21/05/02 07:25:39.57 BhZKgJf+.net
いや、実は糖尿病に筋トレって悪くないよ。筋肉はそう簡単につかないから時間はかかるけど。
有酸素は即効性があって筋トレは長期的に効いてくる感じ。
まあ、両方やるのが一番だけど
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いや、実は糖尿病に筋トレって悪くないよ。筋肉はそう簡単につかないから時間はかかるけど。
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まあ、両方やるのが一番だけど
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有酸素は即効性があって筋トレは長期的に効いてくる感じ。
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