22/02/14 17:20:35.14 .net
病院で推奨されてる量の白米を食べた場合、
食後自分の体がどうなってしまってるのか、
15分毎に血糖値のグラフつけてみ。
和食の味付けに使う味醂や砂糖、
唐揚げやカレーやシチューに使われている小麦粉も
ハンバーグのパン粉も
色んなものがこっそり糖質だから、
全く上がらない食事ってのは逆に難しいし、
だからこそわざわざ真っ白白米を特別待遇で茶碗大盛り食う必要性もない、っていう。
22/02/14 17:20:35.14 .net
病院で推奨されてる量の白米を食べた場合、
食後自分の体がどうなってしまってるのか、
15分毎に血糖値のグラフつけてみ。
和食の味付けに使う味醂や砂糖、
唐揚げやカレーやシチューに使われている小麦粉も
ハンバーグのパン粉も
色んなものがこっそり糖質だから、
全く上がらない食事ってのは逆に難しいし、
だからこそわざわざ真っ白白米を特別待遇で茶碗大盛り食う必要性もない、っていう。