20/03/21 01:17:04 YS19JU0z0.net
運動は痩せるのに必要だが運動だけじゃ痩せないからな
栄養管理とカロリー計算は絶対に必要
コレと運動をやれば体重はスルスル落ちるっていうか落ちた
リング開始時にBMI肥満度2の自分が最近やっと標準になった
1004:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 99d0-hs8I)
20/03/21 01:19:09 w93x2H4R0.net
重量級多いな
1005:なまえをいれてください
20/03/21 01:34:18.83 QourxU6I0.net
一時的に体重が増えるのはむしろ正しい筋トレの在り方なんだぜ
1006:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 29d4-DwAy)
20/03/21 01:47:16 TukgKRpp0.net
>>981
最初は99kgまで上がって人生初の三桁行くんじゃないかと焦ったけど割りとすぐ減り始めた
元々柔道やってたし脂肪燃焼メインで毎日マウンテンクライマー200回ぐらいはノルマでやってるからかな
1007:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 813a-0Gl5)
20/03/21 03:20:53 lh9i4NS90.net
一週間かけて落とした体重がたった一回の二郎系ラーメンでパアだぜワハハ
1008:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 819b-EpZl)
20/03/21 04:31:31 +J9LZOKz0.net
減量の意志が固いからラーメン屋は寄る気すら起こらなくなったわ
1009:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b912-yQth)
20/03/21 06:19:46 qEP9N6Gk0.net
昨日から始めたんだけど、普段運動してないから負荷22でもきっついわ。
結構汗かいてるのに心拍数測ったら軽い運動って言われるけどみんなそんなもんなん？
1010:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d916-S5f+)
20/03/21 06:21:33 vXW8WqW90.net
オレもギリギリまで追い込んでる(と思ってる)けど、結構軽い運動って言われることが多いね
1011:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b9f3-rrnL)
20/03/21 07:13:03 VT7v9Aba0.net
心拍数測ってる間に落ち着いちゃうんだよな
あと戦闘より走り込んだ後の方が心拍数は高め
1012:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-C5D7)
20/03/21 07:29:45 5ZHHl31D0.net
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1013:なまえをいれてください
20/03/21 07:55:52.08 6ubeJ/aY0.net
中ボス戦でラッシュペダリングで終わったら簡単に「強い運動」になったからそんなもんかなって思ってる。
1014:なまえをいれてください
20/03/21 08:00:23.06 h2NJfWMB0.net
新品未使用空き箱って意味わからんな
1015:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-W/ZL)
20/03/21 08:04:39 RqHxkYWm0.net
スッスッハッハッ
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1016:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1358-m2Lv)
20/03/21 08:08:33 6ubeJ/aY0.net
>>995
輝いてるよ！
1017:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d112-cyL8)
20/03/21 08:08:45 fpIOg/x70.net
>>995
パーフェクト！
1018:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7b24-HImS)
20/03/21 08:26:19 4fWqkRM40.net
自分の風邪やら諸々が重なってしまい1ヶ月開けてしまった…誰か再開の後押しをして…！
1019:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d916-S5f+)
20/03/21 08:27:42 vXW8WqW90.net
とりあえず1ステージやってみ
1020:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5365-CMFP)
20/03/21 08:34:04 P+7vQk+E0.net
うめうめ
1021:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5361-q+Mp)
20/03/21 08:36:55 D7D3UMq70.net
1000ならドラゴを操作できるアプデ来る
1022:1001
Over 1000 Thread .net
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life time: 13日 14時間 4分 23秒
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