20歳若く見える医師　南雲吉則

20歳若く見える医師　南雲吉則at BOOKS

20歳若く見える医師　南雲吉則 - 暇つぶし2ch161:無名草子さん
12/10/03 20:37:05.20 .net
まとめるとこんな感じ？★は重要度を表す。★が多いほど重要

・ごぼう茶　★★★
・1日1食　　★★★★★
・フルーツは皮まで食べる　★★★
・野菜はアクを抜く　★★
・小魚など丸ごと食べる　★★★★
・ごしごし洗うな　★★
・水シャワー　★

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