24/04/04 18:50:56.76 W3rRo4aJ00404.net
>>476
ああ、あと丁寧な作りのアイマスク(1,500円くらい～)を装着して寝る用にすると睡眠の質が爆上げですよ。
自分は仕事がきつかった時にカーテンの隙間から差し込む街灯の灯りだけで不眠が侵攻したけど今はさっぱりと解消です。
24/04/04 18:50:56.76 W3rRo4aJ00404.net
>>476
ああ、あと丁寧な作りのアイマスク(1,500円くらい～)を装着して寝る用にすると睡眠の質が爆上げですよ。
自分は仕事がきつかった時にカーテンの隙間から差し込む街灯の灯りだけで不眠が侵攻したけど今はさっぱりと解消です。