21/01/10 16:29:53.35 nHXm6MB60.net
●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです
Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
URLﾘﾝｸ(store.nintendo.co.jp)
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
URLﾘﾝｸ(onlineshop.nintendo.co.jp)
Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
3:なまえをいれてください
21/01/10 16:30:16.26 nHXm6MB60.net
●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。症状によっては医師に相談しましょう
Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう
4:なまえをいれてください
21/01/10 16:30:35.95 nHXm6MB60.net
●よくある質問（身体関係2）
Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう
5:なまえをいれてください
21/01/10 16:30:59.42 nHXm6MB60.net
●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
URLﾘﾝｸ(support.nintendo.co.jp)
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます
Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
6:なまえをいれてください
21/01/10 19:55:46.61 12y1lCUF0.net
最近興味持ったんだが公式で買うと発送２月上旬なんだな。。
モチベ高いうちに欲しいんだが、転売屋から買うしかないんか
7:なまえをいれてください
21/01/10 20:05:06.13 5ng6uO4UM.net
アマゾンで火曜日入荷すること多いらしい
自分もその時買えた
8:なまえをいれてください
21/01/10 20:26:06.16 4916jm0H0.net
>>6
ジョーシンWEBなら今定価であるし、3～5日で発送になってるよ
そして経験から言うと多分それより早く届くと思う
9:なまえをいれてください
21/01/10 20:26:44.40 4916jm0H0.net
おっと！
>>1 ｶｶﾞﾔｲﾃﾙﾖ!!
10:なまえをいれてください
21/01/10 20:34:50.20 hhKiPDAHa.net
>>1おつ
>>6
案外近所の家電量販店とかリアル店舗とかにあったりするぞ
ダメ元でも一度覗いてみては？
11:なまえをいれてください
21/01/10 22:35:22.37 12y1lCUF0.net
>>8
見るのが遅かったか...販売休止中になってたわ
でもありがとう
>>10
最寄りのおもちゃ屋電気屋には無かったんだよね
明日休みだから車出してちょっと遠目のゲオとか探してみるわ
ありがとう
12:なまえをいれてください
21/01/10 22:49:22.10 gEeYgxP40.net
自分は発売日になんとなく買ってみるかと思って買ったのがよかった
でもあれからずっとは続かなかったけど昨日ダウンロード版を買えたのでまた再開！
レベル49なんだが体力はステージ2で精一杯w
13:なまえをいれてください
21/01/10 22:49:49.18 VimuTb190.net
>>11
ゲオのアプリ入れれば在庫確認できるよ
東京だと23区でも武蔵野の方でも結構在庫あるから、他の地域でも売ってそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
14:なまえをいれてください
21/01/10 22:57:55.33 3AFF4RENa.net
太りたいのにむしろ痩せてくんだが。
脂肪つかないように食事で先に野菜取るようにしてるんだけど
筋肉もつきにくくなるんかな？
15:なまえをいれてください
21/01/10 22:59:28.33 rGjqsdYha.net
>>14
たんぱく質とカルシウム足りてないんじゃない？(適当)
16:なまえをいれてください
21/01/10 23:05:11.65 12y1lCUF0.net
>>13
アプリ入れた！ありがとう！！明日行ってきます！
17:なまえをいれてください
21/01/10 23:48:39.87 tuYiyNuKr.net
>>14
体重増やしたいのか筋肉増やしたいのかわからん
18:なまえをいれてください
21/01/11 00:01:57.20 yUldRF6E0.net
>>14
プロテインは？
19:なまえをいれてください
21/01/11 00:34:01.20 wBF7uosR0.net
>>14
タンパク質だけじゃなく炭水化物もそれなりに摂らないと筋肉は増えないぞ
20:なまえをいれてください
21/01/11 00:41:44.72 Qmk80nx20.net
膝と股関節が痛いわけじゃないけどずっと重い
脚スキルをよく使った日は筋肉痛が来るけどそれとは別のだるさが残ったまま回復しないんだよな…
ダッシュもも上げが常に重たいんで牛乳プリンドーピングがやめられん
21:なまえをいれてください
21/01/11 00:51:14.06 pnDn9wWv0.net
あわないならサイレントモードも試してみては？
軽いスクワットって感じ
22:なまえをいれてください
21/01/11 00:52:13.95 2X8UW4Mm0.net
回復力は年齢や個人差もあるからペース考え直すのをおすすめする
23:なまえをいれてください
21/01/11 00:53:58.91 S/8T7hzla.net
ゲーム感覚でついやり過ぎて吐き気が
まさにテンプレに書いてあることが起きたわ
24:なまえをいれてください
21/01/11 00:55:32.75 yUldRF6E0.net
無理できる体力があるのは素晴らしいけど無理はしちゃいけないね
自分も昨日食べ過ぎたから今日は頑張ったけど胃もたれと疲労で死んでる
25:なまえをいれてください
21/01/11 01:00:09.23 iKXLZcv/0.net
>>20
筋膜はがしっていうのかな？
なんかコロコロローラーみたいなのやると軽くなるよ
自分は1日置きにRFAとコロコロしながら過ごしてる
26:なまえをいれてください
21/01/11 01:12:07.06 vHcAeUBv0.net
タイムが10分になるまで遊ぶと今日はここまでにしませんかって言われるんだけど人によって違うんかな
27:なまえをいれてください
21/01/11 02:05:17.72 P24oCHde0.net
皆そうじゃない？うちも10分毎に休憩勧められるぞ
28:なまえをいれてください
21/01/11 02:34:10.08 s7tlW3f+0.net
がんばってフォーパックまで割れたが
あとふたつが割れんなあ
下っ腹恐るべし
てか自宅でフォーパックまで割らしてくれたリング君ありがとうな
29:なまえをいれてください
21/01/11 07:42:17.65 b6Tw+a0T0.net
フィットボクシングを2に更新して10分だけやったらすでに筋肉痛
RFAは30分連続でも大丈夫なのに、やっぱ色々やらないとダメかな
30:なまえをいれてください
21/01/11 07:46:42.51 EwxhmduM0.net
一緒にやっている家族以外まだ誰も気がついてくれないけど効果があったと実感出来ている
始めて1ヶ月経っていないけど春までには誰が見ても変化していると良いな
31:なまえをいれてください
21/01/11 08:13:11.14 DtbWc56T0.net
やっと買えたから継続して頑張るぞ
初日はいきなり腕がパンパンになったけどね
32:なまえをいれてください
21/01/11 09:10:17.69 dxv1A1ec0.net
バトルの初回攻撃はマウンテンクライマーと決めて朝から5バトルで300回やったぞ。
33:なまえをいれてください
21/01/11 10:48:32.54 IOBTFe2Z0.net
昼に二郎系ラーメン食べるために今から頑張ります
34:なまえをいれてください
21/01/11 10:54:19.34 GzDvCymZa.net
>>32
都市伝説
35:なまえをいれてください
21/01/11 11:20:25.36 WYAMgr9x0.net
3周目終わってから音ゲーとバトルジムとカスタムしかやってなかったので1周目からやり直し行きます…
36:なまえをいれてください
21/01/11 11:27:02.01 6aS6yNla0.net
ドラゴ戦で飛んでくる岩を砕くやつが苦手
連続プッシュ間に合わなくて死ぬ寸前までいってまう
腕系スキルを増やしてみるかなあ
37:なまえをいれてください
21/01/11 11:30:40.89 sdF2yF+10.net
あの飛んでくるやつ苦手すぎて死にかけてストレスだったけど
もう死にかけてもしなないって割り切って無理しないことにした
38:なまえをいれてください
21/01/11 11:36:35.26 qlc9M+gzd.net
>>37
死なないんですか？
今までハート最後の1/4位になって命拾いしたわーってｾﾞｰﾊｰ言ってたの、実は命綱に引っ掛かってただけ？
39:なまえをいれてください
21/01/11 11:39:06.25 ssWPx0kxa.net
サゲテプッシュ主砲の俺は岩の途中で力尽きるわw
40:なまえをいれてください
21/01/11 11:48:54.41 sdF2yF+10.net
>>38
死なないらしい
瀕死でのりきったって書いたら、あれではライフゼロにならないってここで教えてもらったので
信じてる
41:なまえをいれてください
21/01/11 12:34:46.42 dxv1A1ec0.net
>>34
本当にやったぞ！やればできる！
トレーニングで辛い時の選択肢は2つ。
頑張る。か、超頑張る！らしいよ。NHKで見た。
前スレで静かにやる方法聞いてる人いたけど
足を前に出す時は腰を浮かせて、つま先を手首のすぐ後ろくらいの位置に優しく着地させる。踵はつけない。伸ばした足は最後に着地。て感じなら音させないでできる。それなりに筋力あるか、体重軽ければできると思う。
42:なまえをいれてください
21/01/11 14:11:56.47 9mx9sTe10.net
>>41
肘より前に膝持ってこないと手首のすぐ後ろにつま先来ないけど
カエルが片足伸ばしてるみたいなポーズで着地するってことでいいの？
43:なまえをいれてください
21/01/11 14:17:04.78 hHc23Jwia.net
今日の夜はとんかつかファミレスのデリバリー食べるぜ！
タンパク質しっかり補給して明日からまた頑張る
44:なまえをいれてください
21/01/11 14:49:38.84 83VZpgxS0.net
ここ数日は1回分の時間を減らして朝と夜にRFAをするようにしてるんだけど
炭水化物を摂取してもこの時間にウトウトしなくなった
お目目ぱっちり
45:なまえをいれてください
21/01/11 15:33:36.99 dxv1A1ec0.net
>>42
カエルのイメージは膝が肘の外？
自分のやり方だと手は肩幅、肘は伸ばしてる状態で膝は肘の内側、横にきてる。前にはでない。背中を水平にするくらいの気持ちで、腰を上げれば膝が前に出ないかな？
つま先を手首の後ろと書いたけど、両手首を結んだラインのすぐ後ろという意味で手首とつま先が触れるわけではないです。
言葉でフォーム伝えるのって難しい。わかりづらくてスマン
46:なまえをいれてください
21/01/11 15:35:37.22 amIl05xt0.net
スコップフィットアドベンチャー疲れたよ...
