22/04/24 17:10:12.05 f9xcW1yP.net
>>168
奥さんはそんなに怒ること？そのうち成長すれば大丈夫だよと軽く考えていて、あなたと感じ方が違うのかもね
アンガーマネジメントの本で怒りを分類で分けると良いと言うのを読んだよ
自分で状況を変えられることなのか、変えられないことなのか
重要なことなのか、そこまでではないことなのか
ゴミを投げることや片付けをしないことは習慣の問題だから叱らずに身につくまで何百回も言い続ければいいと思う
食べ物で遊ぶのは絶対に許してはいけないことと思うなら、そこはピシっと叱ってもいいんじゃないかな
実践して個人的に良かったのは「絵カード」など視覚支援を使った方法だよ
イラストを見せて「今のはいいことかな」「これは×なことだよ」と注意も短い言葉で済むし、カッとなる気持ちを抑えやすく伝わりやすかった
もし自分が感情的になりやすいと自覚してるならツールを利用するのは手だと思うよ