20/03/23 18:44:27 HYEzTdlUd.net
>>47
運動前後でちゃんとエネルギーとらないと
脂肪と一緒に筋肉も減る
53:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-khh+)
20/03/23 18:45:46 HYEzTdlUd.net
最近リリースされたダンスゲーム
あれって運動としてはどんなもんなのかな？
54:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-A+B5)
20/03/23 18:56:33 VepRzyQmr.net
ところでインストラクターをベルくんにしてみたんだけど
でかすぎて画面からはみ出てて笑った。
55:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 69b0-/5TY)
20/03/23 19:12:23 9YLFYpOB0.net
昔筋肉なしの痩せ型で産後太りで運動ゼロ主婦、体重や体脂肪はほとんど変わらないけど二の腕少しとふくらはぎはもりっとしてきた
アンダーバストもこころなしかしゅっとして太もものすき間も復活しつつある
肩こりも改善してきた
でもおなかは相変わらず…ラスボスなんだよね？このままゆるっと続けていけばいいのかな
あとながらプッシュって皆1種目500回一気にやるの？どのくらいの時間かけてるのかな
内もも対策でモモデプッシュしようと思うんだけど腹筋にオススメあったら教えてほしい
56:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-khh+)
20/03/23 19:13:18 HYEzTdlUd.net
>>55
リングフィットスレへどうぞ
57:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2912-jk08)
20/03/23 19:15:59 dQ0a9Mnt0.net
>>53
運動の強度は知らんけど
デフォルト40曲→有料コンテンツ購入すると500曲に増えるらしい
フィットボクシングも曲増やしてよ買うからさ
58:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 69b0-/5TY)
20/03/23 19:56:36 9YLFYpOB0.net
ギャー恥ずかしい
すみませんでした
子供たちがいるからこっちはできてなくて
59:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 132c-P3wQ)
20/03/23 20:38:39 4B554oDC0.net
>>52
プロテインだけじゃダメかな？
フィットボクシングやった後にプロテイン飲み始めたんだけど。
60:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-khh+)
20/03/23 20:51:52 bM630Stpd.net
>>59
偉そうなこと書いたけど
正直どんな食事が適正かは自分も曖昧ですわ
自分は減量目的なんで、運動後のソイプロテインと
運動前30分くらいにバナナ食べるようにしてるけど
61:なまえをいれてください (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-tW7F)
20/03/24 06:04:47 sQVK74CJM.net
デイリーでメニューからステップを除外することが出来たらいいのにな
マンションだから下の階の人の迷惑になるからステップの所は適当にパンチ打って差し替えてるけど
同じような環境で出来ない人って結構いると思うし
設定でステップ外せるようにしてほしい
62:なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-jk08)
20/03/24 06:46:30 BelEDZSEd.net
>>61
Q.デイリーでずっと同じメニューが入り続けてくるんだけど？
A.フリー>シングル>曲から選ぶ>任意の曲を選択>目的のメニューのところでXを押して星の足りないほうを頑張ろう
運動量『しっかり』と『かるい』で成績は別扱いなので両方★3にしてしまえばランダム出現になる
テンプレ外れてたんだな
しっかり・軽いで両方★3取って、目的を二の腕・バストアップ・ウエストシェイプにしたら
3ヶ月に1回出るかどうかぐらいの頻度になるよ
63:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ fb2c-1vmI)
20/03/24 08:07:00 FiT2I/dH0.net
これからはじめようと思ってるのですが、2P用のジョイコンはスティック壊れてても使えますかね？
64:なまえをいれてください (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-tW7F)
20/03/24 11:18:54 sQVK74CJM.net
>>62
そんな方法があるんですね、やってみます。教えていただきありがとうございます。
65:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-PD76)
20/03/24 11:35:04 Y9HrVb09d.net
デイリーのメニューは目的とか時間とかを設定し直せば変わるよ。
同じ設定内容でも変わるから、ステップが消えるまでリセマラすればオケ。
66:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1312-ED79)
20/03/24 18:38:38 tEsc0zSy0.net
>>62>>64
二の腕とバストアップはステップ組まれることある
確実に外したいならウエストシェイプがいいと思う
もちろん、軽いとしっかり両方で☆3評価が前提
67:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ fb0d-tW7F)
20/03/24 19:31:25 f6kAfIYG0.net
ありがとうございます>>62です。
今日からデイリーをウエストシェイプにして、フリーはデイリーをやった後に、追加で2~3項目を少しずつやっていきますね。
68:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ fb0d-tW7F)
20/03/24 19:34:07 f6kAfIYG0.net
ミス>>61でした
今3週間程ですけど1キロ落ちました、これからも出来るだけ毎日ガンバります。
69:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d916-pcRn)
20/03/24 19:58:16 SpAtQi6+0.net
これやってない日は酒飲んだ日が二日酔いの日だけだからカレンダーで月何日飲酒してるから分かる。
今３ヶ月平均とったら大体平均月１０日行かないくらいだ。アル中ではないのかな？
70:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-NL//)
20/03/24 19:59:49 MHueJyLxp.net
アル中と言うのはもっともっともっとどうしようもない状態だから全然そんなんじゃない
71:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d916-pcRn)
20/03/24 20:11:28 SpAtQi6+0.net
安心した。ありがとう。このゲームのおかげでほぼ毎日晩酌して休みの日の前は泥酔して気絶するまで飲んでいた。
これやるようになって３ヶ月、次に平均今正確に数えたら7.５日位しか飲まなくなった。このゲームには感謝している。
72:なまえをいれてください (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-XxFG)
20/03/25 05:04:58 1ls5K421M.net
プレイ中に左ジョイコンのスティックによく親指が当たるから壊れてるんじゃないかと心配になる
別売で握りやすいフィットボクシング専用のジョイコが出たら買うのにな