47:なまえをいれてください
21/01/11 15:37:49.01 hHc23Jwia.net
>>46
雪国は大変だよね…
雪国住まいの友達も汗だくになるわ筋肉痛になるわって言ってた
でも輝いてるよ！
48:なまえをいれてください
21/01/11 15:46:25.02 8dwKs0OO0.net
雪かきって腰へのダメージヤバそう
49:なまえをいれてください
21/01/11 15:48:39.08 HvJHJsTv0.net
リングフィットアドベンチャーの影響でバランスボール買ってみたが難しい
ドラゴ様下手っぴwなんて笑ってたが己の下手さに笑えぬ
50:なまえをいれてください
21/01/11 16:27:23.42 xXINEuB30.net
あっ…落ちた！今のうちに攻撃だ！
51:なまえをいれてください
21/01/11 17:02:08.01 qSX9QaxIr.net
スコップにコントローラーつけてながらにできないか…
52:なまえをいれてください
21/01/11 17:14:45.49 ITKF5D+cM.net
輝いてるよ！いい汗かいたね！
水分とろうね！
53:なまえをいれてください
21/01/11 17:26:05.56 FevSnEhMd.net
俺も雪かき4時間ぐらいした。リングフィットは、しばらく無理だわ。
54:なまえをいれてください
21/01/11 18:20:01.78 CBzlUM1Fa.net
男主人公かわいい
全裸でフィットネスさせたい
55:なまえをいれてください
21/01/11 18:48:35.16 2eb6GjK10.net
ようやくレベル３ケタに突入したわ
１年やってる人は３ケタ後半くらい行ってるのかな？
56:なまえをいれてください
21/01/11 18:49:40.15 Mhf1YHR60.net
このゲーム食後どのくらいでやってる？
一応２時間でやってるんだけど遅くなっちゃうんだよね
57:なまえをいれてください
21/01/11 18:54:48.64 sZBlkJEm0.net
終わったらそのまま風呂入って少しゆっくりする時間欲しいから食後1時間くらい経ったらやってる
58:なまえをいれてください
21/01/11 19:01:59.50 EeA3ATfb0.net
テレワーク始まったら昼ご飯食べてすぐ始めるようになった
食後すぐは運動したくないとこだけどそうもいかんし
59:なまえをいれてください
21/01/11 19:04:46.11 83VZpgxS0.net
食後の腹具合で決めてる
満腹なら1時間
少し膨れる程度の簡単な食事だったら30分以内のこともある
60:なまえをいれてください
21/01/11 19:10:29.30 9mx9sTe10.net
>>45
サンクス
しかしその位置関係だと自分は踵が浮かねえな…贅肉多いのか筋力足りないのか
61:なまえをいれてください
21/01/11 19:11:35.47 yUldRF6E0.net
食後30分経ったらやってもいいことにしてる、適当
あんまりガチガチにしてたら続かないから
とはいえほんとに食べてすぐやると気持ち悪くなるから時間は置いてる
62:なまえをいれてください
21/01/11 19:13:42.30 IOBTFe2Z0.net
今日も30分やってレベルが9になった
スコップフィットアドベンチャーとの併用で春までにムキムキにしたい
63:なまえをいれてください
21/01/11 19:18:27.81 IOBTFe2Z0.net
今夜はローストビーフでタンパク質摂取(^^)
64:なまえをいれてください
21/01/11 19:19:16.15 wBF7uosR0.net
しかしJoy-Conといいリングコンといい上手いこと考えるもんださすが任天堂
65:なまえをいれてください
21/01/11 19:26:46.39 2X8UW4Mm0.net
普通の会社なら給料泥棒って言われそうな部署を置いて好きにやらせておけるあたり体力ある大企業じゃないとできないことだよなぁ
66:なまえをいれてください
21/01/11 19:35:12.01 hAqrtdx30.net
「親が死んでも食休み」という格言があってな
67:なまえをいれてください
21/01/11 19:42:25.56 Mhf1YHR60.net
皆以外と早めにやってるのね
自分ももうちょい早めにやろうかな
68:なまえをいれてください
21/01/11 19:47:18.48 0OiKvgzu0.net
>>55
週2で1年くらいやってるけど322
スキルが習得できるうちはキャロットスープ飲んだりしてexp気にしてたけど、スキル揃ったらレベルはどうでも良くなった
レアホップ逃げても気にならない
69:なまえをいれてください
21/01/11 20:10:07.60 yUldRF6E0.net
リングコンの充電忘れてて今日3分でやめちゃった……
明日から通常通り頑張ろう
70:なまえをいれてください
21/01/11 20:25:04.09 u61zsvUZ0.net
私もスキルツリー制覇してからレベル上げどうでも良くなっちゃった
スキルポイントって他には用途無いよね？
71:なまえをいれてください
21/01/11 21:42:52.36 vueRMvPz0.net
アドベンチャーだけほぼ毎日30分くらいやって1ヶ月半経つけど
立木のポーズや英雄3のポーズどころか
英雄1のポーズでもふらふらして倒れそうになる
カスタムで体幹の強化とかやった方がいいのかな
72:なまえをいれてください
21/01/11 21:56:39.64 mBVUwpOq0.net
>>71
俺もLV90だが安定しない
芋ジャージでやってるのもあるが滑るんだよね
ちゃんと靴履くべきか…
家族はパジャマ裸足でドスドスやってるのでさらにアレだが
73:なまえをいれてください
21/01/11 22:12:32.55 rdygkK0v0.net
RFAはじめて2週間です。徐々に負荷上げて20なら30分ぐらいできるし、15なら1時間余裕だなって思ってるんですけど、どっちが効果的なんでしょうか？？
74:なまえをいれてください
21/01/11 22:26:24.68 XygX0Fol0.net
前後のストレッチってやっぱりちゃんとやったほうがいいのかな
ついついめんどくさくなってしまう
75:なまえをいれてください
21/01/11 22:28:15.96 yUldRF6E0.net
やった方が筋肉痛残りにくい感じはする
76:なまえをいれてください
21/01/11 22:30:27.13 X0OwdKXVM.net
今は問題なくてもあるとき身体がほぐれてなくて怪我でもしたら大変だよ
77:なまえをいれてください
21/01/11 22:55:37.90 cpP/0drg0.net
ボスのHPがやや多めのせいで、ついつい楽な（得意な）メニューばかり連打できちゃうよう色替えドリンクばかり飲んじゃう
あと自室が2Fなのもあってサイレントジョギングしかできないのが辛い。これ通常のジョギングの1/3も消費できてないよな・・・
78:なまえをいれてください
21/01/11 22:57:01.20 j+ZXGwaVa.net
みんなは一日に２、３回に分けてやるときってアドベンチャー始めと終わりのストレッチって毎回やってますか？
一番最初と最後だけは必ずやるけどそれ以外はだいたいいつも気分でやったりやってなかったりするんだけどやっぱり全部やるべきかね
79:なまえをいれてください
21/01/11 23:00:56.49 j+ZXGwaVa.net
あとニートゥチェストみたいな座るフィットネスやるときってスペースが無い理由でベッドに座って足だけ外に出してやってるんだけど地面でやるべきかね
80:なまえをいれてください
21/01/11 23:04:23.00 h6zc9Sh50.net
>>77
その場で足踏みしているだけだから
サイレントじゃなくてもあんま消費できている気がしない
実際外出て走るとあっとういまに疲れてしまう
81:なまえをいれてください
21/01/11 23:42:36.66 t+g26IPxx.net
ジョギングはモモ上げで、サイレントは軽いスクワットを意識してやってる
82:なまえをいれてください
21/01/11 23:49:12.32 Ua53qrsq0.net
もともと趣味でマラソンやってるけど、リアルに走るのと比べてRFA内のランニングは全然疲れなくて運動してる感がないから物足りないわ
83:なまえをいれてください
21/01/11 23:50:25.51 15spgfXP0.net
ルームランナー課金するしかないな
84:なまえをいれてください
21/01/12 00:01:04.80 2frRhuJ50.net
>>72
ヨガソックスっていう五本指で滑り止めのついた靴下がおすすめだぞ
足裏がぴたっとくっついてくれるぞ
85:なまえをいれてください
21/01/12 00:02:29.35 PX3yQ/bT0.net
>>68
レスThx、１年で３００くらいかぁ
ひとまずスキル取りきるところから頑張るわ
86:なまえをいれてください
21/01/12 00:28:44.73 zFg55LQp0.net
1ヶ月ぶりに再開したら、プランクが全然できなくなってる……マッスルメモリーが戻してくれるのを信じて再び頑張る
ちゃんと継続できてる人たち多いけど偉すぎる、毎日やろうと思うのに、とりかかるのが難しすぎて結局3日とか空いてしまう……
87:なまえをいれてください
21/01/12 00:32:26.61 A04IvGzU0.net
>>73
ゲーム設計が長くだらだらやる物でもないから余裕なら負荷を上げるのがいいんじゃないかな
88:なまえをいれてください
21/01/12 00:33:55.65 RFdQYPOP0.net
>>73
休憩のオススメ無視してアドベンチャー30分くらいやったら負荷軽いんじゃないかって言われた
任天堂の中の人は適正負荷で15分位が効果的だって設定してるんじゃないのかな
実際にどうなのかはわからないけど
89:なまえをいれてください
21/01/12 00:34:58.52 ZCQ37RAe0.net
去年暮れに会社の健康診断があったんだけど
身長が1.5cm伸びてた
計られたときえっ！てビックリしたら
「姿勢が良くなったんでしょうねー (クスクス) 」
って笑われた
笑われたけど
リングフィットで筋肉つけたら姿勢よくなって身長伸びたんだ
すごい
90:なまえをいれてください
21/01/12 00:36:25.57 221V0XX20.net
>>78
分けてしても前回から時間が経ってたら念のためやる様にはしてる
FBを連続でやる場合は省いてる
91:なまえをいれてください
21/01/12 00:48:48.62 iSrDpLRS0.net
>>89
筋肉すげぇ！
同じく年末に健康診断でしたが「前回から体重大きく下がっていますが大丈夫ですか」って聞かれて嬉しかった
結果来るのが楽しみな健康診断って初だわ
92:なまえをいれてください
21/01/12 00:56:24.49 JwbiWEBy0.net
ついに3週目きた！
ターン制限無いからずっとスワイショウやってる！
全然疲れん！
93:なまえをいれてください
21/01/12 00:57:04.24 FGy8g3Cl0.net
なんか前スレでスワイショウやりすぎいくないって話あったような
94:なまえをいれてください
21/01/12 01:10:38.54 OFG0vBgJ0.net
ながらモードって自分に500回分あげたら追加で500回してフレンドにもあげられる？
それとも１日500回だけって決まってて自分にあげるかフレンドにあげるか選ばなくちゃいけない？
95:なまえをいれてください
21/01/12 01:39:09.76 8cXgl4rl0.net
せっかく育てた筋肉を見せびらかしたいのにどの部位も上の脂肪が邪魔してる気がする 軽い食事制限と有酸素運動するかー…
96:なまえをいれてください
21/01/12 03:52:10.46 3Td+kYMa0.net
>>94
何人でもあげられる
97:なまえをいれてください
21/01/12 04:33:42.52 Kjvsysj30.net
リングフィットのあとジャストダンスで足りない有酸素運動を補ってる
ダンスもかっこよく踊ろうと思うと体幹が大事だと分かってきて筋トレが捗る好循環が生まれたよ
98:なまえをいれてください
21/01/12 06:25:16.85 alHzbAPp0.net
>>97
同じくジャストダンスやってます
やってる曲にどうしてもできない部分があって、
いつかその曲がちゃんと踊れるようになるという目標のもと
筋力アップと体重落とすことに励んでいます
99:なまえをいれてください
21/01/12 07:55:20.44 Ch2eyRHBa.net
俺は先にFBやってるわ。コリン性じんましん持ってるから先に有酸素運動やって身体の痒み出しとかないと長丁場のRFAが辛くなる。
