0dH0.net
もぐら上級とツイストバッティング上級、今日一日中やってようやくクリアしたけど、自分はいかに無駄な動作削いで後半に余力残しておけるかが鍵だと感じた
S達成の動画もすごく参考になった
回数重ねれば、Sに近い点数に近づいてくるから、そうなったら運に頼るしかない気がする
Sもう一度取れと言われても絶対無理だ
56:なまえをいれてください
21/02/27 00:18:20.85 w+xPTt6R0.net
コインランだけはサイレントモードから切り替えた方がいい
通常モードでもつま先付けたまま踵の上げ下げだけで済むからだいぶ調整楽になる
ってかサイレントモード使わなくても意外とサイレントに走れるんだよね
57:なまえをいれてください
21/02/27 00:22:04.85 w0d15Tjyp.net
どのミニゲームも一回S取ったら何回でもS取れるようになるから不思議
58:なまえをいれてください
21/02/27 00:27:30.25 0vjbBZ3o0.net
ボックスブレイク上級S狙いは+ボタン押して休憩挟みつつやったわ
そうしないと腕が死んで押し込めなくなる
59:なまえをいれてください
21/02/27 00:34:29.61 WckMKAWg0.net
8ヶ月ぶりに戻ってきた
ランキング１桁に入ってたマウンテンクライマーが３桁まで落ちてたぜ……
いや当たり前だけど
しかし人口増えたなー
60:なまえをいれてください
21/02/27 01:52:03.07 2DuRNfU90.net
前スレ765さんに感謝。テンプレに入れても良いのでは。
2021年２月25日 World74スレ時点
生年 年齢 P数 参照
1958 63 **,154 >646
1967 54 *1,075 >748
1969 52 *1,767 >694
1972 49 *3,323 >736
1973 48 *4,071 >632
1974 47 *4,714 >720
1975 46 *5,333 >566
1976 45 *5,965 >746,539
1977 44 *6,424 >647
1978 43 *6,923 >706,639
1979 42 *7,818 >409
1980 41 *9,331 >731
1981 40 *9,692 >707,664
1983 38 12,204 >655
1984 37 14,108 >728
1985 36 16,608 >757,740
1986 35 **,*** >574
1987 34 22,066 >708
1988 33 26,354 >726
1989 32 28,723 >719
1990 31 36,000 >583
1992 29 35,857 >635
1993 28 36,583 >680
1994 27 36,530 >744
1995 26 34,882 >727
1996 25 31,885 >649
2000 21 17,600 >694
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
61:なまえをいれてください
21/02/27 01:52:37.18 BOGCVRFUa.net
>>30
私は生理始まると1週間は休んじゃうな…その代わり近くなったら始まるまで毎日やっておくw
もう4ヶ月目に入るところだけど筋肉や体力が付くって結果に出る運動が楽しくて楽しくて
初期の｢あーやらないと…｣が嘘みたいだ
>>59
おかえり～
また楽しくやろう！
62:なまえをいれてください
21/02/27 03:08:39.31 Jsut6ijnr.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
63:なまえをいれてください
21/02/27 06:58:05.25 lHuY96a60.net
リングフィット始めてから体重計乗るようになったけど、体調悪い日に限って体重増えてるのなんでだろう
64:なまえをいれてください
21/02/27 07:46:26.26 INViUThm0.net
前スレで突発的に行ったRFAのプレイヤー数調査ですが、
ひとまず2/23に募集開始したので1週間後、3/3に最終報告としましょうか
ちょうどSwitchの発売記念日でもあるので
今のところ、抜けがあるのは下記の年ですので、もうしばらくお付き合い下さい
1960,1961,1963,1965,1966,1968
1971
1982,1986
1991,1997,1999
>>33,35
ご協力感謝です
最新版に反映させてもらいました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
65:なまえをいれてください
21/02/27 07:54:03.07 OPLYLLWh0.net
>>63
浮腫んでるんじゃない？
アルコール、塩分、立ちっぱなし座りっぱなしなど
もしくは便秘？
66:なまえをいれてください
21/02/27 08:14:56.62 dLNKg+er0.net
始めて2ヶ月ちょいだけど、1日おきのまま運動時間伸ばすか運動時間そのままで毎日やるかで悩み始めている
主な目的がダイエットならなるべく毎日やる方がいいってことでいいのかな
67:なまえをいれてください
21/02/27 08:21:12.00 RJqjvMpWa.net
>>64
集計乙です
1982年
10977人でした
よろしくお願いします
68:なまえをいれてください
21/02/27 08:37:05.79 UzN5RuxQ0.net
>>63
むくみとか？
69:なまえをいれてください
21/02/27 09:01:20.87 58L1opqN0.net
>>66
筋肉を増やすには休息も必要なのと、有酸素運動でも開始から２０分は脂肪が消費されない事を考えると時間を伸ばす方がいいかも
でもあくまで理屈の話であって体質に合う合わないとか、時間の都合とかもあるから、無理なく継続するのが一番大事なんじゃないかな
70:なまえをいれてください
21/02/27 09:04:39.57 8ztx9i5P0.net
>>66
リングフィットのスレでいうのもなんだけど
目的がダイエットならRFAの時間増やすよりも有酸素運動を新たに加えた方がいいと思うよ
ジョギングとかウォーキングとかフィットボクシングとか
71:なまえをいれてください
21/02/27 09:29:46.19 LDrvqR7CM.net
ダイエット目的であるからこそ長い目で見れば筋トレだとなかやまきんに君も言ってたよ
筋肉を増やすことで基礎代謝が上がるのはもちろん、有酸素運動の脂肪燃焼効率も上がるそうな
訳あって短期で目的体重を目指すなら有酸素運動なんだろうけどね
72:なまえをいれてください
21/02/27 09:42:00.95 prmzjVYd0.net
ダイエット＝体重減らすことなのか見た目細くするのかで違ってくるかもだけど、
自分の場合はバンザイコシフリとスワイショウとスクワットを負荷30で毎日、
ヨガ呼吸も取り入れて本気でやり続けた結果、腹と足首の変化で見た目激痩せしたよ
体重は1kg位しか落ちてない
73:なまえをいれてください
21/02/27 09:55:47.29 0dNFfBhg0.net
運動したら直後から血中の脂肪が燃焼されるから、有酸素運動を20分以上しないと脂肪燃焼しないって事はないらしいよ
血中の脂肪分が減ると体脂肪が分解されて血中に放出され、それが20分くらいから早まるらしい
そして有酸素運動が30分を超えると筋トレ効果が下がり始め、１日あたりの有酸素運動が60分を超えると筋肥大効果が０になるんだとか
74:なまえをいれてください
21/02/27 10:08:09.85 mhn2yHce0.net
>>73
最後の文まじ？
重めの筋トレ後に一時間エアロバイクやりはじめたんだけど筋トレやらんほうが得か
75:なまえをいれてください
21/02/27 10:11:31.08 8ztx9i5P0.net
>>73
その話のソース教えてもらえませんか？
場合によっては自分の減量メニュー見直しを検討するので、、、
76:なまえをいれてください
21/02/27 10:21:27.24 vbtAL6yT0.net
昨日やっと、ラスボスを30分かけて倒しました（負荷29）。
まぁ、レベルと、どの運動をやって攻撃するかによっても辛さはぜんぜん違うんだろうけど
やっぱり30分って長いわ…。
おかげで変なスイッチ入っちゃって、
その後、FitBoxing2で30分のデイリー（いつもの）も続けてやっちまったい…。
今日から2周め。さて、何が変わっているんだろう…楽しみ。
77:なまえをいれてください
21/02/27 10:38:07.66 0dNFfBhg0.net
>>74
いや逆に筋トレの分量を増やさないと筋肉なくなるのでは
筋肉落として痩せるとリバウンドしやすい体になる
>>75
URLﾘﾝｸ(melos.media)
これの最後の方に書いてました
78:なまえをいれてください
21/02/27 11:00:26.98 58L1opqN0.net
>>74
筋トレ＋有酸素運動は、筋肉量を維持しつつ体を絞り込むメニューやね、有酸素運動のみだと筋肉落ちるらしい
筋肉量を増やしたいならしっかり食べてひたすら筋トレ
まあガチ勢の話だし、楽しく運動して健康になれればぐらいならそこまで気にしなくてもと正直思う
79:なまえをいれてください
21/02/27 11:01:47.27 xKVEQp6y0.net
今更ながら1991年は34089人
80:なまえをいれてください
21/02/27 11:13:00.49 njrVvS8Sd.net
DDRやりこんでたころはヒラメ相当増えたけど元の筋肉がなかったなあの頃は
81:なまえをいれてください
21/02/27 11:18:27.26 mhn2yHce0.net
筋肉増やしながら体脂肪も効率的に落としたいんやが難しいねえ夏に間に合わん
82:なまえをいれてください
21/02/27 11:21:57.21 0dNFfBhg0.net
さっき貼ったサイトの他ページに更に詳しい記述がありました
「筋トレ＋有酸素運動（ランニング）」のダイエット効果とは。もっとも体脂肪を減らすってホント？
URLﾘﾝｸ(melos.media)
“そのため、野球やウェイトリフターなどパワーを必要とするタイプのスポーツ選手は、有酸素運動にかける時間を1日30分、週3回以内に抑えることが望ましいようです。筋肥大やパワーより持久力を高めたい人、あるいはダイエットが目的の人は、有酸素運動をそれより多く行うべきなのは言うまでもありません。”
食事を抑えて有酸素運動を一時間とか一時間半も毎日やると筋肉が落ちるときんに君も言ってた
