【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld42【筋肉は一生の相棒】at FAMICOM

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1007:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7fbc-/zGW)
20/04/20 00:48:52 gYxYY3uv0.net
>>948
ワイ運動未経験、同じく負荷3スタート勢
最初は息切れも筋肉痛も酷かったけど、1ヶ月くらいで無理なく負荷11まで上げられたし日常生活でも明らかに疲れにくくなった
楽しく続けられればそのうち身体がついてくるから大丈夫　でも痛みを感じた時はしっかり休んでね

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