100:なまえをいれてください
21/01/12 07:56:36.18 W6lRbmOYr.net
年末年始ずっとゴロゴロダラダラしてたせいかリンクフィットのフォームが悪いせいかわかんないけど先週から腰が重だるい
ピキッとした痛みじゃなくてズーンって感じ
こういう時って腰痛改善セットやっていいのかなぁ
予報的にやるものっていうイメージなんだけど
101:なまえをいれてください
21/01/12 08:23:45.94 fzNEYfNk0.net
>>51
ジャストダンスのスコップで掘る、地面をならすの動作ばかりさせられるダンスを思い出した
>>91
良いね！
自分は前回からの計測から-10kgになったけど、大病院ってどうなんだろ？
前回の体重との比較とかはない気がする。※個人情報云々がうるさいらしい
102:なまえをいれてください
21/01/12 09:09:32.94 wMLD3UAw0.net
>>100
あれは腰の周囲鍛えるような奴だから、､、かえって悪化しそう
まずストレッチとかやるのがいいのでは
103:なまえをいれてください
21/01/12 09:27:54.37 o7StoAXN0.net
>>100
ぎっくり腰やっちゃって、整形外科で腰痛予防のストレッチ冊子をもらってきたところ
ストレッチは痛みがない時にやってと言われました
RFAのメニューだとリフトアップが入っていたよ
産後の骨盤ケアでもやったから腰周りににはいいんだろうね
104:なまえをいれてください
21/01/12 09:29:00.70 o7StoAXN0.net
あ、ヒップリフトか
105:なまえをいれてください
21/01/12 09:47:53.37 fpBBs9fk0.net
>>100
腰のだるさは内臓の不調が原因な場合もあるから、食生活も見直してみるべし。
あと、腰に限らず調子が悪い場合は休むか、やっても辛くならない程度に軽いスキルに抑えておくの大事。無理しちゃダメよ。
106:なまえをいれてください
21/01/12 10:42:58.36 vMy4IYGFa.net
雪かきフィットアドベンチャー辛すぎ～
107:なまえをいれてください
21/01/12 11:39:18.90 snFBTv440.net
今日でリングフィット30日目だー！やったー！こんなに長く続けられると思わなかったし、みぶりさんにも喜んで貰えるの嬉しい
みぶりさんにあいたくて毎日リングフィット続いてる
108:なまえをいれてください
21/01/12 12:04:43.80 mJymBi08a.net
ミブリさん夢女ちょいちょいいるよね
109:なまえをいれてください
21/01/12 12:16:04.17 fzNEYfNk0.net
>>107
あの日数って連続じゃなくて累積ってことでいいのかな？
今朝200日目って出てきた
110:なまえをいれてください
21/01/12 12:16:05.70 ikt/DpAra.net
夢女ってなに？
ミブリさん最初から女性かと思ってたけどよく分からんね
解説が女性だから女性だと思っちゃってるのかも自分は
111:なまえをいれてください
21/01/12 12:19:48.94 rIirGUDm0.net
パラシュート上達したって自分比で思ってたけど、あれってかすっただけでポイントはいってて満足してたけど
ちゃんと真ん中じゃないと半額くらいしかポイントもらえてないということに2ヶ月目くらいでようやく気づいた
112:なまえをいれてください
21/01/12 12:36:56.89 cDflpx4er.net
>>87
なるほど！もうちょっと負荷上げられそうなので試してみます。ありがとう！
113:なまえをいれてください
21/01/12 12:43:09.29 cDflpx4er.net
>>88
15分理想ならもう少し負荷上げられそうなので様子見てみます！ありがとう！
114:なまえをいれてください
21/01/12 13:13:08.42 0Nk+cKq0d.net
職場のスコップフィットで体力の限界＼(^o^)／
115:なまえをいれてください
21/01/12 13:19:02.05 ikt/DpAra.net
冬季限定スコップフィットアドベンチャー！
手伝いに行きたいw
お礼は終わったあとに1杯のプロテインで
116:なまえをいれてください
21/01/12 13:40:58.76 fzNEYfNk0.net
寒いはずなんだが筋肉量増加で汗をかきながら出勤してしまった
117:なまえをいれてください
21/01/12 13:43:30.85 nK1RfloFd.net
>>110
女性向け創作界隈は詳しくないんだが、
架空キャラの彼女なりきりプレイかなんかじゃなかったっけ
キャラの名前を自分の好きに変更できるWEB小説のことをドリーム小説って呼ぶとかそこらへんからの派生だと思った
118:なまえをいれてください
21/01/12 13:46:51.33 nXGoHBsU0.net
>>110
そもそも解説女性だっけ？
性別を推定できるようなセリフが記憶にないや
119:なまえをいれてください
21/01/12 14:18:21.53 CZ5ptWfua.net
天の声は女性のようだが…これもアップデートでLGBT選べるんだっけ？
120:なまえをいれてください
21/01/12 14:48:47.86 30AUYfoV0.net
ここ半月毎日30分弱やってて昼間眠くて仕方がなくて
昨日は3分しかやれなかったんだけど全然眠くない
体力まだまだないんだな
121:なまえをいれてください
21/01/12 15:16:32.91 rV+iHYQwa.net
とりあえず早く寝るようにするといいよ
それだけで全然違う
122:なまえをいれてください
21/01/12 15:27:50.27 fzNEYfNk0.net
RFA始めてから寝る時間も増えたなぁ
30分前までRFAそして寝る→朝起きたら 1kg以上体重減ってる
123:なまえをいれてください
21/01/12 16:56:06.66 q4U4TbSA0.net
体力無いと寝る時間短くなるっぽいよね。お年寄りがすぐ目が覚めるのもそのせい。長く寝るのも体力使ってるのね。
124:なまえをいれてください
21/01/12 17:01:42.42 ad244TEm0.net
>>122
一夜寝て減る体重の大部分は汗の蒸散…
と士気を削ぐツッコミ入れるが、筋肉の修復再合成と、運動した記憶の最適化・デフラグやってるのは
睡眠休息中だから、長く眠れるのは良いことだね。汗気化だけじゃなく、筋肉の再建に回された水分もきっと含まれてる
125:なまえをいれてください
21/01/12 17:05:28.01 ODIj5DJC0.net
そろそろ始めて一か月くらいになるしと久しぶりに体重を量ったら
減ってないどころか微妙に増えてて落ち込みながらスタートしたんだけど
天の声さんがストレッチを「さあ、今日も、頑張る、ぞ」みたいな感じで始めるから笑っちゃって元気出たわ
あとストレッチ中に出てくるtipsで「体重は決まった時間に量りましょうね」って出てきて「ハイ…スミマセン…」ってなった
126:なまえをいれてください
21/01/12 17:08:43.12 fzNEYfNk0.net
>>124
それもあるだろうから平気だけど
前日の朝と比較しても減ってるからなぁ
127:なまえをいれてください
21/01/12 17:31:14.00 On8Ckfde0.net
>>125
脂肪より筋肉の方が重いから、筋肉が増えた可能性もあるぞ。
体重はもちろん大事だけど、体脂肪も測るべし。
128:なまえをいれてください
21/01/12 17:38:23.17 H/v1dA3s0.net
28日目で15日目以降は2～3日に1回の起動（実働時間は30分弱で負荷30）なんだけど
正月太りの影響もあって全然痩せてる感じがしない
アドベンチャーやった後に軽くカスタムメニュー1周（４コマ）やるくらいしないとダメか
129:なまえをいれてください
21/01/12 17:45:48.41 A04IvGzU0.net
痩せようと思うなら摂取カロリーより消費カロリーを多くしないと
軽くでもジョギングを組み合わせるのを勧める
130:なまえをいれてください
21/01/12 17:47:38.81 P9ghZyiSa.net
８ヶ月めで、３周めだがさすがに飽きてきて
２、３日に１回、実動２０分くらいになってきた。
それでもあすけんで食事管理は続けているので
体重は無事減少傾向だわ。標準体重までもう少し。
131:なまえをいれてください
21/01/12 17:50:03.59 vcuKG3pg0.net
>>127
重さだと筋肉:脂肪=1.1:0.9と聞いた
筋肉の方が重いと言っても重量だとそんなに差はないんだね
体積だともっと差が出るから見た目はだいぶ変わるけど
132:なまえをいれてください
21/01/12 18:03:02.45 8SJWkYisM.net
>>131
筋肉のほうが2割以上重い計算になるから、大差ないということは無さそう
133:なまえをいれてください
21/01/12 18:19:40.48 1t+4Tdia0.net
話題に上がらないファミリートレーナー
134:なまえをいれてください
21/01/12 18:49:14.00 pTQLaD0T0.net
有酸素運動の物足りなさに最近アンクルホップを導入してみた
吐くほどキツイし続けたいからリングにカウントして欲しい今日この頃
135:なまえをいれてください
21/01/12 18:56:10.83 tVj6sUjB0.net
>>106
自分は、RFAより右手（除雪でスコップの取っ手を持つ方）の筋肉の張りがひどい。
136:なまえをいれてください
21/01/12 20:18:35.54 lfNNOU9W0.net
そう言えば、ザバス45日分買ったんだけど40日過ぎて半分残ってるんだけど？？
とか思ってたんだけど、あれって１日スプーン三杯だったんだなw
とんでもない罠だったわ……
まあ、それでも45日目ではっきりとおっぱい膨らんでたからいいか……
朝一杯夜二杯にした
137:なまえをいれてください
21/01/12 20:51:01.22 wMLD3UAw0.net
思えば一番最初はAボタンかわりにリングコン押しこむのも大仕事だったもんな
138:なまえをいれてください
21/01/12 21:06:46.83 xC5bpdRN0.net
RFAそこそ
139:ここなせるようになって調子こいて普通の筋トレやってみたら シットアップとかクランチとか一回もまともにできねぇ… まだまだRFA修行が足りなかった、 反省
140:なまえをいれてください
21/01/12 21:25:33.77 VNFtnclu0.net
RFAで自信ついて腕立て伏せとかクランチとか有名なのやってみるけどかなりキツいよね
筋トレ初心者でも手軽にやれて続けられるRFAのスキル達とリング君の応援は凄いなとその度に思う
141:なまえをいれてください
21/01/12 21:42:49.53 FSBx3ePza.net
体が硬いせいで扇のポーズというのをやろうとすると足を伸ばしてる側のお尻が浮いてしまうんだけど、どうすればお手本みたいにお尻ぺちゃーんと座って出きるようになりますかね…
体が硬くて治そうとするためのポーズが既にできない…
142:なまえをいれてください
21/01/12 21:50:06.20 xJN84Xrgd.net
スタティックストレッチで後ろ足のふくらはぎ伸ばすときめちゃくちゃ痛気持ちよくて癖になってきた
143:なまえをいれてください
21/01/12 22:11:10.40 RZ+FPSkgM.net
かかと上げストレッチをスムーズに行うために、事前に股関節ストレッチをやるようになった
144:なまえをいれてください
21/01/12 22:39:08.80 fpBBs9fk0.net
>>140
扇のポーズは脇腹(腹斜筋)と背中(脊柱起立筋)に刺激を与える運動。
尻が浮くとこれらの筋肉に刺激が行かないので、尻は絶対に浮かせないこと。
逆にいうと、上半身が正しい姿勢で、かつ、尻が床から浮いていなければ、それ以外(たとえば足の開き方)はぶっちゃけどうでもいい。
ミブリさんの真似が難しいなら、開く角度を狭めたり、あぐらの状態でやっても大丈夫だぞ。
145:なまえをいれてください
21/01/12 22:40:30.99 W2URcnYh0.net
自分も扇のポーズでお尻浮く
右足曲げてる時はいいけど左足曲げてるときにどうしても浮く
あと立木のポーズも左曲げてる方は左膝がなんか前向き気味だわ
146:なまえをいれてください
21/01/12 22:43:54.77 2Mts0VnNa.net
霧の中でミニゲームやらせようって考えた人は本当にこれが面白いと思っていれたんですかね……
147:なまえをいれてください
