14/05/25 21:24:32.37 o0Q+7NIe.net
説明
梅干しは、疲労回復に効果があります。
また、日本軍では、米飯の腐敗防止のため、握り飯に入れました。
活用できるものです。
しかし、筋肉増強はできません。
筋肉増強に効果があるのは、タンパク質の摂取です。
動物性の油を摂取しても筋肉増強はできません。
動物性や植物性に関係無く、タンパク質を摂取するのです。
霞ケ浦の住人は、筋力増強のため、黄粉を摂取しています。
大豆の粉です。
お湯に溶かして飲んでいます。
安価で、肉などの固形物を食べるよりは、摂取効率が良いです。
１００円ショップのダイソーで売ってるのが、一番安いです。
筋力トレーニングの１時間前に、１袋飲みます。
食べるだけでは、筋力増強はできません。
筋肉に付加を与える。
つまり、トレーニングする必要があります。
霞ケ浦の住人は、自宅の台所と、近所の道路でしています。
金を払って、スポーツジムに通わなくても筋力トレーニングはできるのです。
安く済ませられます。
霞ケ浦の住人は、老人です。
老人は、筋肉が細くなります。
それを防ぐため、タンパク質を摂取して、筋力トレーニングをする必要があるのです。