17/11/01 21:29:33.07 SSYxviIc.net
>>58
一般的には一万歩歩けば健康に良いようだが、これだけでは物足りない。やはりT-boysとしては、少なくとも100kmくらいは時々歩きたいものだ。それも40kg程の過重負担を掛けた上で時間制限も設けたい。培った体力が、九死に一生の一生側になること請け合いと言えよう。
私がインドシナで、40kgの装備を背負い70kmを10時間で踏破した時、敵は全く別の地域を捜索していた。これなどその好例と言えるだろう。もちろん途中でブービートラップを仕掛け、部下の健康状態も把握した上でだ。当然、水筒の水もさりげなくチャックしていた。
今後の日本は益々大災害に襲われるに違いない。特に都市部では帰宅困難者が問題となっており、冬の夜間に遭遇してしまったなら、二進も三進もゆかなくなってしまう。そういった時は無理に歩くのではなく、建物内で過ごしてもよい。基本「迷ったら動くな」と言えよう。
だが条件次第では、長い距離を歩く必要も出てくるだろう。だが思わず着込んでしまうと、今度は発汗により風邪を引いてしまう。登山家は歩きながら乾かすらしいが、一般人では中々難しい。やはり周囲の温度と服装の枚数には、細心の注意を払いたいものだ。
また歩く場合も、ただ歩くのはではなく、時にはクロスカントリーも取り入れてしまおう。私の場合は、急にダッシュやジャンプして体力増強に努めている。だが夜間に行うと、前方の者が驚く事があるので、時と場所に注意してほしい。もちろん歌いながら歩いてもよい。