21/01/12 22:45:59.87 VwZOxWb70.net
>>123
その論理だと赤ちゃんも睡眠時間が短くならないとおかしい
148:なまえをいれてください
21/01/12 22:53:45.39 zzILEemod.net
結局発売日からやっててもアゲテプッシュ、プランク、リングアロー辺りは目的の筋肉に効かないな……
149:なまえをいれてください
21/01/12 22:54:02.25 DFmWm8cL0.net
>>146
横だけど赤ちゃんは細切れ睡眠ですよ
だから産後の母親は大変なんです
150:なまえをいれてください
21/01/12 23:04:08.28 H/v1dA3s0.net
ドラゴ戦の岩投げはボーナス行動だけど、ブレス吐きはマジで無理だ・・・・
リングコンの操作が追い付かない・・・
151:なまえをいれてください
21/01/12 23:24:04.71 SOZPItlo0.net
前屈で手が脛辺りで止まるほど体が硬いんだが
レッグレイズやハサミレッグが膝伸ばせれないし太股つるしで辛すぎる
152:なまえをいれてください
21/01/12 23:25:46.29 ysmH0sD30.net
赤ちゃんは5時間続けて寝たら母親思いのいい子だと言われるレベル(それ以上だと低血糖やら脱水で死ぬこともある)
153:なまえをいれてください
21/01/12 23:29:39.12 BGmm/ndZ0.net
低血糖とか脱水とかすごいな…
まあタンクになる臓器も身体も小さいもんな
154:なまえをいれてください
21/01/12 23:31:09.92 FSYbEZkw0.net
寝る→食べる(授乳)→寝る→のエンドレスに合間に色々ｲﾔｷﾞｬｰﾝ
を昼夜問わずにだいたい2時間から3時間スパンだしな赤ちゃん
155:なまえをいれてください
21/01/12 23:38:34.16 Ti/0rLA80.net
バトルジムの1ターン1キルまでミッションキツイな
思わず負荷下げて最後�
156:ﾜでやる設定も外してしまった
157:なまえをいれてください
21/01/12 23:39:15.13 OFG0vBgJ0.net
>>96
ありがとう！
158:なまえをいれてください
21/01/12 23:56:29.27 PX3yQ/bT0.net
スキルに組み込むのはキツイからせめてカスタムで・・・
と思ってマウンテンクライマー１セットやったら
運動ランキングめっちゃ上がって笑った
地道に順位上げたろ
159:なまえをいれてください
21/01/13 00:16:15.33 kMBor9pT0.net
>>154
最後までやる設定入れるなら、
レベルが大幅に超過して1ターンキルできるようになってからじゃないとやってられん
逆に言うとどれだけ強くなってもいい運動になるんだよなー
160:なまえをいれてください
21/01/13 00:58:21.30 uFfXvaI50.net
>>148
加えて、よく『眠いのに寝る分の体力がねぇよぉー！！！』って泣いてますよね赤ちゃん
疲れすぎると眠れないのは大人でもありますねぇ
161:なまえをいれてください
21/01/13 01:16:40.68 yT10wDTk0.net
逆に寝すぎて眠いってことがあるな
RFAの疲れを取ろうとして一日中寝たりしてしまう
162:なまえをいれてください
21/01/13 03:20:08.27 lmfvtPVDa.net
負荷25にして敵倒しても最後までやらない設定入れるより負荷下げてでも最後までやる設定いれた方がいいのかしら…
163:なまえをいれてください
21/01/13 03:20:56.99 lmfvtPVDa.net
>>143
遅レスだけど物知りミブリさんありがとう
164:なまえをいれてください
21/01/13 08:00:55.63 SXZqBzHI0.net
>>160
最後までやる設定だとスクワットがキツすぎてなぁ
バトル中のスクワットはなんであんなに回数多いんだろ
165:なまえをいれてください
21/01/13 09:05:44.50 aaHKcIecM.net
よし、今日も、頑張る、ぞ♪
166:なまえをいれてください
21/01/13 09:18:48.71 4rtfx70j0.net
健康診断の結果が悪くて明後日受診なんだ
始めて1ヶ月なんだけど多少でも良くなってるといいな
167:なまえをいれてください
21/01/13 09:22:06.46 rzKADf0iM.net
2周目から運動負荷30でやってるけど
ワールド40まで行っても20-30分続けるとヘトヘトになる
1時間やれる人は身体の構造が違うのかな、学生時代の運動部ガチ勢とか
168:なまえをいれてください
21/01/13 09:27:43.19 +QVvDgSG0.net
軽い気持ちでジムバトルの攻撃技バンザイスクワット縛りにしたら終わってみたら435回やってて笑った
ヨガマッタがたくさんいるラウンドがやっと終わったのにまた次のラウンドにもいたときは心折れかけたけど誰に乗ろうか迷って結局誰も回復しなかったのは温情だと思う
169:なまえをいれてください
21/01/13 09:59:56.33 mygitnbKp.net
>>165
RTA世界記録の人は明らかにガチムチだったな
ニコ動の人は見た目普通だけど脚力は数年鍛えてるっぽい
170:なまえをいれてください
21/01/13 10:04:42.54 zMJFfnvp0.net
11月末からリングフィットやり始めて負荷25で１日置きに1時間～1時間半プレイ
内転筋鍛えたいからモモデプッシュ中心にやってい先週2000回超えた
昨夜急に左膝が痛みだした膝の関節じゃなくてその少し下あたり
原因は多分モモデプッシュだと思う
モモデプッシュやるときにリングを上手く挟めなかったり途中でズレてくると
年明けあたりから急に膝に痛みが出始めてやばいなとは思ってたけど
歩くとかなり痛い…今日は病院行けないから様子見るけど
モモデプッシュで膝痛めた方います？
やりすぎなのかな
171:なまえをいれてください
21/01/13 10:49:09.37 S9rdvev/p.net
>>168
膝痛で病院行くと内転筋の筋トレやストレッチが勧められるくらいなのでモモデプッシュ自体は膝にはとてもいいはず
まあ何事もやり過ぎは良くないだろうから他のスキルで膝に負担かけた記憶が無いならモモデプッシュのやり過ぎかもね
172:なまえをいれてください
21/01/13 10:56:16.79 SXZqBzHI0.net
動かすと痛いのだったらスジを痛めたのかもね
筋肉は鍛えられても骨近くの部分は鍛えようが無いだろうし お大事に
173:なまえをいれてください
21/01/13 11:31:33.30 Lq7CZaMOd.net
リングフィットやらないと落ち着かなくてそわそわするようになってきた
174:なまえをいれてください
21/01/13 11:37:34.85 6QF+vInnd.net
最初の測定で運動負荷23だったから、半年で30に耐えられるように頑張るぞ！
175:なまえをいれてください
21/01/13 11:44:43.98 9PpGJs5pa.net
半月で18から30になったわ
まあ俺は昔部活とかしてたからそうなったかもしれんけど
176:なまえをいれてください
21/01/13 12:11:10.44 p/+Zkwp+0.net
>>169
>>170
ありがとう
なるほど、膝痛めて病院行くと内転筋のストレッチ等勧められるのか
このゲームやたらとスクワットさせられるから膝痛めたらやばいと思ってスクワットスキルは早々に外したから
膝に負担のかかるスキルは入れてない
昨日ワールド13の石像ドラゴを5面やったんだよな
思い当たることといえば隙あらばモモデプッシュと石像途中のスクワットギミック位
膝を曲げ伸ばししても痛くなく歩くと痛いわ
とりあえずバンテリン塗って様子見て行けるときに病院行く
177:なまえをいれてください
21/01/13 12:20:21.51 /IHC0PR/0.net
オススメスキルが青のステージで適当に青スキルを見繕ったらスクワットだけで3つくらい入ってて太ももが死んだりする
178:なまえをいれてください
21/01/13 12:21:37.34 3lJlWDX40.net
>>174
5面やったら実動どのくらいの時間？長めかも
179:なまえをいれてください
21/01/13 12:24:35.92 za0lmoCD0.net
運動負荷は23くらいがちょうどいいってどこかに書いてあったぞ、それ以上にするとテンポが悪くて長続きしないとかなんとかで
180:なまえをいれてください
21/01/13 12:47:21.62 p/+Zkwp+0.net
>>176
最初にカスタム35分やってその後RFAで実働時間は合計で1時間～1時間半くらい
時々2時間超えることもあるけどなるべくやらないようにはしてる
ちなみにカスタムでもモモデプッシュMAX回数で2回入れてる
昨日は1時間25分だったかな？
先週負荷を23から25に変更した
コロナ前まではアクロバット(バク転とか宙返りとかの連続技)を週1、1回1時間半やってたから基礎体力はあるほうだと思う
小学生からアラフォーの今までずっと運動してたから
長めの運動しても少し休むとすぐ回復するからダラダラ出来ちゃうんだよな
181:なまえをいれてください
21/01/13 12:54:17.63 KfF6aSEP0.net
100均の膝サポーター試してみた
いつも使ってる奴に比べたらフィット感は劣るけど無いよりは良い
何より安いので膝に不安がある人は試してみては
182:なまえをいれてください
21/01/13 12:56:13.39 3lJlWDX40.net
長くてびっくりしたｗ
もともと体力ある人が長時間やるにはむいてないのかな、RFA
183:なまえをいれてください
21/01/13 13:01:22.24 KfF6aSEP0.net
筋トレは短時間集中が一番効果あるって聞いた
30分～1時間ぐらいがいいとか
184:なまえをいれてください
21/01/13 13:13:14.67 1yhEFDvzd.net
なんにせよ自分が続けられる時間がいいよね
気持ちよく終われる時間がちょうどいい
185:なまえをいれてください
21/01/13 13:17:25.75 Srz2nmoWa.net
今日やろうって思ってたのに起きたら凄い腰痛になってしまった
午前中にバファリン飲んでボルタレン塗ったのにまだ効かない
今日止めて明日にするかなせっかくアマの初売りで買ったプロテインも来たのに
186:なまえをいれてください
21/01/13 13:26:01.26 BGgBZExj0.net
サボり始めてもう三週間ぐらい経つわ
やらなきゃいかんな
187:なまえをいれてください
21/01/13 13:26:17.68 Zwryvjhba.net
筋肉痛
忘れた頃に
やってるくる
188:なまえをいれてください
21/01/13 13:36:33.60 FdtuAUaM0.net
筋肉痛慢性的に足にだけきてるのう
189:なまえをいれてください
21/01/13 14:03:53.97 IRxgc97uM.net
>>183
同様に腰の痛み出たので一日休んで、翌日に痛みが和らいだのでやったら大きくぶり返してしまった。
休養はしっかり取ろう。
私は大事をとって今週は休む。今後も長く続けるためにも。
190:なまえをいれてください
21/01/13 14:11:21.36 3lJlWDX40.net
自分は股関節とくに右が弱いみたいで痛みでるんだよね
ぽっこりお腹改善セットに辛くなるやつが多い
改善したいのにｗ
191:なまえをいれてください
21/01/13 15:37:40.93 gLFor+ue0.net
スクワットすごい苦手
アドベンチャーモードで道中にスクワットあるやつで
・スクワットで宝箱を開ける
・スクワットでブランコして飛ぶ
のふたつは、まだいいんだけど
・バネの仕掛けのところでスクワットして大きく垂直ジャンプして進む
のが苦手すぎて嫌になる
192:なまえをいれてください
21/01/13 15:39:54.93 gLFor+ue0.net
バトルスキルはスクワット系はぜんぶはずしてます
スワイショウやバンザイコシフリやモモデプッシュやグルグルアームなどの簡単なのをセット
193:なまえをいれてください
21/01/13 16:11:18.10 w7zI97fK0.net
アドベンチャーモードオンリーでプレイしてきて、レベル188。
負荷が30のマックスになったんだけど、これ以上の負荷って無いんですよね？
194:なまえをいれてください
21/01/13 16:15:41.77 SXZqBzHI0.net
>>191
自分かリングにウエイト付けるしかないね
195:なまえをいれてください
21/01/13 16:35:14.45 vRf2424da.net
くく...ハンデはいらないようだな...
