23/07/25 07:33:53.09 jLYWdEXm.net
>>67
筋肉作る材料が必要だから体重を増やしながら鍛えないと筋肉は増えないんだ
ダイエットは消費カロリーより摂取カロリーが下回る状態だからどんなに鍛えても筋肉は減ってしまう
ダイエット中の筋トレは筋肉の減少を最小限にして脂肪優先で痩せることができる
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>>67
筋肉作る材料が必要だから体重を増やしながら鍛えないと筋肉は増えないんだ
ダイエットは消費カロリーより摂取カロリーが下回る状態だからどんなに鍛えても筋肉は減ってしまう
ダイエット中の筋トレは筋肉の減少を最小限にして脂肪優先で痩せることができる