25/01/03 19:38:12.16 IFvibI4m.net
URLﾘﾝｸ(note.com)
299:吾輩は名無しである
25/01/11 02:57:20.55 JjwVoZMM.net
ももみと
松本清張のゼロの焦点読み始めたけど、自分はもう文学にまでドーパミン
中毒になってしまっていて絶望的な気分になってきた
美味しいところが早く来ないと耐えられないから、物語に深みを与える序
盤の説明的なパートで根を上げ始めてる。
終わってる
2025年1月2日
300:吾輩は名無しである
25/02/01 22:34:41.61 uY2J7ObC.net
たかなし
筋トレと読書って孤独なX民には1人でできて魅力的かもしれないが、過大
評価されすぎだろ
スポーツするか飲みに行って交流した方が数十倍良い
結局何かしてる感を出すために、重り持ち上げたり本読んでも何の意味も
ないって。
2025年1月27日
301:吾輩は名無しである
25/02/03 20:15:04.85 pfgLf6PEh
例えは゛『JA６2６J』は「共立航空撮影前田和則O422324100」だが
クソ航空機による騷音被害を受けたらアプリ「ADS-B UnfilΤｅred...」で登録記号確認
ｔtps:／/jasearch.info/ ←ここで犯人特定
ADS-B出してない曰の丸ロコ゛機体は憲法違反税金泥棒自閉隊関係だが、人の尊厳を踏みにじるこいつらテロリストが莫大な石油を無駄に
燃やして工ネ価格高騰、気侯変動、災害連発、人殺しまくって憲法ガン無視で騒音まき散らして労働者の睡眠妨害して生産性壊滅
知的産業を根絶やしにして住民の生命財産生活にと破壊して人々を貧困化させてる強盗殺人が近年の俺も俺も強盗の根源なわけだが
この悪質テ□に立ち向かう英雄に送金したいというやつ本当に大勢いるからな
企業├ップ銃殺してSNSで盛大に称賛されて多額の金が集まってるがこの深刻な被害に切り込んだ英雄は━生遊べるほどに大儲けできるぞ
航空燃料税１万円/Lにするだけで財政、脱炭素．治安、国際競争力と一挙解決するものをアーアー聞こえないの腐敗政府を追い詰めよう
(ref.) Ｔｔps:／/www.Call4.jp/info.php?type=itеms&id=I0０0006２
ttps:/／haneda-project.jimdofree.com/ , ttρs：／/flight-rouтe.com/
ТTps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
302:吾輩は名無しである
25/02/06 21:47:40.45 +yH+bFff.net
off
「語学を勉強するなら刑務所で」って言うもんな。
娯楽が無いから、単調作業の繰り返しに向いている環境。
つまり、筋トレか語学
2023年8月17日
303:吾輩は名無しである
25/02/21 00:37:22.14 u7g2suWk.net
日比光則
カップ麺や袋麺を食べると麺とスープだけでもすでに塩分量は最低でも5g
を超えています。さらに具や惣菜を加えると6g超え。この食生活は異常で
あって、1日12g以上の塩分摂取を続ければ、腎臓の破壊につながる可能性
は高くなります
僕は1日6gを目標に自炊していますが、旨味もうま味も十分確保可能です
2025年2月18日
304:吾輩は名無しである
25/03/14 00:45:51.69 0v/w5IxH.net
gusk.co.jp
筋トレがもたらす効果☆彡
2024/06/04
筋トレは筋肉が強くなるだけと思っている方に朗報です。最近では筋肉から色々な
ホルモン（マイオカイン）が分泌されている事が報告されています。６５０種類くらいあるそう
です。
どのようなマイオカインがあるのか？代表的なものをあげていくと
DHEA（若返りホルモン）、テストステロン、成長ホルモン、セロトニン
（幸福ホルモン）ドーパミン、ノルアドレナリン、エンドルフィンなどがあ
ります。
305:吾輩は名無しである
25/04/01 20:51:13.01 Z5mqqaVT.net
《そうしたとき、まず心掛けなければいけないのは「速度を遅らせる」ということ
です。速度を遅らせるとはどういうことかというと、頼まれたら、頼まれた仕事を
ともかくやるという状態とは対極にあることです。毎日毎日いろいろな経験をす
る、その経験の速度を遅らせるということを努力してやらないといけない。
それはまた、日々、自分のなかで経験がすごい速さで動いてしまう、そのことに対
して、飽きてゆくということなのです。飽きるということは速度を遅らせるという
面をもちます。速度を遅らせて、選択肢を開くということなのです。
河本英夫『飽きる力』（日本放送出版協会 生活人新書 2010
306:吾輩は名無しである
25/04/26 16:38:39.62 ekXNMt9f.net
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
ワールドメイトはオウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「六千五百万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しでも知られています。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
しんぶん赤旗 2002年8月27日号147