って言いながらリングくんを手から落としたらその重さで地面が割れるシーンができそう
196:なまえをいれてください
21/01/13 16:55:04.22 KjeKjkcj0.net
腕系苦手でいつも逃げでグルグルアームやってたんだけど今日は肩甲骨ぐりんと動いて明らかにいつもと違った
自覚なかったけど肩甲骨固めだったのが柔らかくなったのかな
197:なまえをいれてください
21/01/13 17:11:15.23 5rooNGN40.net
>>127
ありがとう
最初に体脂肪を量ってなかったんだ…
でも今日ゲーム中の忠告通り時間合わせて量ったら減ってた！
微々たるものだけど昨日元体重＋0.2㎏だったのが元体重－0.5㎏になってた
198:なまえをいれてください
21/01/13 17:15:51.95 xSx0XRbC0.net
ぐるぐるアーム楽なのになんで強いんだろと思ってたけど自覚ないだけで効いてるってことかなー
199:なまえをいれてください
21/01/13 17:17:19.70 6QF+vInnd.net
ランだけだとどんどん筋肉落ちてくから筋トレ嫌いの俺にはピッタリだ
今日も帰ったらやろ
200:なまえをいれてください
21/01/13 17:19:25.16 7VX0OqXy0.net
やっちまった
2週目クリアでもう流石に初回の下位宝石素材は不要だろうと1個残しで全売却したら
IIIウェアのコンプリート購入で一周目限定の下位宝石群も素材要求された…
ダイヤ・アメイジストあたりならW23ジムループしてる間にドロップで幾つか入手できるだろうけど
タウンミッションも宝箱もコンプした今、オーパールだのエメラルラだの半端なレア度の宝石はどこで手に入る？
201:なまえをいれてください
21/01/13 17:27:48.11 yT10wDTk0.net
>>196
めちゃくちゃ効くよ
強いスキルは効果が早めに実感できやすいのを揃えてる気がする
逆に弱いやつは3周目以降体力ついたらやってねって感じ
202:なまえをいれてください
21/01/13 17:29:08.35 T/FNjoKSM.net
下位宝石群はちょこちょこ3周目のジム等でもゲットできるよ必要数かはわからんけど
それ以外は少しずつ1周目試すしかないんじゃないかな
203:なまえをいれてください
21/01/13 17:32:50.16 KvFL6f080.net
>>196
楽だなと思ったら一度フォームを見直してみるののもありかと
俺もそう思ってたけど肩甲骨からしっかり回すイメージでやったら結構疲れるようになった
まぁちゃんとやってて楽だなって思うなら余計なお世話でしたわ
204:なまえをいれてください
21/01/13 17:38:19.32 IF0Mkm4M0.net
楽だと思ってたグルグルアームは負荷30になったら別物になった
205:なまえをいれてください
21/01/13 17:48:44.10 OGF7qs110.net
ロシアンツイストとかリングアゲサゲ楽だと思ってたけどちゃんと意識してやったら割とキツか
206:った
207:なまえをいれてください
21/01/13 17:54:36.78 letL0F/pM.net
宝石って道中のバトルでもたまに落ちることあるよね
2周目でレベルに余裕あるから敵を飛び越えながらさくさく進めてたらウェア用の石が足りなくなって困った
208:なまえをいれてください
21/01/13 18:10:06.37 po1SwN9up.net
運動負荷28から上げるの怖くて結構そのままにしてるw
209:なまえをいれてください
21/01/13 18:23:26.31 6QF+vInnd.net
始めたばっかで素材やらなにやらよくわからん
210:なまえをいれてください
21/01/13 18:39:49.80 xEgrglKla.net
モモアゲアゲとか自分としては簡単でこそだけ負荷上げたい
でも負荷上げるとプランクとかでバテる
211:なまえをいれてください
21/01/13 18:59:44.55 BpMaY17C0.net
>>199
スワイショウは3は弱いけど1と2はかなりお世話になるあたり効果はあることにはあるのかな
あと個人的に腹で一番効くのバタバタレッグなんだけどゲーム的にはやたら弱い
212:なまえをいれてください
21/01/13 19:10:59.04 zOyYaGNt0.net
せめてパーツごとに負荷調整させてほしいよな
明らかにスクワット系だけ回数大杉
設定した人競輪選手かなにかなのこれ…？
213:なまえをいれてください
21/01/13 19:37:22.41 a0ot3X8GM.net
負荷30にすると宝箱開ける時イラっとするからあえて29のままにしてる
214:なまえをいれてください
21/01/13 19:38:06.19 /m+mRF2A0.net
スキル毎に細かく調整はしたいね。
レッグレイズとプランクはキープなしの連続60回とかにしたい。
215:なまえをいれてください
21/01/13 19:42:33.30 78L7GdXOr.net
スクワット系を避ける場合その変わりとして何のフィットスキルを多めに入れたら良いだろ
モモデプッシュとモモアゲアゲはよくやるんだけど
216:なまえをいれてください
21/01/13 19:43:24.48 mw7oW1e40.net
道中で逃げる宝箱を懸命に捕まえても50とか100コインなのつらい
・・・まぁこれにレシピとか入ってたら危険か
217:なまえをいれてください
21/01/13 19:48:32.98 oWq6RRPv0.net
逃げる宝箱のコインはもうちょっと多めに入れて欲しいよね
他に入れられるものだとスムージーか素材ぐらいかな
218:なまえをいれてください
21/01/13 19:56:41.21 3aKoTmLC0.net
年末からランニングばっかで久々にリングフィットしたらキツイのなんの
今年も頑張りましょう
219:なまえをいれてください
21/01/13 20:24:00.51 FdtuAUaM0.net
>>212
マウンテンクライマーはいかがだろか
後モモアゲコンボも中々きついと思う
220:なまえをいれてください
21/01/13 20:58:07.05 wJTOzhPJ0.net
今24、負荷上げたいけど途中でダレて飽きそうなんだよな
そのかわりスムージーはほぼ使わない
ウェアも強さよりデザイン優先だ
221:なまえをいれてください
21/01/13 21:02:55.20 fbjkHvT+M.net
マウンテンクライマーって足スキルだけど腹筋とか体幹に効く系の運動だよね？
個人的に好きだし威力高いから開幕にお見舞いしてやること多いんだけどリングに「すっきりした美脚に繋がるかも」みたいな事を言われるとやり方間違ってるのかなと思う
222:なまえをいれてください
21/01/13 21:06:16.58 54lxRaCl0.net
一年前に攻略に関してブログ書いてたけど続けてればよかった
リングフィットランキング一位だし
223:なまえをいれてください
21/01/13 21:07:26.47 MU15SCXN0.net
マウンテンクライマーはぶっちゃけ一番腕が辛くない？
224:なまえをいれてください
21/01/13 21:34:28.81 FdtuAUaM0.net
起動してﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯ…ﾀｯﾀﾗﾀｯﾀ♪(ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ)って音流れてくると最初はこれから運動かぁってげんなりしてたけど最近聴いてもげんなりしなくなってきた
225:なまえをいれてください
21/01/13 22:00:13.31 V1YXKl9dM.net
マウンテンクライマーもプランクも腕がつらい
プッシュ系から逃げてるせいかなあ
226:なまえをいれてください
21/01/13 22:19:39.03 9sgp5ucs0.net
>>218
美脚とかバストアップとかおっさんにいうんだよなあいつ相手みろよ
まあいわれるとなんでも嬉しいから頑張るんだが
227:なまえをいれてください
21/01/13 22:38:54.85 LkGWptH20.net
美脚のおっさんか…
228:なまえをいれてください
21/01/13 22:40:46.00 FdtuAUaM0.net
バンザイプッシュはGOOD止まりだけどウシロプッシュは割りといける
頭痛くなるけど
229:なまえをいれてください
21/01/13 22:47:35.36 eGcPwf8Mr.net
>>216
マウンテンクライマーか、心臓爆発しそうになるww
スクワット系やると膝に違和感出るから外してる
ワイドスクワット気に入ってやってたら膝に違和感で5日位休む羽目になったし
マウンテンクライマーやモモアゲコンボが膝に悪くないならやってみようかな
230:なまえをいれてください
21/01/13 22:55:40.47 +busoyRQ0.net
スクワットは平気だけどバンザイスクワットとかバンザイプッシュやると肩が爆発する
231:なまえをいれてください
21/01/13 23:12:15.80 ET9r71jP0.net
>>220
肩もげそうになった
232:なまえをいれてください
21/01/13 23:20:24.08 NdLLe5YRa.net
モモデプッシュ
リングコン滑りまくって手で支えてもすげえ大変なんだけど何かコツってありますか？
233:なまえをいれてください
21/01/13 23:21:31.63 Rh/tTeSt0.net
俺は膝関節の側面でやってるとズレないけど邪道なのではと思いながらやってる
234:なまえをいれてください
21/01/13 23:23:56.42 yT10wDTk0.net
まず服を脱ぎます
235:なまえをいれてください
21/01/13 23:34:11.11 mizcRmgf0.net
神ゲーだと思うけど霧の中でのミニゲームのミッションはやめて欲しい
平行棒みたいなやつでかなり苦戦した・・
236:なまえをいれてください
21/01/13 23:40:00.88 lzJTt+3p0.net
>>229
滑りにくいウェアを着るべし。ジャージとかじゃなく、主人公やミブリさんが穿いてるようなピッチリしたやつね。
ハーフパンツなら少し裾をあげて素肌でリングコンを保持するのもアリ。
それが難しいなら、ゲームジム「内腿ライダー」の時のように、Joy-Conの左右あたりを手で持って、その状態でリングコンを脚で挟むと良いよ。
237:なまえをいれてください
21/01/13 23:51:23.54 avU3HoKHM.net
>>229
リングコンを少し手前に傾けて、膝より少し手前でホールドするとやりやすい
膝や骨のような硬いところではなく、肉でホールドするイメージ
238:なまえをいれてください
21/01/13 23:58:11.32 yRaA7r+z0.net
ジャージ素材はツルツル滑ってまともにできないから
ワイシャツ脱いでそのままの肌着シャツとパジャマ代わりに使ってる綿の短パンの組み合わせが一番やりやすかった
239:なまえをいれてください
21/01/14 00:10:42.85 81z/8uKR0.net
ウエアほしいなとふと思う
240:なまえをいれてください
21/01/14 00:20:51.79 hemRh/jE0.net
スクワットは体の中でも大きな筋肉を鍛える事が出来るから、
カロリーの消費も大きくなって、基礎代謝量も上がるから、
スリムになりやすくなるって聞いた事ある。
負荷を下げてでも、スクワットはやった方が良いのではなかろうか。
241:なまえをいれてください
21/01/14 00:24:44.48 81z/8uKR0.net
スクワットって深くやろうとすると後ろ向きに倒れるよな
自分だけ？
242:なまえをいれてください
21/01/14 00:31:38.49 yr9OR0KO0.net
ウェア欲しい分かるわ
私服でやってるとリングコン押し込みひねりが