しっかりたんぱく質とって筋トレした上での有酸素運動なら一時間やっても大丈夫なのかも
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
83:なまえをいれてください
21/02/27 11:45:52.39 58L1opqN0.net
>>81
もしあなたが太っているなら、その体重を支える筋力はあるはずだから、筋肉落とさず脂肪を落とせば細マッチョ的な体型には近づけると思うよ
脂肪を落とす事自体も大変だけど、ガリが筋肉付けるよりかは早く見た目良くなれるはず
84:なまえをいれてください
21/02/27 12:02:44.78 SnVi0A1Q0.net
RFA始めてからたまにがっつり食べちゃってもキロ単位で増えるってのが本当に無いんだよね
体重や体脂肪の減り方だけなら有酸素オンリーの方が手っ取り早いらしいけどリバウンド防止には筋トレ絶対必要だなって実感してる
85:なまえをいれてください
21/02/27 12:21:49.94 ac1FJ8Nma.net
40肩になって何もできなくなった
肩周りを動かす運動はもちろんダメだけどニートゥチェストをやる前の床に手を置いた動作だけで肩にナイフを刺されたような激痛が走った
もう一年早くRFAに出会ってたら40肩になるのを防げたかもしれんな
みんな運動がんばってね
86:なまえをいれてください
21/02/27 12:39:49.93 FbLU3U4v0.net
できる範囲でがんばりなよ
40肩の改善になるらしいスキルなかったかね
つまりそういう人もウェルカムなゲームだ
87:なまえをいれてください
21/02/27 12:41:47.61 uLwYtPGH0.net
リングフィットしてるから大丈夫だろと思って食べてたら年末で3kgぐらい増えたわ
食事制限は続けないとあかんね
88:なまえをいれてください
21/02/27 13:03:24.36 ac1FJ8Nma.net
>>86
ありがとう
40肩、50肩はなった直後は激痛で少しも動かすこともできないことが多いけど(急性期)、ある程度落ち着いてきたら動かさないと筋肉が固まっちゃうこともあるらしい(慢性期)
なので急性期の今はしばらくは動かせないけど、痛みが消えてきたらまたじわじわと再開する予定
ちなみにどうでも良いけど、としゆきと同級生です
89:なまえをいれてください
21/02/27 13:42:18.93 b9zbGkKH0.net
同じく年末年始で増えた3キロがようやく戻ってきた 筋肉量は落ちてないからこのままあと3ヶ月で4キロくらい落としたい
90:なまえをいれてください
21/02/27 13:59:24.26 OJBT3fFo0.net
膝が悪いんでサポーターを買おうかと思ってるんだけど
バンテリンの普通タイプと高通気タイプどっちがいいかな？
やっぱ汗かくから通気性良い方がいいのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
91:なまえをいれてください
21/02/27 14:11:06.24 +TzbPpPZ0.net
>>90
自分はめっちゃ汗かきだけど普通のタイプ使ってるかなあ
サイズの方がたぶん重要
92:なまえをいれてください
21/02/27 14:14:44.26 LyONa9jrd.net
>>90
一時間くらいの運動ならどちらでもいい気もする
自分は縄文杉を観に行くときに、黒のサポーターを着けて10時間くらい歩いたけど、特に違和感もなかったけど…
93:なまえをいれてください
21/02/27 14:45:09.43 5e9X+YzwM.net
としゆきも何か言ってやんなよ
94:なまえをいれてください
21/02/27 15:17:51.75 ac1FJ8Nma.net
>>93
ハメを外し過ぎた
この話は終了で！
95:なまえをいれてください
21/02/27 17:24:19.51 MSOvnx3PM.net
ロードバイクやってる友達は、膝サポーターはワコールがオススメっつってたよ
96:なまえをいれてください
21/02/27 17:55:41.32 B+SR6NHrd.net
ブラじゃないよ～
97:なまえをいれてください
21/02/27 18:02:09.16 MSOvnx3PM.net
ブラのワイヤー技術を応用したんだろうけど、ブラじゃないよ～
98:なまえをいれてください
21/02/27 18:18:01.26 p8Gh2OtL0.net
>>95
ワコールのcw-xのタイツ穿いて不注意で膝のあたりを破ってしまってネットの情報を元にワコールに尋ねたら往復の送料あっち持ちでオマケに無料で補修してくれたよ。
99:なまえをいれてください
21/02/27 18:37:50.10 XX0wITaS0.net
通常プレイするにはちょっと体調が悪くてYouTube見つつながらモード回してたんだけど
2時間もしないうちにリングコンの電源が入らなくなった...
直前まで充電してたからジョイコンの電池切れってことはないと思うんだけど
100:なまえをいれてください
21/02/27 18:46:02.86 8Lst0+t90.net
久しぶりに尼で定価販売になってるの見た
101:なまえをいれてください
21/02/27 18:51:25.64 d55xinBu0.net
歩数制限ミッションはじめてクリアできたー！
これでハニーのミッションもクリアだー！！
あんなにできなかったのにクリアできたときはあっさり
102:なまえをいれてください
21/02/27 18:53:02.36 h+jSZPy80.net
>>101
輝いてるよ！
できるときは嘘みたいにあっさりできることってあるよね
103:なまえをいれてください
21/02/27 18:57:57.69 OPLYLLWh0.net
早くパラシュートが嘘みたいにあっさり出来るようになりたい
104:なまえをいれてください
21/02/27 19:24:29.79 WDMkVqdS0.net
ボックスブレイクとツイストバッティングとクライミングはいつまで経ってもSを取れる気がしない
105:なまえをいれてください
21/02/27 19:27:52.68 +z7GVyFs0.net
有酸素も無酸素もその人にかかった負荷で変わるから、リングフィットが無酸素でフィッボが有酸素とはならんでしょ
すでにバッキバ筋の人ならリングコンもみもみくらいじゃ有酸素にもならんだろうし、寝たきりスタートならフィッボ反応するくらい動いたら無酸素レベルで筋肉に効く
リングフィットだと早く動かしたり辛いところで長くキープすることで無酸素運動化してるところあるから、例えばプランクでも腹筋が言う事聞かなくてプルプル震えたり勢いよく下ろしたときに踏ん張り聞かなくて潰れるようなら無酸素の効果が出てて、全身がだるくて段々上がらなくなってたら有酸素運動になってると思う
106:なまえをいれてください
21/02/27 19:29:37.27 41Qyo2kq0.net
世界の1965年生まれランキングの総活動時間のとこの人数で良いの？
764人だった。
107:なまえをいれてください
21/02/27 21:07:47.01 lHuY96a60.net
>>65.68
アルコールは全く飲まないんだけど、ここのところ立ち仕事がちょっとハードだったからかも
疲労もあって体調がすぐれない→浮腫むって感じなのかなー
体重増えてるわ身体の倦怠感は凄いわでモチベーション維持がつらいところ...
108:なまえをいれてください
21/02/27 21:10:32.79 cDXnqRwC0.net
夜しかゲームやる時間ないけど夜に筋トレやると心筋梗塞になるって本当ですか？
一人暮らしだから助けてくれる人いないんで
109:なまえをいれてください
21/02/27 21:27:31.59 +TzbPpPZ0.net
生活リズムが崩れるのがまずい話かな
２４ｈのトレーニングジムもあるし睡眠がしっかりとれるなら大丈夫だと思う
110:なまえをいれてください
21/02/27 21:30:23.30 dD91HrYQ0.net
そう言うことを5ちゃんで聞いて信頼出来る答えが来るって思ってるのもどうなの
ここの住人はたぶん大丈夫じゃないかなぐらいのことしか言えないぞ
111:なまえをいれてください
21/02/27 21:43:10.89 w+xPTt6R0.net
インスタでなんとなくリングフィットのタグ眺めてたら100日高負荷プレイしても全然痩せないだらしない腹の人見つけたわ
やっぱ酒はダメなんだな
112:なまえをいれてください
21/02/27 21:44:30.14 hKB5flGZ0.net
どうせ負荷の数字が高いだけでやってることは大したことないのだろう
113:なまえをいれてください
21/02/27 21:56:38.62 Iy4TWFGV0.net
レッグの反応おかしくなったら起動し直すしかないですか？
114:なまえをいれてください
21/02/27 22:32:08.00 d55xinBu0.net
>>102
ありがとう
>>103
パラシュート全然できないナカーマ
ワイロでクリアしちゃった
115:なまえをいれてください
21/02/27 22:44:54.29 FbLU3U4v0.net
手を緩めると慣性無視して真下に落ちるから、
目当ての位置に影が落ちたら緩めると狙いやすい
方向転換は慣れるしかないから、みんなそっちで詰まってると思うけどやっとこせ位置を定めても通り過ぎるとかいった問題は対処できると思う
116:なまえをいれてください
21/02/27 22:49:17.63 zY5NhDgS0.net
どうしてもできなかったら腹の前にリングコン持ってきて開け閉めしながら傾ければなんとかなると思うパラシュート
117:なまえをいれてください
21/02/27 23:29:13.00 w+xPTt6R0.net
パラシュートは自分の影を目印にするといいって聞いてから彼女が出来ました！
118:なまえをいれてください
21/02/27 23:32:46.10 qlqlXeHp0.net
最近始めたんだけど、足につけるやつがズルズル落ちてきて集中できねえ
119:なまえをいれてください
21/02/27 23:33:51.34 pwoF5Ti4M.net
>>56
立ち止まらずにってタウンミッションどうやるの？
120:なまえをいれてください
21/02/27 23:36:48.59 lvxpHiJma.net
>>81
今からなら十分夏に間に合いそうじゃない？
自分も夏に周りに見苦しくなく気兼ねなく涼しい格好したいから頑張ってるよー
O脚も随分マシになった様な気がするw
121:なまえをいれてください
21/02/27 23:37:38.83 w+xPTt6R0.net
>>119
そのまんまよ
足踏みを止めずにやるんだけどそんなに難しかったっけ？
122:なまえをいれてください
21/02/27 23:45:16.75 kevxktvs0.net
>>108
なかやまきんにくんの動画だけど参考に
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
123:なまえをいれてください
21/02/28 00:22:39.67 B4pCe4ZS0.net
>>118
ずり落ちないようにもっとギュッと絞めるのよ！
124:なまえをいれてください
21/02/28 00:53:22.41 LbQHMkt40.net
コインランの止まらないで8000点
125:やれたけど喉がめちゃくちゃ痛くなってしばらく呼吸荒くなって辛かった 1番つらいやつ
126:なまえをいれてください
21/02/28 01:07:33.84 xi/Qs7MOp.net
足速くなる服装備したら同じ時間走った時に記録される走行距離も増える？
127:なまえをいれてください
21/02/28 01:45:43.40 xuYlVCVM0.net
多分何度も出てる質問だろうけどやっぱ上半身（特に大胸筋、腕周りって）はリングフィットだけでは育ちにくいのかしら？
カタニプッシュは最近始めたばかりだからもう少し様子見だけど大胸筋は育つ気配が見えないから諦めて腕立てかね。。。
128:なまえをいれてください
21/02/28 02:09:46.79 iyvQ/TDZ0.net
2周目最終ワールドやってるんだけどジルコーンが2つ足りない
2周目分のウェアを購入し尽くしたらもうあとドラゴと闘うだけ、というところまできているのに思わぬ足止めでイライラする
ワープゾーンの先にあるステージを何回もやってるけど石素材が何もドロップしない……
129:なまえをいれてください
21/02/28 02:10:46.90 LX5mV4SD0.net
>>101
慣れとレベルが上がったからか、半分ぐらいの歩数で行けるようになった所もある。頑張れ！
130:なまえをいれてください
21/02/28 02:14:43.37 LX5mV4SD0.net
>>118
短パンでやって、短パンの上からでなく直接皮膚で挟むと滑らなくなったよ。
131:なまえをいれてください
21/02/28 02:16:18.57 7IH/gfC40.net
歩数制限ってだいたい規定の半分以下でできるようになってると思うんだけどできない人はどんなプレイしてるんだろう
132:なまえをいれてください
21/02/28 02:19:47.27 LX5mV4SD0.net
69ワールド終わったけど、100%のワールドなんて、1つか2つだと思う。現在、できなかったところを少し埋めているところ。オール100%なんて不可能な夢は見ない。Bさえ取れないのがあるからね。
133:なまえをいれてください
21/02/28 03:35:33.99 hOLoV5Ha0.net
>>131
私もコンプに興味がない人間だから取り逃がしても再チャレンジはせずすぐ先に進んでしまうわ
それでも目標レベルより大分上になってあっさり勝てて達成感がわかない
負荷を上げると回数が増えて鬱陶しいから手首足首にウェイトでもつけようかなあ
134:なまえをいれてください
21/02/28 06:50:26.87 R7FHDdnD0.net
>>130
初めてやったときは、一度も助走しないでリングコン下向け押しをして、450歩ゴール
ネットで攻略情報を見て「助走つけてリングコン下向け押しをすればいい」とわかったけど、それでも350歩くらいかかってしまう
二段ジャンプスキルとダッシュもも上げがラクになる服を手にいれてからやったら180歩でゴール
135:なまえをいれてください
21/02/28 06:54:21.90 1Nd96TIH0.net
ついアイテム回収に集中し過ぎて歩数オーバーしたことならある
136:なまえをいれてください
21/02/28 06:58:22.29 R7FHDdnD0.net
ゲームは好きだけどアクションゲームは地雷プレイヤーレベルにド下手くそだし、スポーツも下手でどんくさいから、タウンミッションのミニゲームは苦労してる
そんな私でも楽しいと思えるリングフィットはすごいね
137:なまえをいれてください
21/02/28 07:11:35.36 h9HFaEXC0.net
歩数が厳しいってのはサイレントモードでやってるんじゃないのかな
試しにやってみたけどあれ普通に走るより進まないよな
138:なまえをいれてください
21/02/28 07:32:53.21 J25XMtF40.net
どうしてもダッシュが忍者みたいになっちゃうけどあってんのかな
139:なまえをいれてください
21/02/28 07:44:08.19 rHdlRz6hr.net
108ですが、ありがとう
140:なまえをいれてください
21/02/28 07:54:57.85 7IH/gfC40.net
>>133
二段ジャンプも服もなしで60歩だったけど
頭が燃えて走ってる状態を維持してひたすらホバリングし続けるだけじゃないの
141:なまえをいれてください
21/02/28 08:36:37.19 swJUVwvA0.net
>>137
カッコイイな忍者
俺はおしっこ我�
142:揩ｵてる人みたいなダッシュだわ
143:なまえをいれてください
21/02/28 08:39:54.46 GddduiuV0.net
私もいつか十傑集走りできるようになりたい
144:なまえをいれてください
21/02/28 09:35:18.37 qEcek1KA0.net
>>126
腕立てやる気力あるならやったほうがいいと思う
俺の場合RFAの赤のスキルは
サゲテプッシュ、バンザイプッシュ、リングアローが
常にスタメン入りしてて、日によっては腕立てとかもやってるよ
145:なまえをいれてください
21/02/28 09:37:34.64 R7FHDdnD0.net
>>139
えええー
そんなに少ない歩数でできるのー？
まだまだ改善の余地だらけだなぁ
主人公の頭髪が燃えてるグラフィックがあんまり続かないし、わたしが息切れしちゃう
146:なまえをいれてください
21/02/28 09:39:10.61 R7FHDdnD0.net
サイレントモードじゃない
郊外の一軒家の一階だから振動きにせず走ってる
あああ本当に運動音痴とゲーム音痴のコラボだなぁ
ゲームは好きなんだけどゲームのPSが極端にない
147:なまえをいれてください
21/02/28 10:05:04.92 2O/bSS3wM.net
>>137
わかるわかる
スタタタタタタタ
148:なまえをいれてください
21/02/28 10:13:47.84 ZioaSsgX0.net
>>143
ジャンプしてる最中にリングコン下押し込みするとホバリングして距離稼げる
これやるとかなり歩数セーブできるぞ
149:なまえをいれてください
21/02/28 10:13:53.29 +6sID9xC0.net
ステージやら上下どっちのコース行くかにもよると思うけど、60歩はスゴいなぁ
空飛ぶステージや上のコースは少ない歩数で済むことが多い気がする
>>144
筋トレ目的のゲームなんだから、自分の目標が達成できて楽しけりゃそれに越したことはないじゃん
気にすることないよ
150:なまえをいれてください
21/02/28 10:47:06.07 brdZxxfg0.net
>>130
半分以下ってことはないなあ
余裕はあるときもあるけど
151:なまえをいれてください
21/02/28 10:51:05.78 SM2kqCE10.net
歩数制限は2段ジャンプ繰り返してるだけでも半分ちょいでいけるから切り詰めれば半分尺でいけると思う
ジャンプ中も足動かし続けて着地直後に再度ジャンプって繰り返すのよ？
152:なまえをいれてください
21/02/28 10:55:24.24 V1kTVNw80.net
着地直後にダッシュしてホバリングしてたわ
153:なまえをいれてください
21/02/28 10:59:28.74 jEjw9ZxTa.net
丸太が何本も落ちてくるステージあったけど半分以上被弾してお金落としまくった
欲しいウェアあって貯めてたのにがっかり
154:なまえをいれてください
21/02/28 11:00:45.21 R7FHDdnD0.net
ジャンプ中も足動かすって知らないでやってた時は300歩以上かかってた
155:なまえをいれてください
21/02/28 11:01:13.73 V1kTVNw80.net
ジャンプ中にダッシュしとくのか
知らなかった
ありがとう
156:なまえをいれてください
21/02/28 11:01:54.13 R7FHDdnD0.net
>>151
トゲの生えた丸太が転がってくるステージ最悪だよね
あのステージに行く前に金は全部使いこむようにしてる
157:なまえをいれてください
21/02/28 11:01:54.30 V1kTVNw80.net
でもこの件何度かここで出てきて今はネット社会でなんでも調べられるけど
ホバリングについてはあまりゲーム上で説明なくてこの点は親切じゃないなと思う
158:なまえをいれてください
21/02/28 11:02:37.88 4bXRjP+X0.net
まだステージ11まで来たところだけど歩数制限のところは助走つけてホバリングしかしてなかった
ジャンプ中も足動かすのか…サイレントモードだけどやってみよ
159:なまえをいれてください
21/02/28 11:04:18.30 R7FHDdnD0.net
よく考えたらパラシュートとホバリングとだけじゃなく
コインランや壺も苦手だったwww
160:なまえをいれてください
21/02/28 11:05:21.23 DIpF4Q/G0.net
チートデイってあるじゃないですか、その日って3食制限なく食べてます？
161:なまえをいれてください
21/02/28 11:05:27.78 swJUVwvA0.net
豆だけど、ジャンプ中の足踏みも消費カロリーとしてカウントしてくれるぜ
着地点からのダッシュのためにも、余裕があったら足踏みしとこう
162:なまえをいれてください
21/02/28 11:10:08.54 ES66N+X50.net
スキル埋めつらいわ称号やっと250超えた
1年以上やってんのにマエニプッシュとヒップリフトがまだ2個目しかとれてないのやべえわキツすぎ称号コンプ無理やんけ
163:なまえをいれてください
21/02/28 11:13:27.03 swJUVwvA0.net
