17/08/14 07:27:22.69 FQ2WlfJx.net
高齢者の粗食は百害あって一利なし、炭水化物も摂取すべき
>「炭水化物はたんぱく質、脂質と並んで、体に必要な三大栄養素のひとつで、
>消化吸収されると血中で糖質に変わります。
>この糖が脳や内臓全般、筋肉を動かすエネルギー源となる。
>最低限必要な糖質が不足すれば、体力のある若年層ならまだしも、
>高齢者は免疫力が落ちて感染症にかかったり、
>筋力が落ちて寝たきりの状態になる危険性もある」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
食事はバランスが大事にゃ
塩分とり過ぎたらその分、水を飲んで中和させるのにゃ
糖分とり過ぎたらその分塩分摂取して中和させるのにゃ（違う