ズレるズレる・・・
243:なまえをいれてください
21/01/14 00:43:03.00 Dt/jp6Oe0.net
速乾性の化学繊維系の服でRFAやってたところ、腹筋ガード中にリングコンが滑って華麗にチ◯コヒット
ここで散々言われてたけど実際やるとキツいですね、、、
244:なまえをいれてください
21/01/14 00:50:15.32 81z/8uKR0.net
公式ウエア出してくれたらきっと買うよみんな
>>240
フッキンガード滑るよね
245:なまえをいれてください
21/01/14 01:02:22.15 n6kNX4fD0.net
アプデで負荷上限解放とかノーフューチャーとか来ないかな
246:なまえをいれてください
21/01/14 01:14:29.13 ZBiEP4Gld.net
ウエアはないので部屋着用Tシャツにコットンリラコでやってる
かなりいい感じ
でも挟み方が違う？のかヒップリフトや股にリング挟む系のはすぐ外れがち
まっすぐ挟むの難しい
247:なまえをいれてください
21/01/14 01:35:08.30 cUuaXj/K0.net
リングフィット始めてまだ3ヶ月くらいなんだけど、リングコンを押しこんでもちゃんと反応しない事が増えてきた
リングコンって結構な頻度で買い替えなくちゃいけない消耗品だったりしますか？
248:なまえをいれてください
21/01/14 01:46:54.44 zt3jUwO30.net
普通の絨毯の上で素足スタイルでやってるけどリアル課金したら準備の手間が増える代わりにQOL上がりそう
249:なまえをいれてください
21/01/14 02:09:02.21 fSJ3uXBv0.net
>>244
消耗品だけどそこまで頻度高くはない
スレで見るのも1年とかだし
電波干渉するもの置いてたりしない？
250:なまえをいれてください
21/01/14 06:17:14.01 mN0ktPerM.net
>>238
me too
251:なまえをいれてください
21/01/14 07:01:24.68 f9jlrhgx0.net
>>213
逃げる宝箱はリング吸い込みで引き止められるって
テンプレに入れるべきかも。
252:なまえをいれてください
21/01/14 07:16:35.05 CK0KZ8h9r.net
基本的にアドベンチャーしかやらなくてスクワットだけ負荷軽くするのが出来ないから全体の負荷下げるかスクワット避けるしかないんだよね
カスタムでスクワットだけやれば良いのか？
253:なまえをいれてください
21/01/14 07:27:28.19 kfPFfmnh0.net
>>248
吸い込みなのか。空気砲を打ってたわ。
254:なまえをいれてください
21/01/14 07:44:36.75 zuggWxUE0.net
打ってもすいこんでもいける
255:なまえをいれてください
21/01/14 07:45:50.98 ldWeL9PGd.net
3週終わって全クリした
あとは全称号取得でもモチベにしようかと思ったけど、先が長すぎていまいちやる気がでない
もうちょっと刻んでほしかったな
ちょっとFB2のカレンちゃんに浮気してくるわ
256:なまえをいれてください
21/01/14 08:03:54.26 SAnTtGLJ0.net
>>248
階段登ってると追いついても止まってくれないの自分だけかな？
257:なまえをいれてください
21/01/14 08:25:19.73 0Tcbw0LoM.net
空気砲でもいいけど階段だと当てづらいから吸い込む方が俺は楽だな
258:なまえをいれてください
21/01/14 10:41:10.47 +YiS6mhy0.net
>>198
去年どの宝石か忘れたが似たような質問があって
結局「宝箱等で拾えるワールドの次のワールドで戦ったら出た」という質問者からの報告があったと思う
自分は確認していないが、ダメ元で行ってみたらどうだろう
259:なまえをいれてください
21/01/14 12:37:29.00 cUuaXj/K0.net
>>246
電波干渉というとスマホとかタブレットとかでしょうか？
今度側に置かずにやってみます。ありがとうございます！
260:なまえをいれてください
21/01/14 12:46:29.07 2SuCCE1Qa.net
今日2日目だけどさっきやったら辛すぎて今37.3℃の熱が出てるw(今朝36.5℃)
今回の運動負荷10なのに。。体の防御反応凄すぎ
261:なまえをいれてください
21/01/14 12:50:32.72 yr9OR0KO0.net
無理せずお大事にね
262:なまえをいれてください
21/01/14 13:05:17.23 tTgYZik7M.net
>>256
隣の部屋で電子レンジ使ってるとか
263:なまえをいれてください
21/01/14 13:16:53.21 ykhC3OjX0.net
はじめてモグラたたきパーフェクトした
これは力と集中力使うからボケ防止にいいかもしれない
老人向けにフィットネス要素軽くして歩くのとボケ防止ゲームをつくってやってくれ
あと、遠方の家族がログイン確認してミカンでも大福でも贈ってあげれるような機能つけて
264:なまえをいれてください
21/01/14 13:52:31.25 ziORwgHu0.net
まだワールド10だけど霧の中ミニゲームとかあるのか・・・・
コロナ禍でランニングとかジムいけない中で運動する為にやってるからストレスなゲーム部分はパスでいいか
265:なまえをいれてください
21/01/14 13:54:27.72 dz8eHufr0.net
コインラン、霧のやつ以前に走り続けて6500点のミッションがきつくて無理だ
266:なまえをいれてください
21/01/14 14:41:14.18 VJBIs3rx0.net
運動経験のない50代の私でも諦めず毎日トライしてたらクリアできたぞ。
やればできる！
267:なまえをいれてください
21/01/14 14:45:15.86 t3mFNKXD0.net
ハリセンでロボ全員倒すやつたまに戻ってやってみるんだけど
未だにパーフェクトできない
268:なまえをいれてください
21/01/14 14:59:44.76 SAnTtGLJ0.net
>>264
あれって終わりがあったのかよ・・・知らなかったわ
269:なまえをいれてください
21/01/14 15:25:16.29 dz8eHufr0.net
>>263
昨日初めてやったからなぁ
頑張ってみるわありがとう！励みになる
270:なまえをいれてください
21/01/14 15:52:54.50 ulbBIXKFd.net
今日は体育館で一時間ほど走ることにした
筋肉痛を治さんとな
271:なまえをいれてください
21/01/14 16:18:02.31 2SuCCE1Qa.net
>>258
ありがとー
筋肉痛対策で葛根湯を飲んだからか37.8℃まで上がってきた
学生の時から急な運動をしちゃいけない体質だったのを忘れてました
明日も熱があったらコロナセンターに相談しなきゃだなぁ
272:なまえをいれてください
21/01/14 16:49:54.92 81z/8uKR0.net
ここって家庭用ゲーム板なんだよね
桃鉄やろうと思ったらスイッチのコントローラーが壊れてたよう
丁度ももにつけるマイナスの方で出っ張っるじゃまな部分
一年ぶりくらいに家族三人りんぐふぃっと以外やってなかったんだかど、、、
コントローラーRFA用わけたほうがいいかも
273:なまえをいれてください
21/01/14 16:53:26.97 SAnTtGLJ0.net
>>269
うちはわけてるけど、起動するとき間違ってリングコンじゃない方のコントローラに触れて
それに気づいて切り替えるのに手間取ってRFAの時間がかなりけずられた
274:なまえをいれてください
21/01/14 17:12:34.13 QxHnOD6S0.net
ワシも分けてる
グレーのジョイコンはバッテリー切れ直前までリングコンに着けっぱなし
275:なまえをいれてください
21/01/14 17:22:34.22 zBeNf+6fa.net
ジョイコンたけーよ
276:なまえをいれてください
21/01/14 17:45:29.75 CE/wSPdf0.net
ながらモードでジョイコンからポコポコした効果音鳴るけどこれって振動？周波数？で出してる音なんだな、技術ってすげーわ
277:なまえをいれてください
21/01/14 19:13:28.38 QZtbq7Qwd.net
年末年始サボって弱くなってそうだったが大丈夫だった
俺の筋肉は着実に成長している
体重は増えたけど
278:なまえをいれてください
21/01/14 19:34:26.55 GBd/y4xm0.net
スワイショウとかの簡単なのだけ負荷あげたい
279:なまえをいれてください
21/01/14 19:45:09.20 hemRh/jE0.net
リングフィット2では、スキル毎に負荷を設定できるようにして欲しいな。
280:なまえをいれてください
21/01/14 20:06:31.43 /AaATwEN0.net
一年かけて称号コンプまで残り3個になった
称号コンプ後の目標ってランキング上げくらいかな？
281:なまえをいれてください
21/01/14 20:48:02.24 Ig0RYi0A0.net
スワイショウ
最初のうちは休憩～って感じだったんだけど、最近は結構腹に効いてる感じする
ロシアンツイストとかをやるようになった後だと横腹への効かせ方が分かるみたいな感じなのかな
282:なまえをいれてください
21/01/14 21:02:58.32 bW5vlytT0.net
数ヶ月くらい前から始めたんだけど、今まで運動をほとんどしなかったせいか、プレイした翌日は膝か肘が痛くなる。こういう時はサポーターをつけてプレイすればいいのかな。
283:なまえをいれてください
21/01/14 21:28:28.17 2SuCCE1Qa.net
リングフィット2の発売とか発売日はもう公に出ているの？
284:なまえをいれてください
21/01/14 21:30:41.20 aXIWEm5P0.net
未だに売上ランキングの5位以内常連なのに2を売る意味がないな
285:なまえをいれてください
21/01/14 21:43:26.77 ziORwgHu0.net
２とか３の続編だとマルチで皆でエクササイズしたいな
4～5人くらいで周りの様子がみたい
286:なまえをいれてください
21/01/14 21:45:31.10 2SuCCE1Qa.net
なんだ便所の落書きだったのか、俺アホ
287:なまえをいれてください
21/01/14 21:56:18.07 dz8eHufr0.net
コインラン立ち止まらず6500点昨日無理だったけど今日頑張ったらいけた！
>>263
めっちゃありがとう！
パーフェクトは諦める
288:なまえをいれてください
21/01/14 22:03:43.45 qwJ79ayZ0.net
筋トレグッズが毎月コンスタンスに売れ続けている不具合
289:なまえをいれてください
21/01/14 22:12:11.22 kvgo1imw0.net
健康的でいいね
290:なまえをいれてください
21/01/14 22:24:05.79 mdQFmNyf0.net
体調崩して寝込んでて今日1週間ぶりにやったら貧血っぽくなったわ
病み上がりは無理したらいかんね
291:なまえをいれてください
21/01/14 22:52:55.59 vb0AKggt0.net
今のリングコンより重くて硬いバージョンを出してほしい
292:なまえをいれてください
21/01/14 23:02:18.45 n2OBDBIJ0.net
去年の8月にリングフィット目当てにSwitchの抽選を勝ち取りリングフィットを5ヶ月近く頑張ってきましたが、
年間プレー時間ランキングは惜しくも2位でした
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
293:なまえをいれてください
