【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld57【筋肉は一生の相棒】at FAMICOM【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld57【筋肉は一生の相棒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1010:なまえをいれてください 20/09/12 10:46:25.46 zdil/uSlM.net 性転換した可能性も 1011:なまえをいれてください 20/09/12 10:47:52.60 1UEaudC30.net >>966 首腰膝関節とかが痛まなければフォームは正しいはず 狙った筋肉の部位だけがその状態ならおそらくオーバートレーニング 一度のトレーニングで無理な負荷を掛けてるか 筋肉痛のままトレーニングし続けてたりするとなる 1012:なまえをいれてください 20/09/12 11:05:03.93 TF9mJiGnd.net プランク終わった後いつも肩が痛くなるからやり方間違ってることに気づいた… 腹筋だけで支えるってむずくない？ 1013:なまえをいれてください 20/09/12 11:15:05.10 yQj5WN0F0.net >>971 英雄3はマジむずいね 特に右に捻る方がフラッフラして安定しない 体幹が弱いんだろうか 1014:なまえをいれてください 20/09/12 11:23:23.96 54UnBqLS0.net プランクやると背中が痛くなる 背筋がしょぼいせいか 1015:なまえをいれてください 20/09/12 12:22:25.66 D21krXOIM.net >>888だけど、たかだか15分、負荷はそこそこ（13だった）の運動で 翌日まで疲れが残るって情けねえわ もうちょっと続けて、これくらいではへこたれないようにしたいな リングフィット買わずにだらだらした生活続けてたらどうなってたかと思うとぞっとする 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch