20/06/19 06:54:35.28 .net
>>64
かも知れん。睡眠は浅いことが多いんだと思う。
だから無駄に目覚めないように耳栓つけて寝てる。
だいたい零時前後に寝て、午前三時に目覚める→二度寝→午前四時に目覚める→三度寝→午前五時に目覚める。
これが一番、気持ちいい睡眠と目覚めのパターン。
午前五時まで寝てる時が一番体が疲れてる感じが抜けない。
あ、午前五時以降は普通に活動してる。
ま、ジジイ化してるのは否定しない。
20/06/19 06:54:35.28 .net
>>64
かも知れん。睡眠は浅いことが多いんだと思う。
だから無駄に目覚めないように耳栓つけて寝てる。
だいたい零時前後に寝て、午前三時に目覚める→二度寝→午前四時に目覚める→三度寝→午前五時に目覚める。
これが一番、気持ちいい睡眠と目覚めのパターン。
午前五時まで寝てる時が一番体が疲れてる感じが抜けない。
あ、午前五時以降は普通に活動してる。
ま、ジジイ化してるのは否定しない。