21/01/14 23:18:08.57 K8nrRvNY0.net
>>277
世代ランキング上げで物足りないならやりこんでる人のフレンドになってフレンドランキングで上目指すのも良いかと
何かしらモチベーション上がる目標見つけないとw69到達後と称号コンプ後は燃え尽きやすいですね・・・
全スキルで1万回達成の花火回収目指すのもおすすめです、課題として相当重くてしばらく続けられます
294:なまえをいれてください
21/01/14 23:21:55.55 VoJQUDWn0.net
初めて4日目の初心者
レッグバンドがズレて困ってたけど
前スレ721が百均で防振パッドでズレ予防になるって教えてくれたから試したら
全然ズレなくなった！ありがてぇ
あんまりズレて困ってる人いないのかな？
自分158/65 32パーのデブBBAなのは関係あるんだろうか…
(どうでもよくてすまん)
ともかくこれから頑張るわ
295:なまえをいれてください
21/01/14 23:27:32.25 bGuPhK0Z0.net
>>287
風邪ひいたりした時も貧血みたいになったから体力が少なくなってるとそうなりやすいんだと思う、体力つけてからまたがんばろー
296:名無しですよ、名無し！
21/01/14 23:42:19.21 0LZ9Z9zJ0.net
身体に良いだろう野菜をありったけ（キャベツ、ほうれんそう、ブロッコリー）ぶち込んだズボラスムージーのあまりの不味さにネットでおいしいスムージーについて調べてみたけど
果物や甘味料を使うのはちょっと気が引ける
どうすればおいしくなるんだろう、無理かなバナナ入れようかな
297:なまえをいれてください
21/01/14 23:54:50.48 4QYg447nd.net
コシフリどこに効いてんだこれって思ってたけど、
腰の動きにスナップを効かせて脇腹までしっかり曲げると結構腹に来るね
298:なまえをいれてください
21/01/15 00:04:13.44 piTIN/Sc0.net
>>293
まず野菜の組み合わせが悪いと思う料理でも見かけないレベル
最初から自己流にしないで何かのレシピ通りに作ってみたら？
299:なまえをいれてください
21/01/15 00:07:28.22 lX8VKH+A0.net
楽できる種目はないよな
300:なまえをいれてください
21/01/15 00:08:45.32 soGcxjjB0.net
果物は入れてもいいんじゃないか
どうしても野菜縛りというならメロン、スイカ、イチゴはいける
301:なまえをいれてください
21/01/15 00:09:54.70 TuPD1jH50.net
>>293
そんなん不味いに決まってるだろ想像しただけで不味いわw
302:なまえをいれてください
21/01/15 00:12:01.49 LQ5EXJAc0.net
アームツイストは楽だと思うけどやっぱやり方が悪いのかな
303:なまえをいれてください
21/01/15 00:13:14.35 soGcxjjB0.net
まあアーツツイストがバンザイスクワットレベルでつらかったらそれはそれで何かおかしいから、多少はね？
304:なまえをいれてください
21/01/15 00:14:46.56 nrqG090a0.net
脂質や糖分を直に摂取するわけじゃないんだから、多少の果物くらい入れても問題はないでしょう
むしろダイエット中だろうとたまには甘いものをご褒美に挟むほうが長続きするとTIPSにもあるのに、いきなりスムージーで極度な縛りプレイ始めてもしんどいだけだと思う
305:なまえをいれてください
21/01/15 00:15:08.43 WiFuhGND0.net
>>295
クックパッドで調べる奴は果物が主軸で野菜が少ない気がしてさー
リンゴとかバナナとかハチミツとか
筋トレしてスムージー飲んで痩せようって目的にちょっと…
306:なまえをいれてください
21/01/15 00:18:16.86 piTIN/Sc0.net
あとスムージーって噛む動作が無くなる分顔の筋肉や満腹感を得るにはあまり良くないよ
罪悪感感じるくらいなら普通に野菜蒸して食べたらいいと思う
塩やレモン汁かけて食べれば低カロリー
307:なまえをいれてください
21/01/15 00:22:46.73 WiFuhGND0.net
なるほど
多少の果物は入れて継続させることに重きを置いてみるのもいっか
>>303
食前サラダで血糖値の急上昇の抑え兼暴食防止はしてる
308:なまえをいれてください
21/01/15 00:23:13.44 y6EDDEI80.net
>>293
果物でもバナナとキウイはありだと思うよ
自分はそれプラス小松菜、春菊、豆乳でスムージー作って飲んでる
大体バナナ入れれば野菜多めでも飲めるようになる
309:なまえをいれてください
21/01/15 00:26:40.29 WiFuhGND0.net
>>305
なるほどバナナに豆乳、そんなのもあるのか
ありがとう試してみる
310:なまえをいれてください
21/01/15 00:30:35.71 WiFuhGND0.net
>>301
ちなみにスムージーで食事を置き換えるとかいう縛りプレイは流石にハードル高いから出来ないというか続かないと思う
もっとラフな感じで野菜を多く食えばその分他の物が入らなくなるだろうなレベルの思いつきだよ
311:なまえをいれてください
21/01/15 00:38:04.17 uY0halQX0.net
>>294
わかる。
負荷が軽いと思ってナメてたけど、つい先日ラッシュコシフリで脇腹痛くなって「こ、この感覚が真のコシフリ……！？」と思い知らされた。
312:なまえをいれてください
21/01/15 00:39:30.59 piTIN/Sc0.net
コシフリは筋肉というより腰の骨や股関節にダメージを感じる
なんかボキッと脱臼しそうというか
313:なまえをいれてください
21/01/15 00:40:44.39 EFDLp8w30.net
最近スクワットがとてもつらい
314:なまえをいれてください
21/01/15 00:46:30.70 zuWOeEkU0.net
果物なしのスムージーとかもはや青汁では
315:なまえをいれてください
21/01/15 00:53:59.02 lWWgQN32a.net
>>294
フラダンスの激しい腰振りみたいな感じ？
316:なまえをいれてください
21/01/15 01:00:21.19 VA0/Y0K40.net
>>302
ベースをプロテインダイエットとかの粉にしてる
それにプラスアルファで青汁パウダーとかヨーグルトとか混ぜて
栄養もバランスとってくれるのでありがたい
でも糖分はそこそこはいってると思うので量を加減してその分セロリとか小松菜とか足せばいいのかも
317:なまえをいれてください
21/01/15 01:11:34.98 0wtIMtZV0.net
>>293
ブロッコリーはゆでてる？
生のブロッコリーは虫がつきやすいので身体に害よ
318:なまえをいれてください
21/01/15 01:18:47.81 T9zj8pUJ0.net
小松菜とりんごと100%オレンジジュースでスムージー作ってるけどもうちょっと栄養考えたレシピにしよう
みんなのレシピ参考になるよ、ありがとう
319:なまえをいれてください
21/01/15 01:22:21.12 zVh3U/lO0.net
>>290
10000回でも花火が上がるのは初耳でした
回復スキル連打で偏った(？)身体を戻すためにもしばらくは色んなスキルで遊んでみます
320:なまえをいれてください
21/01/15 01:37:46.28 Wx20IAEm0.net
緑の野菜＋バナナ＋牛乳が無難で美味しいと思う
ゲームに出てくるスムージーもやってみたいな
321:なまえをいれてください
21/01/15 03:04:00.55 pFMcyax+x.net
カゴメのスムージーをたまにご褒美に買って飲むけど飲みごたえあって美味しいよなあ。
スリムアップスリムのポタージュもリングフィットの前に飲み始めることにして結構美味しい。
322:なまえをいれてください
21/01/15 05:25:32.36 cut+1Z9xM.net
>>318
カゴメのスムージーおいしいよね、私も好き
スムージー自分でもたまに作るけどミキサーを洗うのがめんどい
323:なまえをいれてください
21/01/15 05:43:27.26 PxiPyyk80.net
>>289
リングフィットにゼルダに大神
どこの俺だよw
大神絶景版は泣けたよ
324:なまえをいれてください
21/01/15 06:13:43.47 y57luCVe0.net
リングフィット想像以上にやってた
毎日30分ちょいになんのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
325:なまえをいれてください
21/01/15 07:45:32.15 1mqrUM+mM.net
>>289
5月からで3位だった
トップ3は今年も変わらないかも…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
326:なまえをいれてください
21/01/15 08:09:47.97 YoRlBJfHd.net
食事の話だけどちょっと前に話題になった沼っていうのも選択肢の一つとしていいと思うの(野菜ちょっと足りないけど
気になる人は「減量食 沼」とかで調べてみて
327:なまえをいれてください
21/01/15 08:52:53.72 u8DxwCrO0.net
ハヒヒホヒ
328:なまえをいれてください
21/01/15 09:01:54.49 6WHk+LxNd.net
>>312
今まで地面と水平に←→と入力してたのを、アマゾンのロゴみたいに両はじを振り上げるイメージ
329:なまえをいれてください
21/01/15 09:07:07.73 +XUT2sx60.net
ああ……寝落ちしてRFAサボってしもうたw
また今日から がんばる ぞ！
330:なまえをいれてください
21/01/15 09:12:07.88 Ujf97Fo/0.net
キウイ入れてスムージー作ったら喉がイガイガして飲めたものじゃなかった
体質によってはそうなるらしいから注意
331:なまえをいれてください
21/01/15 09:13:41.32 p6VptQnb0.net
>>201そうなんだよなあ簡単に思えるやつはフォーム心配
後ろはボキボキするから合ってると信じたい
はじめてのやるときはミブリさんをなるべく注意深くみてるけど
332:なまえをいれてください
21/01/15 09:33:55.37 6tRXPN9q0.net
リングアゲサゲが楽だなぁと感じるのはどの辺り気を付けるべきでしょうか？上体を後ろに倒しぎみにすればいいのかな？
333:なまえをいれてください
21/01/15 10:24:47.76 J7Dqh1Re0.net
>>329
マエニプッシュと似た感覚で腕を下げるのはどうかな
お腹が縮まることで腕が下がる感じ？ 背中は丸めないように注意しつつ
334:なまえをいれてください
21/01/15 11:17:50.55 z9S6u6f60.net
>>329
背中が丸くならないようにして、後ろに４５度とか傾けてやれば、腹筋を上下に力入れてキープしてるようになるかと。
335:なまえをいれてください
21/01/15 11:27:55.71 mRiysoHi0.net
〇〇歩以内にゴールクエストが後半だんだん辛くなってくる
336:なまえをいれてください
21/01/15 11:37:08.75 6tRXPN9q0.net
>>330
>>331
ありがとうございます～！背中が丸くならないようになるほどです意識してみます！
337:なまえをいれてください
21/01/15 12:24:58.60 VA0/Y0K40.net
スクワット苦手なのでいれてないのに、アドベンチャーで連続してスクワット多めのマップまわったせいで
朝から足がぱんぱんにはってる、イタタタた
338:なまえをいれてください