URLﾘﾝｸ(posfie.com)
307:吾輩は名無しである
25/05/03 21:19:30.51 cgzpWiAx.net
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
林慧亮 / uFit代表
2020/06/23
308:吾輩は名無しである
25/05/11 23:14:22.94 rzVE4poT.net
ニューズウィーク日本版
睡眠不足が認知症を招く原因に？
「脳が使えるエネルギーには限りがある。だから覚醒して意識のある状態と、眠っていて掃除してい
る状態との間で切り替えを行わなければならないのだろう」と、ロチェスター大学の研究チームを率
いたマイケン・ネーデルガードは声明で述べた。
つまり脳の「ゴミ出し」こそが睡眠の基本的役割らしいということだ。
2013年11月12日号
309:吾輩は名無しである
25/07/05 12:03:20.75 MmGlL3ZP.net
>>1
筋トレも文学も、どっちも人生に良い影響を与えてくれるよ。
筋トレは体を健康にしてくれたり、自信がついたりするし、文学は色々な考え方を知れたり、新しい発見があったりする。どちらか一方が百倍有意義ってことはないんだ。
自分の興味がある方とか、今の自分に必要な方を選んでみたらどうかな。両方やるのだってアリだよ。
310:吾輩は名無しである
25/09/29 02:01:32.19 eCHyTtSK.net
ノワール
俺はスポーツが好きだ
だから、たまに会場へ足を運び、筋トレもやる
俺は文学や芸術も好きだ
だから、本を読むし、展覧会へも行く
人生には数え切れないほどの楽しみがあり、歓びがある
それを楽しむ方法は無数にあり、金がなくても楽しめることもある
人生を諦めるのはまだ早い
輝きはその先にある
2025年9月28日
311:吾輩は名無しである
25/10/02 19:36:23.97 Hp7VR6pM.net
8 things I did to stop wasting my evenings after work
プロダクティブ・ピーター
2025/01/31
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
312:吾輩は名無しである
25/10/03 01:50:34.90 kZtwOpk5.net
【朝習慣】海外でバズっている「30日間、毎日５時起きチャレンジ」に登録者700万人インフルエンサーが挑戦
Paranoia_パラノイア【有益】
2025/06/06
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
313:吾輩は名無しである
25/10/11 15:50:14.85 Zwabuh31.net
moriteppei⿻
瞑想でも筋トレでもない。サイゼこそが最高のソリューションである。
2025年10月5日
314:吾輩は名無しである
25/10/20 21:22:09.25 wRNYA3pQ.net
maruo
ここのブコメを見て運動、瞑想、睡眠、野菜350gのxevra先生がはてブを
引退されていたことに気づいた…。 / “ガチで痩せたいんだがどうすればい
い？” #ダイエット
2023年9月27日
315:吾輩は名無しである
25/10/21 19:39:31.53 OuaRbNTL.net
Testosterone（テストステロン、1988年 - ）は、日本の著作家、会社社長。
筋トレ革命集団DIET GENIUS代表、オンラインパーソナルGENIUS PERSONAL発起人、アスリートの為のメディアSTRONG GENIUS
代表。
1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。自身
の人生を大きく変えた筋トレという文化を日本に広める事をライフワークとしている。題して“日本筋トレ革命”。筋トレを通して
日本の抱える問題の殆どを解決できると信じて行動している。DIET GENIUSの発起人であり代表。大学時代に打ち込んだ総合
格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。
316:吾輩は名無しである
25/10/22 00:08:53.51 1NRYObYN.net
普通が一番
317:吾輩は名無しである
25/10/26 22:14:07.21 TNdFQG3F.net
おに
みんなおはよ～
最近5時起きが定着しつつある🥱
仕事の人もそうでない人も今日1日、1日だけ生きる頑張るを続けよう。
さて、朝散歩行きますか〜
2025年1月27日
一度寝てリセットしなきゃマズい
それでもダメならその時また考えよう
今は生きる。
おやすみ
2025年2月15日
パラノイアさんの動画は有益なのが多いからおすすめ
自己啓発かよ(笑)
って思う人はそのままでいてくれ、おそらく何も成し遂げてないしこれか
らも何も成し遂げない。
2025年10月8日
318:吾輩は名無しである
25/11/25 19:16:34.56 ehou/gCB.net
つばき
誕生日までにしたい10のこと、考えよ！って言うてたけど
生活の中でのリストになってしまう……
①植木の選定
②建具のペンキ塗り
③台所の壁掃除
④冷凍庫の霜取り
⑤月桂樹の植え替え
⑥ONEPIECE追いつく
⑦伊坂幸太郎積読読み切る
⑧腹筋うっすら割る
⑨感じのいい鞄を買う
⑩ゼッツさんをみる
2025年11月1日