>>158
一旦グリコーゲンを満タンにするのが目的だから、逆に炭水化物を意識して摂るよ
俺の場合は１食1,000kcal以上、中途半端が一番良くない
そういう意味での制限はある
164:なまえをいれてください
21/02/28 11:23:39.67 6yy/U3+W0.net
チートデイってそういう意味あったんか
オレはまたストレス解消日かと…
165:なまえをいれてください
21/02/28 11:32:01.28 DIpF4Q/G0.net
>>161
ありがとう、ということは今日の朝は減らしちゃったし明日にするかー
>>162
もちろんストレス発散もありますよ。
他には、減量しようとすると体が慣れちゃう(減らしにくく体が変わる)からあえて大量のエネルギーを与えて、もっとエネルギーを消費させなくちゃって体に思い出させる効果もあるとか。
ただ、その大量のエネルギーを一食で一気に取るのか1日かけるのかでどうするのがいいかなーって
166:なまえをいれてください
21/02/28 11:34:56.40 swJUVwvA0.net
>>162
簡単に言うとダイエット中は
脳「アカン、グリコーゲンがもう無いわ、飢餓状態じゃしゃーないんで省エネモード発動！脂肪消費を節約しつつ燃費を悪化させる原因である余分な筋肉削るで」
チートデイ挟むと
脳「なんやグリコーゲン補給されるやん、これならちょっとぐらい脂肪使っても平気やな、省エネモード解除や」
こんなイメージ
167:なまえをいれてください
21/02/28 11:36:30.01 t8m2Mw1Sp.net
>>160
だいたい120時間で終わるからがんばれ
168:なまえをいれてください
21/02/28 11:49:01.81 6yy/U3+W0.net
>>164
なるほど
169:なまえをいれてください
21/02/28 11:56:35.76 BXLND78+d.net
脳ってほんとに腸の奴隷なんだな
170:なまえをいれてください
21/02/28 12:05:32.67 ES66N+X50.net
>>165
ひええ…辛すぎ
171:なまえをいれてください
21/02/28 12:11:11.61 4bXRjP+X0.net
ヒップリフト、リングコンがすっぽ抜けそうになるの押さえようとして股関節のあたりが痛くなるからやらなくなったな…
お守り代わりに入れる回復スキルも他のが確実に回復できるし
モモデプッシュは手を添えなくてもずれなくなってきたけど油断するとリングコンがずれてく
これって挟む位置の問題でいいんだっけ？
172:なまえをいれてください
21/02/28 12:15:17.56 1xGmoBfqa.net
>>164
おもろいななるほどw
ヒップアップしたくてヒップリフトやモモデやりまくりで称号は早々にゲットした
スクワット系は膝がなんか壊れそうになるから怖くてあんまり出来てない
173:なまえをいれてください
21/02/28 12:24:53.06 bH1kQzpW0.net
一般人のやるトレーニングにチートデイって必要ですか？
174:なまえをいれてください
21/02/28 12:32:33.88 sGI7luSuF.net
ヒップリフトは最初のカウントダウン終わったら速攻リングコンは脇に置いてやってる
多分最初以外リングコンの動きは拾わないからそれでも普通にベスト取れるよ
ももでプッシュは両手を添えてすっ飛ばないようにしてる
肌にチョクなら滑らないんだけど家族も使うしあまり汗が染み込んだりしないようにしたいからね
175:なまえをいれてください
21/02/28 12:47:35.51 2Bpk9z0l0.net
>>164
チートデイって自分が折れないためのご褒美的な意味しかないと思ってたけど、
ダイエットの手段として有効なものだったの…？
176:なまえをいれてください
21/02/28 12:47:40.84 oCZVfitn0.net
O脚改善したくてモモデプッシュ結構したのにむしろ悪化してる気がする
何でや
177:なまえをいれてください
21/02/28 12:49:20.20 pAdma9Ro0.net
O脚改善なんて期待しない方がいいよ
なかなか改善するものじゃない
178:なまえをいれてください
21/02/28 12:51:37.85 jEjw9ZxTa.net
>>154
その手があったか！
今度初見でたくさん降ってきたらステージを中断してみる
179:なまえをいれてください
21/02/28 12:54:15.83 NUn6I0DQa.net
>>126
サゲテプッシュが主砲だけど、大胸筋育ったよ
今三ヶ月で普通に盛り上がってる
180:なまえをいれてください
21/02/28 12:54:51.23 jEjw9ZxTa.net
>>164
チートデイ挟むとメカニズム変わるの？
糖新生って凄いなぁ
181:なまえをいれてください
21/02/28 13:05:29.39 4MMVwHj60.net
リングくんが言うように脇を閉めて脇で何かを潰すイメージでサゲテプッシュとかやってたら胸にもそこそこ効かないかい？
低いレベルだとは自覚しているが、リングフィット始めてから大胸筋がそこそこ硬くなったと思う。いままで男なのにBカップはありそうな乳してたから…
182:なまえをいれてください
21/02/28 13:07:06.36 t8m2Mw1Sp.net
>>177
サゲテプッシュどれぐらいやってる？
13000回したけどあまり変化を感じない
183:なまえをいれてください
21/02/28 13:07:57.63 4LBawwur0.net
RFAとFB初めて2ヶ月で体重が10キロ増えた
体型は変わってない
食事制限はしてこなかったから、これからはちゃんと食事も考えないといけないな
ダイエット用の食事なんてお金かかるのに…プロテインとか
184:なまえをいれてください
21/02/28 13:10:54.79 1xGmoBfqa.net
>>174
4ヶ月目に入るけど結構いい感じになって来てるよ
でもRFA始めてから立ち方座り方とかに気をつけてあんま関係なさげだけど骨盤ストレッチもしてる
腕は目に見えて付いてきた！元々が全くなかったからだとは思うけど…
185:なまえをいれてください
21/02/28 13:17:58.15 BUPo+9ZY0.net
プロテイン飲むより豆腐納豆たまご鶏肉を摂取した方が楽だなと自分は感じた。食べ物食べたいし。
186:なまえをいれてください
21/02/28 13:18:49.90 swJUVwvA0.net
>>171
トレーニングなら必要ないと思うよ、ダイエットの停滞期に行うものであって、純粋に筋肉量増やす目的なら無用よ
>>173
ダイエットの手段というか、体脂肪が減らなくなった停滞期を乗り超える手段よ
あくまで俺の例だけど、糖質制限ダイエットで体脂肪率２０%前後から停滞するようになったんで、３週に一回、炭水化物中心に一日だけ4～5000kcal程度食べるようにしたらまた減りだした
チートデイで+2kg、4日か5日かけて元の体重に戻すんだけど、その後も順調に減って３週間でトータル−2kgぐらいになる
体質もあるだろうし、人によってはチートデイのせいで暴飲暴食生活に戻っちゃったりもするんで万能ではないんだけど、手段の一つとして俺はアリだった
187:なまえをいれてください
21/02/28 13:19:09.57 aF8KNxKa0.net
モモでプッシュ楽すぎてやり方間違ってるのかと思ってしまう
しかも高威力
188:なまえをいれてください
21/02/28 13:22:09.14 NUn6I0DQa.net
>>180
その半分くらいだけどなぁ
写真撮って後から比べてみるとか？
もともと胸はペラペラだったから、俺は分かりやすかったよ
189:なまえをいれてください
21/02/28 13:26:10.59 PCE/ElFJa.net
>>181
もしだけど1日に一本160円級のジュースを飲んでいたなら、コンビニで150円くらいでプロテインミルクが買えるからそれに切り替えてみたらどうかな
190:なまえをいれてください
21/02/28 13:29:27.38 2Bpk9z0l0.net
>>181
単に食べ過ぎなのでは
191:なまえをいれてください
21/02/28 13:49:30.01 7dlYNib2M.net
プロテインはなんていうか、楽なんだよね
今飲んでる粉のプロテインは1杯（25g+水150cc）でタンパク質18g、100kcal、35円ぐらい
木綿豆腐１丁（300g)タンパク質19.8g、168kcalとほぼ変わらない
タンパク質は最低でも体重1kg辺り1gは必要だから、ダイエットで食べられる物が限られると結構キツいんだ
豆腐も鶏肉も好きだが、毎日食べる量は限度あるし
あと、糖質制限中に甘いもの枠としてもプロテインは優秀ですわ、最近のは美味しいね
192:なまえをいれてください
21/02/28 13:52:21.77 t8m2Mw1Sp.net
セブンイレブンの鶏水炊き鍋がタンパク50gでうまかった
193:なまえをいれてください
21/02/28 13:52:26.42 bH1kQzpW0.net
チートデイはダイエットのときなんですね
トレーニング漫画でよく見かけたのでトレーニングに関係しているものだと思っていました
194:なまえをいれてください
21/02/28 13:55:28.07 bH1kQzpW0.net
乳糖不耐症のひとはどんなプロテイン飲んでますか？
ソイ？アイソレート？
アイソレートで下痢おさまりますか？
おすすめあれば教えて欲しいです
195:なまえをいれてください
21/02/28 14:40:26.36 iaV6J1wma.net
>>192
ソイ
安いし
粉っぽさはもう諦めてる
196:なまえをいれてください
21/02/28 14:51:05.63 IkWtXrZ50.net
昨日ジムでウェイトトレーニングしたら風邪ひいた
ウェイト直後は免疫力ガクンと落ちるね
197:なまえをいれてください
21/02/28 14:54:40.41 4LBawwur0.net
181だけど、ありがとう
実は砂糖系が苦手でジュースや甘いお菓子はあまり食べないんだ
ただお米が好きでご飯は3食1杯ずつ、多い時はおかわりも食べてしまう
それに晩御飯までの間が待てなくて夕方くらいに間色（パスタやインスタントラーメン）を食べてしまって
そこがダメなんだろうな
空腹時の食事をプロテインに置き換えるのは有りなのかな？安いものにでもトライしてみようかな
198:なまえをいれてください
21/02/28 14:57:52.61 jLrA7XXC0.net
炭水化物は体重増えるよね
