16/09/29 21:51:29.67 pQh8wQcP.net
よく1日3kmとか5kmのランを大げさに書くけど、だいたい7kmぐらい歩いて一万歩がやっとだぞ
毎日一万歩歩いているかはかなり怪しい
米国の医療基準だと運動不足状態
それで週の半分以上外食して酒を飲んでいれば太るときは一気に来る
16/09/29 21:51:29.67 pQh8wQcP.net
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毎日一万歩歩いているかはかなり怪しい
米国の医療基準だと運動不足状態
それで週の半分以上外食して酒を飲んでいれば太るときは一気に来る