21/05/01 23:58:25.59 5gCMWJOT.net
>>421
運動の内容について認識違いがあるならそこをちゃんと伝えて話せば良いと思うけど。
普通に考えて、筋トレよりもそりゃ有酸素な運動のほうが健康にはいいよね。
ある程度健康な人が筋肉つけてカロリー消費したいなら筋トレでもいいと思うけど。
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>>421
運動の内容について認識違いがあるならそこをちゃんと伝えて話せば良いと思うけど。
普通に考えて、筋トレよりもそりゃ有酸素な運動のほうが健康にはいいよね。
ある程度健康な人が筋肉つけてカロリー消費したいなら筋トレでもいいと思うけど。