というか間食の量を遥かに超えてる気がｗ
こんにゃくゼリーとかに変えてみたらどうかな
199:なまえをいれてください
21/02/28 14:59:24.12 IkWtXrZ50.net
パスタやインスタントラーメンはもはや夕飯では
200:なまえをいれてください
21/02/28 15:07:31.91 8VeRFBYUr.net
運動して腹いっぱい食べて
一回生の時の合宿思い出すわ
201:なまえをいれてください
21/02/28 15:07:56.33 hHfAwS+N0.net
やはり炭水化物は駄目なんだなとよく分かる例
202:なまえをいれてください
21/02/28 15:10:11.01 VrSM5dG60.net
リングフィット後にザバス200ｍｌくらい飲んでるけど多いかな？100ｍｌくらいでいいのかな
203:なまえをいれてください
21/02/28 15:10:20.59 V2lwyudH0.net
>>195
プロテインでいいと思う
ダイエット目的でこのスレにいる人はきんに君動画を見たらみんな幸せになれると思うわ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
きんに君紹介じゃないけどダイエット系食事でおから蒸しパンやサイリウム(オオバコ)わらび餅とか真似したくて、ラカントとサイリウム買ってしまった
ラカントは人工甘味料の味があまりしないから無味のプロテインに混ぜると飲みやすくなってよかったよ
204:なまえをいれてください
21/02/28 15:11:05.76 LbQHMkt40.net
炭水化物は太るよな
減らしてた時めちゃくちゃ痩せた
205:なまえをいれてください
21/02/28 15:20:32.62 ngs3fp6Ya.net
>>200
粉のは付属スプーン3杯に200～300mlで溶かすってあったよ大丈夫じゃないかな？
プロテインお腹膨れて腹持ちもいいから間食が凄い減った
とは言え生理前生理中は沢山食べてしまう…止められない
206:なまえをいれてください
21/02/28 15:23:04.17 VrSM5dG60.net
>>203
ありがとう。ウチは粉じゃなくてパックのを買ってるので。
よく行くスーパーはなんでかフルーティ味だけしか仕入れてなくて困る・・・これだけ苦手なのに
207:なまえをいれてください
21/02/28 15:34:29.08 LRe9jJw4a.net
>>203
今まさに生理前、私もこの期間だけ食欲無限大かつ満腹中枢バカにになっちゃうタイプで、昨夜はかなり食べてしまった
お腹が空いたらまずもやしを一袋食べるってのをやってみようかな
208:なまえをいれてください
21/02/28 15:48:50.45 bH1kQzpW0.net
生理って切れ痔のことですか？
209:なまえをいれてください
21/02/28 16:02:02.42 Vm0rHrgJ0.net
>>206
どちらかというと5～7日間止まらない鼻血っすねえ…
210:なまえをいれてください
21/02/28 16:10:24.42 4bXRjP+X0.net
>>207
便秘と下痢も追加しといて
211:なまえをいれてください
21/02/28 16:16:02.72 7EcN80O70.net
生理中って、血を作ろうとして栄養が必要になるから、食欲が増すのかなと思っている
212:なまえをいれてください
21/02/28 16:32:24.71 LbQHMkt40.net
>>208
貧血と身体の怠さも追加で……
一日休んだ次の日に体軽くてがんばったら筋肉痛凄まじくて寝込んでる
いつもと時間は変わらないんだけど、負荷23から25に上げたのが効いてるんだろうか
213:なまえをいれてください
21/02/28 17:05:36.37 Pe8tvDpk0.net
>>210
腹痛や頭痛も追加で
症状の個人差がめちゃくちゃ大きいから一概には言えないってのがまた厄介
ワイルドスクワット頑張ってたら、始める時に天の声さんが最近はワイルドスクワットを頑張ってますねって褒めてくれた嬉しい
214:なまえをいれてください
21/02/28 17:09:20.64 2Bpk9z0l0.net
ワイルドスクワットめっちゃキツそうやな
215:なまえをいれてください
21/02/28 18:13:33.17 XI6c6yOza.net
ワイドスクワット、心肺機能的には楽だけど筋肉には負荷をかけられるから好き
216:なまえをいれてください
21/02/28 18:26:06.18 bH1kQzpW0.net
余計なこと書いてすみませんでした
スレ汚し失礼しました
217:なまえをいれてください
21/02/28 18:42:59.88 KdSDI65v0.net
エンドロールの文字、リングコンで傾けたり伸び縮みできるのね。
218:なまえをいれてください
21/02/28 18:54:15.54 IkWtXrZ50.net
>>214
罰としてワイドスクワット50回だ
219:なまえをいれてください
21/02/28 18:55:31.80 ngs3fp6Ya.net
>>204
苦手な味しかないのはキツいね…粉買う前にパックで色々試したけどやっぱり粉の方が美味しかった
タンパク質もパックと同量でも粉の方が多いから多少の粉っぽさが大丈夫なら試してみるのもいいかも
>>205
そうそう本能には逆らえない感じだよね
こればっかりは体が必要としてる気がするしもう仕方ないと割り切ってる…
私も低カロリーなものを試してみようかないつもお菓子になっちゃうから
220:なまえをいれてください
21/02/28 18:58:53.65 Bf7Sa6rtM.net
初クリアしてきたけどドラゴ衣装かわゆす
221:なまえをいれてください
21/02/28 18:59:40.41 jEjw9ZxTa.net
バニラ味のプロテインが自分には合わな過ぎて死にました
評判見たら脱脂粉乳の味と書かれてて、飲んだことなかったからある意味ラッキーだった
ココア味と混ぜたらやっと飲めるようになった♪
222:なまえをいれてください
21/02/28 19:13:57.98 aF8KNxKa0.net
ワールドのパラシュート無理だわ
思うように動かすのも難しいし当たり判定シビアすぎて輪に当たらん
223:なまえをいれてください
21/02/28 19:16:52.29 swJUVwvA0.net
プロテインは牛乳や豆乳で作るととたんに美味しくなるよね
ちょいとカロリー上がるけどタンパク質も増えるしね
224:なまえをいれてください
21/02/28 19:24:17.52 KdSDI65v0.net
エンドロール見た次の回、ワールドマップで前のステージ向けて逆向きの矢印付いてて、行っても魔物出て来なくて、また戻ったらやっぱりダークドラコと戦うことになったんだけど、
皆さんの言ってる２周目、３周目ってどうすれば良いのでしょうか？
225:なまえをいれてください
21/02/28 19:31:36.17 zWzygACw0.net
>>222
メニュー→ワールド選択
226:なまえをいれてください
21/02/28 20:04:40.26 DtDn/xPH0.net
何か腹筋の奥の方に筋肉痛感じるな
新感覚
227:なまえをいれてください
21/02/28 20:53:26.57 x7+CXCZOM.net
W20のバンザイゲット、金コイン取らずに13000点がどうしてもクリアできない
真ん中だけに金コイン流れてくるのがいくら左右に避けても拾ってしまう
感度の問題なのかバンザイしないインチキしてもダメ
なんかモヤモヤする
228:なまえをいれてください
21/02/28 21:07:31.58 t8m2Mw1Sp.net
逆にパーフェクトは取りやすそう
229:なまえをいれてください
21/02/28 21:12:49.33 xTv7aJ830.net
ワールド3のドラゴ戦でモモアゲアゲと英雄1のポーズ
交互にやってたら腰ちょっと悪くしたっぽい
原因は英雄のポーズで腰外らせてたのかも
自己流でやると正しいフォームでやるっての難しい
230:なまえをいれてください
21/02/28 21:22:00.82 bF7j0x230.net
>>225
特に難しいことなかったと思うけどちゃんと集中してとしか言えん
231:なまえをいれてください
21/02/28 21:26:02.55 x7+CXCZOM.net
>>228
226の言う通りパーフェクトは余裕
なんでこんなに拾えてしまうのかがわからん
232:なまえをいれてください
21/02/28 21:33:24.44 psmCW+YO0.net
ゲーム内容と関係ない質問ですまぬ
ダウンロード版をクレジット払いで購入した人に聞きたいんだが
クレジットの購入日って、
ネットで購入手続きした日か、リングコン発送日かどっち規準になってる？
233:なまえをいれてください
21/02/28 21:35:46.07 6yy/U3+W0.net
何回か使ってるけど、マイニンテンドーストアは購入日にカード切られるね
234:なまえをいれてください
21/02/28 21:43:41.12 dmBjD1Ym0.net
マウンテンクライマーはキツイというか下の階に響くから無理だわ
バンザイスクワット先輩マジ天使
235:なまえをいれてください
21/02/28 21:48:34.76 ZC3EEjoLr.net
カスタムでジョギング入れてる人、一日何キロくらい走ってますか？
ここ一ヶ月ほどアドベンチャー→カスタムでジョギング３キロ走ってるんだけど効果あるんだろうか
236:なまえをいれてください
21/02/28 21:55:32.70 EFAE2FVZ0.net
>>229
前傾になってない？自分も苦労したけど原因はそれだった
237:なまえをいれてください
21/02/28 21:58:17.35 6MNiyKaZ0.net
前は脂身みたいにプルプルだった太ももがいつの間にか赤身のようにみっちりしていてやっぱスクワット続けてきてよかったなと実感する
238:なまえをいれてください
21/02/28 22:22:39.08 psmCW+YO0.net
>>231
「領収証メールはポチった翌日に来る」みたいなんだけど、
クレジット会社の明細に載る利用日も翌日になってる？
239:なまえをいれてください
21/02/28 22:28:16.09 6yy/U3+W0.net
>>236
メールに載ってる決済日で切られてるね
240:なまえをいれてください
21/02/28 22:35:04.52 9NF3WDFox.net
>>234
なるほど！試してみるわありがとう…
241:なまえをいれてください