21/01/15 12:27:43.74 EFDLp8w30.net
スクワットギミックで結構やらされる時あるの辛いよなぁ
339:なまえをいれてください
21/01/15 12:42:36.79 X+ZmOCZp0.net
最近YouTube見ながらやってるけどDLCでもいいからリングの追加ボイスにティモンディ高岸をいれてほしい
「やればできる！！」
340:なまえをいれてください
21/01/15 13:46:21.41 pFMcyax+x.net
>>319
スムージーはリングフィットの世界観に浸れるのもいいw
毎日飲むなら自作した方が健康にも良さそうだけど、洗い物増えるからな～。
ウェアもGUからReebokの派手なやつに替えようかと思っている。
341:なまえをいれてください
21/01/15 15:11:08.22 2TOMSZZ60.net
やっとラストのワールドまで来たけど
直前のボス戦のバンザイスクワットガード2連続は泣けた
342:なまえをいれてください
21/01/15 15:14:13.35 7ApcWGf0d.net
筋肉痛で今日は休もう
成果は着実に出ていて体重62→58になった
6月の健康診断までに55まで絞りたい
343:なまえをいれてください
21/01/15 15:19:47.38 MQY9nckQ0.net
いい感じに絞れてますね
最近忙しくて1日おきになってるんだけど、それでもいいから続けよう
344:なまえをいれてください
21/01/15 15:22:16.34 IAETH/dA0.net
このゲームのスクワットってずいぶん角度キツいのさせるよね
膝壊しそうになるからだいたい設定画面で膝に負担のかかる動作をしないにチェック入れてる
正直スクワット類はもう少し浅い角度でもベスト判定取れるようにアプデして欲しい
345:なまえをいれてください
21/01/15 15:30:59.92 mIWivNwK0.net
>>341
わたしも。くるぶし周りが固くて、お相撲さんみたいに、がっつりしゃがむまで垂直方向に腰を落としてる。後ろに倒すとひっくり返る。
これ、スクワットなの？と思いながら、そうしないとbest判定にならないんだよな。
346:なまえをいれてください
21/01/15 15:34:42.68 OSgu2d120.net
完全にしゃがみこまないとダメって言う人たち定期的に出てくるけど、スタンバイの姿勢の時点で膝が曲がりすぎてたりしてない？
カウントダウンで設定した角度を初期位置としておよそ直角まで曲げるようになってるから、スタンバイのときはいっそ両脚まっすぐにしたほうがいいかも
347:なまえをいれてください
21/01/15 15:42:07.14 IAETH/dA0.net
うん、ここでそういう書き込み読んでたからスタンバイで膝は曲げずに普通に直立状態にしてみて3カウント入ってからの動作だけど、やってみるとやっぱり角度キツイんだわ…
348:なまえをいれてください
21/01/15 15:42:59.75 MQY9nckQ0.net
ちょっと前にスクワットギミックのをやったけど本当にかなり落とさない限りジャンプしてくれなくてきつかった
判定とかいつしてたのかわからなくてやりなおしたらよかったのかな
349:なまえをいれてください
21/01/15 15:45:24.93 lX8VKH+A0.net
自分は足のコントローラーの取り付け角度とかみてみたらすげー楽になった
ふとももの付け根まん中につける
350:なまえをいれてください
21/01/15 15:48:07.65 EFDLp8w30.net
負荷23とかだけどスクワットしてるとペースアップ直前で体力尽きてくる
351:なまえをいれてください
21/01/15 16:01:27.01 2TOMSZZ60.net
バトル中のマウンテンクライマーはいいけど
ミニジムみたいな施設でやらされるとき、回数多すぎて死ねる
352:なまえをいれてください
21/01/15 16:02:49.89 miTCJqCm0.net
全部のミッションをやりつつラスボス前まで来たけど
ワールド23のミッションってラスボス倒さないと出てこないのかな？
フィットネスとバトルジムは終わったけど残りの2つがまだ？のままだ
353:なまえをいれてください
21/01/15 16:30:54.30 HQtZl423M.net
記憶が曖昧だけどW23で初来訪時にミッションが皆無だったのはその通りだし、
クリア後解禁されたとしてもバトルジム10ターン以内とかだった気がする。遠慮なく1回目クリアしちゃえ
ただし、最終ドラゴスタディオンは文字通り死闘になるので、悪いことは言わないから
1日3ステージ攻略ペースとかの欲張りは止めて、翌日動けなくても問題ない休日を選び
1日かけて1面だけ取り組むことを強くお勧めする
354:なまえをいれてください
21/01/15 16:38:56.41 EvelfQv/a.net
あとワイドとバンザイスクワットで調子こいて脚めっちゃ広げてスタートすると
脚広げまくった上で腰の位置やたら低いところを要求されて恐ろしいことになる
355:なまえをいれてください
21/01/15 16:44:16.66 miTCJqCm0.net
今日1周目クリアしようと思ったらラスボス戦でEXP2倍のスムージーを持ってくるのを忘れたぜ
クリアは明日にしてやるか
356:なまえをいれてください
21/01/15 16:51:10.26 W7nKy/vb0.net
>>349
ちょうど昨日ラストバトルやって、今W23ミッション片付けたところよ
エンディング見た後もW23の画面から始まって、自分で選ばなきゃ2周目に行かないから安心してね
出てきたミッションはフィットネスジム90点以上とバトルジム7戦18ターン以内とディスクヒットロボ全部倒せ
ディスクヒットのあと他のやつ出てくると思うけど超苦手なのでパスした
357:なまえをいれてください
21/01/15 17:04:11.10 mp7BJC4yd.net
今日ダウンロード版でデビューした
負荷は9だけど汗かいた
ひさしぶりにビオレシート使った
バンドずれてくるから
>>291
試してみるわ
358:なまえをいれてください
21/01/15 17:06:45.01 miTCJqCm0.net
>>353
ん～結局クリアしないとだめなんかねえ？
全ワールド100％でクリアしようと思ってたけどちと残念や
359:なまえをいれてください
21/01/15 17:13:57.23 IAETH/dA0.net
>>346
レッグコン太腿の付け根に括り付けるのは考えもしなかった
それもやってみるわ
360:なまえをいれてください
21/01/15 17:51:10.61 ynZejuLiM.net
バンドはちゃんと座って取り付けてる？
足の軸に対して垂直に取り付けないとすぐ緩むよ
361:なまえをいれてください
21/01/15 17:51:56.84 46Kchliz0.net
>>327
黄色いキウイだとイガイガしにくいよー
それでもダメな人もいるかもだけど...
362:なまえをいれてください
21/01/15 18:07:02.74 waFfVI1x0.net
>>345
スプリングで跳ぶやつのことならあれは角度じゃなくて回数依存だよ
あれ爽快感なくて嫌いだわ
一回ごとに少しずつエネルギーが充填されるようなエフェクトでもあればいいんだけど
363:なまえをいれてください
21/01/15 18:13:55.39 Rn9KOTZ30.net
だいぶサボってて1年ぶりにやってるけど楽しい
コロナ太り解消するぞー
364:なまえをいれてください
21/01/15 19:52:17.68 I510xg3Aa.net
>>187
ありがとう今日は少し良くなったけど当日～昨日は痛くてほとんど横になってたよ…
ぶり返したりもするんだね やる気もあるのにもどかしいけどもう少しおやすみする事にする
187さんもお大事にね
365:なまえをいれてください
21/01/15 20:12:39.39 EFDLp8w30.net
スクワットもきついけど
椅子のポーズキープもつらいですな
366:なまえをいれてください
21/01/15 20:21:54.84 2TOMSZZ60.net
スクワットはバネのやつよりもスクワットで動く謎の乗り物のときがキツい
あれの途中で高い登り坂が見えると泣く
367:なまえをいれてください
21/01/15 20:22:39.41 NJ8wSgb2r.net
下半身強化セットジムの最後に椅子のポーズを配置する鬼畜スタッフ
368:なまえをいれてください
21/01/15 20:31:48.27 ABNrC/PRp.net
手を上に上げて引っ張る系がクソつらい
パラシュート泣きそう
369:なまえをいれてください
21/01/15 20:44:08.31 MQY9nckQ0.net
パラシュート急にできるようになったんだけどあれなんなんだろう
筋力とか柔軟性とかがついたのか
要領わかっただけなのか
370:なまえをいれてください
21/01/15 20:55:23.86 qVLjDNpUM.net
パラシュートはずっと引っ張らなくても良いのがわかったからそこそこ出来る様になったわ
自分的にはコインランの方がやりたくない
371:なまえをいれてください
21/01/15 20:58:27.66 MQY9nckQ0.net
コインランは飛んでとるやつがタイミングがあわなくて失敗することが結構ある
372:なまえをいれてください
21/01/15 21:03:59.10 k5Dkq0FG0.net
どちらも無理～
373:なまえをいれてください
21/01/15 21:08:33.76 husXtzOJp.net
2019年の発売日から1ヶ月やってたら病気になりそこから1年休止
2ヶ月間ベッド上で安静状態だったりもしたので筋肉だいぶ落ちただろうなぁと思いつつ
先週から再開したが日増しに筋肉戻ってるのを感じる
豆知識であった一回鍛えた筋肉は消えずに眠るだけだから次回再開した時に筋肉つきやすいってやつをまさに実感した
374:なまえをいれてください
21/01/15 21:17:01.49 d4zs+gqoM.net
パラシュートはサボって胸の前でやった
バンザイ姿勢じゃ無理ｗ
375:なまえをいれてください
21/01/15 21:22:04.88 TuPD1jH50.net
ウワサの舟のポーズ解放されたからどんなにキツいんだろかと思ってたけど全然余裕だった、要求される回数の少なさのおかげもあるけど
立ち木のポーズが1番キツいわ体幹強化しないと
376:なまえをいれてください
21/01/15 21:34:16.51 kX7cvch90.net
そんなあなたにぽっこりお腹改善セット
377:なまえをいれてください
21/01/15 21:34:55.90 YvGdykSK0.net
効率悪すぎる
サイクリングロードで人並みの速度でランニングしたり自転車乗れば1時間400～600kcal
なのにこれはボタン押したり購入したりロード時間だったり無駄な時間も多いし
1時間やってもせいぜい100kcal
378:なまえをいれてください
21/01/15 21:37:37.52 Y/LghjwH0.net
効率重視のトレーニングはつまらな過ぎて長続きしねえんだよ．．．
379:なまえをいれてください
21/01/15 21:38:30.99 MQY9nckQ0.net
サイクリングロードで漕いだり、外でのジョギングが続く人には無用なソフトなのかもね
380:なまえをいれてください
21/01/15 21:38:45.06 s3Fv9fP40.net
>>374
退屈な筋トレをなるべく楽しくできたらいいよね、的なゲームだと思うから、
効率やもっとキツイの求めるならこれじゃなくていいんでね？
381:なまえをいれてください
21/01/15 21:40:35.22 EFDLp8w30.net
そうだね
自分のへろへろスクワットやプッシュにすごい！よくやった！輝いてるよ！とか声かけてくれるリングくん有り難い存在だと思うし続けられてる理由のひとつだなと