21/02/28 22:40:12.44 psmCW+YO0.net
>>237
ありがと、手間かけたねすまぬ
242:なまえをいれてください
21/03/01 00:42:46.93 g2nQs5A3a.net
DLCで有酸素運動も選べるようになったら最高なんだけどな
これ以上筋肉を盛らなくてもいいから体脂肪を減らしたい
243:なまえをいれてください
21/03/01 00:45:24.44 08gvtmpza.net
今んとこランニング位だっけ？
あとリングくんがたくさん動いて脂肪を燃焼させようって言ってるモモアゲ系？
ボクシングは体験版でキャラの声が合わなかったからこっちで有酸素運動やりたい
244:なまえをいれてください
21/03/01 00:50:09.62 WhOhbvzo0.net
右ケツから腰にかけて痛くてタマランチ会長
やっちゃったのか？
245:なまえをいれてください
21/03/01 01:03:46.52 yv5LpPSIM.net
>>233
リングフィットのジョギングって足痛くならない？自分ハシラセ3回までが限界だわ
靴はけばいいのかな
246:なまえをいれてください
21/03/01 01:04:45.21 MrCrd5HC0.net
きんにくんとか筋トレダイエット系の動画は見てて励まされるものばかり。
247:なまえをいれてください
21/03/01 01:15:08.88 O015CJP70.net
Fit Boxing面白いよ。いろんな声選べるし。
RFAだけだと飽きるから組み合わせてやってる。
248:なまえをいれてください
21/03/01 01:20:41.89 gzmu2hel0.net
ジャンプロープチャレンジ（無料）おぬぬめ
249:なまえをいれてください
21/03/01 02:54:26.49 IdOrkQm0p.net
FBは単調だったり序盤のゆるい時間が長かったりで合わなかったな
カスタム続く人は合うんだろうなと思った
250:222
21/03/01 06:25:12.57 RoaWk5oz0.net
>>223さん
ありがとうございました。
251:なまえをいれてください
21/03/01 07:31:46.68 BbCpcsc40.net
絶対飽きると思って交互にやる目的でFBも同時購入したけどめでたく両方連続30日突破
さらにジャストダンスとかいうのも気になり始めて来たぜ…
252:なまえをいれてください
21/03/01 07:52:12.81 rwLPijWx0.net
>>249
全く同じムーブをして一昨日ジャストダンスをポチったぜw
253:なまえをいれてください
21/03/01 07:53:28.79 KSnmwFPy0.net
RFA、FB、ジャストダンスの併用してるが、基本RFAにプラスしてどちらか一つが時間的にも良いかもね
FBは有酸素運動しっかりできるけど、どこまで行ってもゲーム性が変わらずに単調
ジャストダンスは40曲くらい曲があるが全て洋楽でその辺詳しい人じゃないと馴染めないのと、FBほど負荷も無いから毎日するには効果が薄そう
基本RFA+FBで飽きたらFBをジャストダンスに変えて数日プレイしたらまたFBに戻るを繰り返してる
254:なまえをいれてください
21/03/01 08:26:40.09 lpzVqebe0.net
>>233
筋トレ後のゆるい有酸素として取り入れてるから距離より時間を意識した方がいいかなと思って大体２０分くらい走るようにしてる(所詮足踏み運動だし)
ハシラセなら５周か６周かな
255:なまえをいれてください
21/03/01 08:38:02.21 rwLPijWx0.net
普通にやってるだけなのに推奨レベルより5～6レベル上になっちゃってゲームバランスが悪くなってるんだけど、スキル取得以外を取らないようにせずためておけば少しはマシなのかな？
256:なまえをいれてください
21/03/01 09:03:37.56 vafTx+fN0.net
周回せずに普通にやってても推奨レベルとの差はどんどん開くはず。
それでもボス戦は苦戦する。※主に本人の体力の問題、まあ負荷によるけどね
FBは専用グリップ買って判定が少しマシになったわ、もう標準のにはもどれない
257:なまえをいれてください
21/03/01 09:13:52.48 jSALmZp00.net
>>235
うらやましい。どれぐらい続けたらなりますか？
258:なまえをいれてください
21/03/01 09:48:36.56 zTbvCkIsM.net
>>253
ウェアを弱いのにすればいいよ、スキルと違ってかなり細かく刻めるし
やりたいスキルと合わせて丁度いいところで
259:なまえをいれてください
21/03/01 09:57:13.70 5Aqfbo5O0.net
最後までやりきる設定にしておけば、
どんなにレベル高くなっても運動できないって事はなくなるぞ
260:なまえをいれてください
21/03/01 09:57:56.83 sEnfYYwHM.net
ミッションやってたらレベル上がってしまうよね
単純に負荷を上げたらいいんじゃない？
261:なまえをいれてください
21/03/01 10:34:05.20 mD7z+rivd.net
30じゃ満足出来ない人の負荷上げならもうちょっと進めば弱い方のスキルでやる手もある
あとは必ず回復スキルを挟むとか、モモアゲアゲでフィールド走るとか、上に書かれてる初期装備や完走設定も効果的
262:なまえをいれてください
21/03/01 10:40:41.63 IdOrkQm0p.net
運動量はスキルや装備を弱めて調節できるけど3周目には初期装備腹筋ガードなしでもほとんどダメージ受けなくなるしゲームバランスとしてはどうしようもないな
263:なまえをいれてください
21/03/01 10:59:18.53 vafTx+fN0.net
3週目クリア以降は バトルジムメインでやってるかな
1ターンキル出来る所でやっていれば腹筋ガード要らないし
264:なまえをいれてください
21/03/01 11:11:03.40 5Aqfbo5O0.net
2週目半ばで既に50レベルぐらい上なんだけど、
寄り道全くしなくても適正レベルを大幅に下回らないように調整しているからなのかな
265:なまえをいれてください
21/03/01 11:12:42.25 kQ3zYv2Ma.net
最後までやり切る設定にしておくと、
一回攻撃当てりゃ倒せるのに、きっちり18回とか当てなきゃいけない時の辛さと終わった時の達成感は半端ないぞ。
バトルジムとかでよくある
266:なまえをいれてください
21/03/01 11:27:43.14 7uJipB4KM.net
ゲーム実況であんまり寄り道しない人のプレイ見るとレベルギリギリで苦戦してたりするからバランス設計上しょうがないのかなあと思う
普通のRPGでもサブクエきっちりやったらレベル上がり過ぎになることはまああることだし。ゼノブレイドとか
267:なまえをいれてください
21/03/01 11:34:45.77 Dx9rNLefp.net
それこそRPGやるなら推奨レベルよりかなり上げてから進むタイプだからミッションこなしたくらいのレベルの上回り方が丁度いいかな
わざわざレベル上げの為に一回クリアしたステージを周回するのはゲームの特性やターゲット的に文句出そうだしタウンミッションやらせてレベルに余裕持たせるのうまいと思う
268:なまえをいれてください
21/03/01 11:36:31.89 GPf2XZsF0.net
タウンミッション全部やってるから、ステージ15で30以上推奨レベルより上になってる
ただ負荷もマックスだから、このくらいでも全然ちょうどいい
269:なまえをいれてください
21/03/01 11:39:00.08 vafTx+fN0.net
最後までやりきる設定だと船のポーズとかヨガが楽すぎて、スクワットが死ねる
この回数比率を調整出来ればなぁ
270:なまえをいれてください
21/03/01 11:42:19.96 bMtk+sIH0.net
一周目クリア後まで解放されなかった2つのミッション除いて全クリア
敵避けミッション以外の全ての敵にぶつかるようにやってたら
クリア時レベルは推奨より40以上高くなってた
それでも最後までやり切る設定なら十分辛かったし
上の人達が言うようにスキルやウェアでも調節出来るから
推奨より高くなり過ぎることを恐れる必要はあまりないと思う
俺も普通のRPGだと推奨よりちょっと低いくらいでギリギリの戦いがしたい派だから気持ちは分かるけど
271:なまえをいれてください
21/03/01 11:49:20.37 U8adQcqtM.net
スーパー腹筋ガードがちゃんとできてなくて即死して数分の苦労が水の泡になった悲しい経験あるからゲーム内のキャラはなんぼ強くてもいいな
やりきるオプションと強度調整とフォーム見直しすればヌルゲーにはならん、今の所
272:なまえをいれてください
21/03/01 11:55:13.17 plFV/GJR0.net
スーパーワイドスクワットガードに改名してほしいわ
273:なまえをいれてください
21/03/01 11:56:33.54 enMYCGFO0.net
最後までやりきる+ランダムでずっと進めてるがワイドスクワット→バンザイスクワットみたいに連続でやられるのが続くとキツイｗ
でも自分で選ぶと楽な奴を選んで甘えてしまうのでこれで進める
274:なまえをいれてください
21/03/01 11:57:09.70 ssgbf6VK0.net
ワールド13のディスクヒット上級が出来なくてストーリー進めつつ時々戻ってやってたら昨日やっとクリア出来た
失敗したら最初からを選んでやりまくってたからこれだけでかなりレベルが上がってしまった
推奨レベル+20くらいでやってるから装備弱くしてスキルも星2で組んでる
今ワールド19まで来たけどそこまでのサブミッションで唯一クリア出来てないのが止まらないでコインランだけど
これは出来る気がしない
275:なまえをいれてください
21/03/01 12:05:14.29 pzAYANSK0.net
>>271
わかる
2周目はセットスキルをおすすめパックから適当に選択して、シャッフルで何をやるか決定しているからそういうのよくある
マウンテンクライマー→スクワット→バンザイスクワットからのスーパー腹筋ガードで太もも死ぬかと思った
276:なまえをいれてください
21/03/01 12:24:33.11 IdOrkQm0p.net
コインランってむしろ立ち止まるとミスりやすい気がする
停止→ダッシュによる位置ブレが取り損ねに繋がる
277:なまえをいれてください
21/03/01 12:28:30.39 2adjuKgHr.net
コインランって画面と並行で走りますよね？やりにくいなぁと思って正面向いたらもっとやりにくかった
278:なまえをいれてください
21/03/01 13:23:14.75 HoXcXbCF0.net
一昨年のクリスマスから始めて去年の秋頃から止めてしまい最近復帰してやっとアドベンチャーの一周目クリアしたよ…
アドベンチャー2週目やるかカスタムやるか迷うな
279:なまえをいれてください
21/03/01 13:42:02.76 tobk7tQC0.net
無筋肉ではじめて、７３キロから体重2キロ増えたんだけど、2キロ戻したがいい？
280:なまえをいれてください
21/03/01 13:43:04.72 tobk7tQC0.net
>>277
追記 リモートワークのための散歩をやめた影響
281:なまえをいれてください
21/03/01 14:04:37.16 5Aqfbo5O0.net
ディスクヒットいつのまにか自分の中で一番得意なゲームになっていた
コツ掴むまでは苦戦するけど、わかってしまえばシビアな要素が一つもないから満点余裕だなこれ
282:なまえをいれてください
21/03/01 14:18:52.89 IdOrkQm0p.net
慣れてしまえばS安定しないのはろくろぐらいだな
283:なまえをいれてください
21/03/01 14:31:57.59 7YVfnEoVd.net
ろくろ初めてやったときに98点とれて以来、90点超えたことない
284:なまえをいれてください
21/03/01 14:51:07.52 qa2kmQ8Z0.net
あー、負荷自体はなんぼでも調整できるけど、無数にある回復スキルや回復だけのスムージーがゲーム上なんの意味も為してないのはイマイチかな
余剰♡にEXPやお金と変換できたり称号があったりの何か意味があったら良かったかも
285:なまえをいれてください
21/03/01 14:52:19.22 vafTx+fN0.net
目悪いから見本通り出来たと思っても、全然削ってなかったりするんだよな
ろくろだけ別ゲーに感じるわ
286:なまえをいれてください
21/03/01 15:09:32.34 5g4jho3NM.net
ろくろはやり過ぎかなってくらい削るほうが得点上がる
287:なまえをいれてください
21/03/01 15:10:56.49 41bH0d930.net
ろくろは砂時計型のやつが来るまでリトライしまくって100点取った
288:なまえをいれてください
21/03/01 15:29:19.14 OISNmg9da.net
先日無事100日突破した けど２周目もそろそろ後半に差し掛かるくらいでマンネリ化してる気がするからFBとの合わせ技を検討している
289:なまえをいれてください
21/03/01 15:39:05.73 vafTx+fN0.net
腕2、腹6、足2ぐらいの割合でスキルは使ってるんだけど腕と足に想像以上の筋肉付くなぁ、そしてシックスパックは遠い
290:なまえをいれてください
21/03/01 15:47:21.95 X34TsgMF0.net
ディスクヒット中にイライラして床にヒットしたらリングコンぶっ壊れちゃったんで金輪際ディスクヒットはやらない事にしたわ
それにしてもオモチャとは言えトレーニング器具なんだからもうちょっと頑丈に作れなかったものかね
291:なまえをいれてください
21/03/01 15:50:35.04 tC/I11le0.net
パーフェクト目指す系は土日の時間あるときに5回までチャレンジして無理なら次週に持ち越し
ろくろは簡単そうなのが出るまで粘る
292:なまえをいれてください
21/03/01 15:51:39.95 enMYCGFO0.net
頑丈に作れないこともないがこういうものはある一定を超えると価格が急に跳ね上がるからなあ
293:なまえをいれてください
21/03/01 15:55:08.47 9kniQqUwM.net
八つ当たりする性格を先に直しなさい
294:なまえをいれてください
21/03/01 15:59:47.11 5Aqfbo5O0.net
モモデプッシュからの射出でもリングコン壊れた事ないし、八つ当たりする方が悪いな
295:なまえをいれてください
21/03/01 16:08:28.71 ZdsNGU9gd.net
任天堂といえば超耐久性で有名だったと思うんだがよく壊せたな
296:なまえをいれてください
21/03/01 16:10:55.73 WWvTuo1q0.net
任天堂製だろうがなんだろうがセンサー入ってるものに衝撃を与えるのが間違い
297:なまえをいれてください
21/03/01 16:17:19.42 metfpjaC0.net
>>293
故意に衝撃与えるのは論外だけど超耐久性は過去の話なんだよなあ
298:なまえをいれてください
21/03/01 16:18:31.78 vafTx+fN0.net
リングコン自身は壊すの難しいけどJoy-Conとの接合部は普通の素材だから壊せるかもね。
Wiiにはセンサー入ってたけど壊れなかったが
299:なまえをいれてください
21/03/01 16:25:43.87 kwnW7FTXa.net
>>253 です
負荷を上げると回数が増えるのがダルいので避けたい
スキルや装備を弱いのにするアイデアはなかった、最後までやり切るのと合わせてやってみようと思います
皆ありがとう
300:なまえをいれてください
21/03/01 16:49:17.02 plFV/GJR0.net
大きい数値の方がなんとなく気分いいし自分つえーーしたいから敢えて装備やらスキルレベルやらで調整はしないなー
301:なまえをいれてください
21/03/01 16:56:12.79 W+TsS4aM0.net
やるぞ、今から動くぞ
後ご分くらいしたら始めるぞ
いやあと10分くらいしてから始めるぞ
302:なまえをいれてください
21/03/01 17:43:52.76 /ViThapB0.net
頑張って
やる気ない時はスパッと休む方がダラダラしなくて済むぞ
303:なまえをいれてください
21/03/01 17:58:47.24 X34TsgMF0.net
ふー。金輪際やらないとは言ったけど、怒りを通り越して菩薩の心になったらフルコンできたわ
まぁでもアクションゲーの老舗とは思えんほど操作性はゴミだよねコレ
304:なまえをいれてください
21/03/01 18:22:50.77 BbCpcsc40.net
罪悪感なくサボりたいなら動的ストレッチだけやっておしまい
ってのもアリ
305:なまえをいれてください
21/03/01 18:47:28.91 f2TvLTdj0.net
3日サボったら腰治ったからまた今日から再開だわ
306:なまえをいれてください
21/03/01 18:47:37.16 Z74uybxoa.net
三周目終わって暫くカスタムしてたけどモチベーション下がってきたから4周目始めたらモチベーション完全復活したわ。
スキルツリーやターン縛りがあるおかげであれこれ考えながらするのがめちゃくちゃ楽しい。
307:なまえをいれてください
21/03/01 18:58:54.05 W+TsS4aM0.net
やったぞ！！！！！
308:なまえをいれてください
21/03/01 19:03:25.94 kQ3zYv2Ma.net
よくやった。筋肉痛がとれたらまたやろうぜ
309:なまえをいれてください
21/03/01 19:11:32.88 fxX6nmH6M.net
えらい、ぞっ！！！！
310:なまえをいれてください
21/03/01 19:22:28.12 W+TsS4aM0.net
みんな本当にありがとう
始める前はあんなにぐだぐたしてたのに、今はものすごくすっきりして達成感でいっぱい
とはいえ上の人が言っているように思い切って休む日も大切だよなぁと思う
今は2ヶ月連続でできてるけど、どのくらいのスパンで休んだらいいんだろうなぁ
正直運動という運動を初めてしたのが初めてなもんだから加減がわからん
311:なまえをいれてください
21/03/01 19:41:03.48 /ViThapB0.net
>>308
おつかれ～
自分の場合今日は体調悪いから休むんだけど
疲れとか筋肉痛って蓄積されてってる気がするから、たまに休むとリフレッシュになると思う
人によって毎日どのくらいの量やってるか違うから人によるけど体が悲鳴あげそうだなと思ったら休めばいいんじゃないかな、とりあえず
312:なまえをいれてください
21/03/01 19:52:37.87 SnjsirNs0.net
初めて約２ヶ月
体重はほとんど変わらないけど背脂が少し取れた
あと体力がついたみたいで前は仕事から帰って来たらソファに座り込んでしばらくは動けなかったんだけど
今はすぐに家事に取り掛かれるようになった
こんなBBAもいるということで
313:なまえをいれてください
21/03/01 19:57:11.57 W+TsS4aM0.net
>>309
なるほどありがとう
体調か…意外と体が頑張ってくれるもんだからついやってしまうけど、自分の健康についても見つめ直す機会だな
314:なまえをいれてください
21/03/01 20:27:56.50 b//U91cC0.net
発売日からやってる人は500日超えたかな
315:なまえをいれてください
21/03/01 20:31:02.01 O015CJP70.net
筋トレとRFAとこれやってる
プロテインも飲んでるから体重増えるはずや
316:なまえをいれてください
21/03/01 20:33:19.97 O015CJP70.net
>>313
スレ間違えました
317:なまえをいれてください
21/03/01 20:35:12.40 /b0Um2ogH.net
願いの谷？の風車で腕が…
318:なまえをいれてください
21/03/01 21:07:53.70 plFV/GJR0.net
スキルのスクワットとアドベンチャー道中のスクワットの回数なぜ一緒の項目にまとめちゃったのん
319:なまえをいれてください
21/03/01 21:56:48.29 ihKKa2xj0.net
ワイドスクワットとバンザイスクワット、普通のスクワットと変わらない角度にしてみたら許された
英雄3のポーズも転ばないために両足つけてても許されるし
明らかにリングコンだけで判定してるスキルはともかく、スクワットの開始位置はどう判定してるんだろ…
320:なまえをいれてください
21/03/01 22:07:15.21 ZkEk5Z2m0.net
今日カスタムでワイドスクワットやってたら途中から、よくここで言われてる『お尻を突き出す感じで重心は踵方面、そうすると膝に負担がかかりにくい』っていうのが初めて成功した！
あの感覚を忘れないうちに身につけておきたいなぁ
321:なまえをいれてください
21/03/01 22:13:15.01 GnMdpvsYa.net
4ヶ月目に突入した！
大体1日おきのプレイなんだけどね
それでも体力や筋肉ついて来たのは凄く実感出来る
写真はあるけど最初に身体のサイズ測っておけば良かったなあ
体重は自分だけ上手く測れないからスルー
322:なまえをいれてください
21/03/01 23:57:57.99 plFV/GJR0.net
捻り体側のポーズ、リング持たずにやりたいなと思ってYouTubeで検索して真似してみたんだけどどちゃクソキツくてワロタ
323:なまえをいれてください
21/03/02 00:02:33.06 DkW0qzhn0.net
三周目終わってしまった
パドルジム巡りと柿とにんじん収集して
1日4レベ上げを目標にしてカンストを目指すことにする
フィットボクシング2も併用することにしたわ
今日は513
先は長いなあ
324:なまえをいれてください
21/03/02 00:07:54.51 34J+7Mpb0.net
EXPアップスムージーの素材ってどこが一番効率がいいんだろうな
今は2周めワールド30のスイングゲートを回ってるけど
325:なまえをいれてください
21/03/02 01:40:08.16 rEVZChHP0.net
こういうゲームは続編出る可能性皆無なのかな
DLC出してくれ…
326:なまえをいれてください
21/03/02 01:45:13.29 LupNKCB80.net
>>323
可能性はあるんじゃない？
ただ出すなら多分新しい運動とかも追加したいだろうから
そんなにすぐに出せるようなものでもないのかも
327:なまえをいれてください
21/03/02 02:14:03.18 mkQKde0X0.net
チョウツガイのポーズで自分の手足の短さを実感するわし
出来の悪いスパイダーマンポーズみたいになるもん
328:なまえをいれてください
21/03/02 02:20:40.03 0Cm9bq8f0.net
回復技使う機会がなぁああい
329:なまえをいれてください
21/03/02 02:24:25.62 EHZ66p4G0.net
ないものは作るんだ
ダメージ受けたら即回復スキルを心がけてバトってたら1ステージだけで20分はゆうに越えるようになった
負荷30最後まで設定なのもあるが
330:なまえをいれてください
21/03/02 02:28:04.25 0Cm9bq8f0.net
強いな君
331:なまえをいれてください
21/03/02 03:27:19.25 gAot8xaq0.net
今しがた寝ぼけた夫がいうことには
夢の中でサゲテプッシュしていたらしいw
本人は今晩リングフィット起動することなく就寝したから罪悪感からだろうか
332:なまえをいれてください
21/03/02 03:44:32.32 I707j7zd0.net
回復スキルはカスタムでこなしてるわ
まじで使わん
333:なまえをいれてください
21/03/02 04:13:17.19 mkQKde0X0.net
回復技は待機ターン2倍でいいからターン消費させないでくれ
334:なまえをいれてください
21/03/02 06:16:24.38 txgYPAJxd.net
反撃技ならまだ使い道あったかな
335:なまえをいれてください
21/03/02 07:03:58.37 kXTWq4AD0.net
回復技使ってたけどキープ系のやつは時間かかるんだよなあ
336:なまえをいれてください
21/03/02 07:36:54.77 d2SqUo930.net
今日は１日雪かきfitになりそうだ、ぞっ！だからタウンミッション4個位で堪忍して…
337:なまえをいれてください
21/03/02 07:51:56.93 u8VOOrWn0.net
回復技にターン消費なしだといいよな
ホントに回復技使いたいけど使いづらい
338:なまえをいれてください
21/03/02 07:52:34.56 u8VOOrWn0.net
一日中雪降ってるのなんなん？
リングフィットできねー
339:なまえをいれてください
21/03/02 08:03:44.85 B93kJq8v0.net
回復技称号取っ�
340:ﾄから全く使わなくなってしまった
341:なまえをいれてください
21/03/02 08:19:32.37 evbtj2YQ0.net
回復はもう割り切ってカスタムでやってるわ
アシパカパカ、マエニプッシュ、ヒップリフトを続けてやると腹いじめれて気持ちいい
342:なまえをいれてください
21/03/02 08:23:45.56 AE69G66F0.net
>>322
柿が採れるところで始めて4～5箇所で取って脱出を繰り返す かな？まあ柿のレシピが遠いが
343:なまえをいれてください
21/03/02 08:27:18.12 d2SqUo930.net
>>336
北海道？朝起きたら20センチ位積もってたわ。夜まで雪予報。頑張ろう！
344:なまえをいれてください
21/03/02 08:46:23.25 4oLFH65n0.net
>>340
富山はもう春。羽毛布団が暑い。RFA、もうすぐ汗をふくタオルが必要になるな。
345:なまえをいれてください
21/03/02 11:41:09.37 j5G5c0/wd.net
レベル上がりすぎてダメージ全然ライフ減らないから回復使いみちなかったけど初期装備にしたらザコ相手でも適度に減るようになったのでオススメ
346:なまえをいれてください
21/03/02 12:33:44.89 MXwOHvmdp.net
ボスとの再戦機能があったらよかったのに
もっとマスター4戦やりたいわ
347:なまえをいれてください
21/03/02 13:13:38.65 4FK++q4LM.net
アッシリーナ様に罵られながらプレイできるdlc欲しい
348:なまえをいれてください
21/03/02 13:42:55.16 B1C8SOcod.net
回復スキルのターン消費が問題というよりはスムージーが制限なさすぎる
わざとそうしてるんだろうけども
349:なまえをいれてください
21/03/02 14:26:30.38 goFiLhpya.net
今日は疲れてるしちょっとだけにしよう…
と思いつつせっかくプロテイン飲むし結局30分ちょっとやってしまう
いい感じに習慣化出来て来たわ
でもこのスレ見てなかったらRFA後にプロテインって発想は出なかった
350:なまえをいれてください
21/03/02 15:25:55.61 dzpayz920.net
運動後45分間以内は、筋肉へ送られるアミノ酸が3倍にまでアップします。ぜひこのタイミングにプロテインを摂取しましょう。
と、森永のプロテインページに書いてあった
351:なまえをいれてください
21/03/02 15:40:39.68 AE69G66F0.net
>>347
赤色のプロテインでさらに吸収が3倍速くなりそうだな
352:なまえをいれてください
21/03/02 15:52:20.68 MXwOHvmdp.net
>>347
プロテインが吸収されるのに1-2時間かかるのにそのタイミングで飲んでも意味なくね？
353:なまえをいれてください
21/03/02 15:58:13.21 zqjfLkpRa.net
>>347
ここに書かれてる運動の定義ってなんだろう？
354:なまえをいれてください
21/03/02 17:33:06.27 xdajve7S0.net
リングフィットやると寝付きは良くなるんだけど睡眠浅くなる
355:なまえをいれてください
21/03/02 17:43:28.09 lV/5ARfa0.net
>>349
それ考えるとソイプロテインなら余計時間がズレるか
運動時間を逆算して飲むべきなのかね
朝と運動後(夕方か夕食後)に飲んでたけど
356:なまえをいれてください
21/03/02 17:49:24.74 DkW0qzhn0.net
>>322
どこがいいんだろうねえ
私はワールド5のアシドメッテ荒野を最近は回ってるなあ
手に入る回と入らない回が何故かある
3個しかないから行ったのに一個ももらえなかったけど、もう一度行ったら18個になってるみたいな
357:なまえをいれてください
21/03/02 17:58:06.44 yeR0bmDu0.net
むしろリングフィット始めてから睡眠の質上がって朝の気だるさが無くなった
358:なまえをいれてください
21/03/02 18:18:33.17 3yVkkEkHa.net
どんなゲームでもカネがほしくなる
359:なまえをいれてください
21/03/02 18:20:12.21 ZJCNI+YK0.net
>>255
半年間に週3,4回プレイで毎回スクワットとワイドスクワットを合計3セット（最後までやる設定）必ずやるって感じでした
360:なまえをいれてください
21/03/02 18:29:28.82 z3mrIwt7M.net
ラッシュの中ではラッシュオシヒキが一番好き
来るとヤッター！！てなる
ラッシュモモアゲはキツ過ぎて上半身ブレブレになり、えらいやっちゃ！えらいやっちゃ！みたいな動きになる
恥ずい
361:なまえをいれてください
21/03/02 18:31:16.18 GKZZvlr20.net
ラッシュ系で一番キツイのはペダリングだなー
ｳﾍｧってなる
362:なまえをいれてください
21/03/02 18:53:00.88 Chmp7u640.net
バナナ→プロテイン→RFA（無酸素）→BCAA→FB（有酸素）→グルタミンなど
これが今の理論的にホットな流れかなと思ってるがどうかな
今のゴールデンタイムは無酸素の前らしいからね
363:なまえをいれてください
21/03/02 19:01:21.81 xdajve7S0.net
>>354
ふーん良かったな
朝の気だるさとかはないんだけど運動すると脳がやや快活になって睡眠時間短くなるのかもしれないなー
364:なまえをいれてください
21/03/02 19:39:59.48 xdajve7S0.net
嫌味な言い方になっちゃっててすみませぬ
365:なまえをいれてください
21/03/02 19:52:20.22 BJpKB7UTr.net
>>361
何時くらいにやってるんですか？
(寝るまで何時間くらい？)
366:なまえをいれてください
21/03/02 20:17:47.97 Mp1+q4/m0.net
ラッシュペダリング好き
普通にスキルで欲しいくらいだけど
ラッシュ自体なかなか発生しないからなぁ
367:なまえをいれてください
21/03/02 20:19:09.02 3F8d0ZE8r.net
>>351
寝る直前にやってるんちゃう