14/05/14 21:19:01.74 MTqawzL0
９割そうじゃないの
169:優しい名無しさん
14/05/14 21:47:06.14 F73UawpI
今日こそはちゃんと寝たいので、
しっかりお風呂で温まり明日の準備をしてストレッチもして
薬を飲んで寝ようと思います。
ロゼレムに変わってから眠れてませんが。。
顔がひにひにやつれていって辛いです。
胃も痛いです。
今日も寝れなかったら薬を変えてもらいたい。。
170:優しい名無しさん
14/05/14 21:50:33.71 kIZFb2hB
自分は眠れ無いと顔が浮腫むんだけどやつれるって事はかなりまいってと見える
今日は良く寝れるといいね
171:優しい名無しさん
14/05/14 22:04:18.31 hgn8u27p
>>170
ありがとうございます。
今日はゆっくり眠りたいです。。
周りに言われます。
疲れた顔をしてるねって。
それがすごく気になってしまいます。
今日も料理中に疲れのせいでお鍋をひっくり返してしまいました。
幸い火傷はしなかったのですが、
いつか大きな失敗を犯しそうで怖いです。
眠れる感覚を忘れてしまいそうです。
172:優しい名無しさん
14/05/14 22:08:12.11 Nj/y4XP2
>>165
自分は睡眠障害で基地がいじゃない！
でも周りからすると、そう思われてるよね
自分とダブったわ
173:優しい名無しさん
14/05/14 22:21:55.07 yArF/Fgp
今晩は寝れるのかな～
頼むよ、寝汗出ないでくれ！
174:優しい名無しさん
14/05/14 22:23:34.86 MTqawzL0
寝汁にお困りの方多いのね
175:優しい名無しさん
14/05/14 23:33:43.48 wA3TNsgn
やっと眠れたと思ったら携帯で起こされた（それも不審ナンバー）
176:優しい名無しさん
14/05/15 00:51:08.67 dbjQpqHF
>>162
睡眠外来見つからなかったら総合病院に駆け込むといいよ
177:優しい名無しさん
14/05/15 04:07:27.99 97RGPbO9
なんとか5時間寝れた。。
全く寝れないよりもましか…しかしダルい
理想は8時間位ぐっすりと熟睡したいなぁ
178:優しい名無しさん
14/05/15 06:12:29.75 z+aCkvkf
23時頃、携帯に知らない番号の着信があってから不安のまま朝。
179:優しい名無しさん
14/05/15 08:26:45.22 KaMsS//Y
2時間間隔で夢で目が覚める
180:優しい名無しさん
14/05/15 08:59:07.00 fo2mW3Rj
寝汗の書き込みは俺だけだよ。
181:優しい名無しさん
14/05/15 09:52:56.07 wJbd1rfF
>>178
まだ寝室に携帯置いてる人が居るの？
不眠患者は携帯電話は別室に置くのが基本。
時計代わり？普通の時計を買え。100均で売ってるわ。
182:優しい名無しさん
14/05/15 12:40:51.03 WcpwEloV
>>181
仕事上、手離せないんですよ。
社長と懇意にしてる客から、いつ電話が来るかわからないので。
夜中や休日の電話でも応対しないと、翌日が大変なので。
183:優しい名無しさん
14/05/15 13:08:53.97 WR5tzGAy
昨日、親父に明日から一日のスケジュール紙に書いて俺が帰ってきたらみせろ
って脅されて、不安になって寝たらぐっすり眠れた・・・7時に起きて朝飯食ってから
また寝た・・・そして１１時頃に無理矢理起きた・・・
何も書ける事がないが適当に誤魔化そう
それより問題は今日の夜、眠れるか～
ショックになるとそれを逃避するために寝ようとするんだろうな・・・
５年間もひきニートの俺何か雇ってくれるとこあんのかよ
184:優しい名無しさん
14/05/15 14:42:04.74 FAyzSBPN
7時からやってた仕事が一段落したら急に眠気が。
夜だったら快眠できたろうに。
185:優しい名無しさん
14/05/15 16:45:13.21 q95OYmf0
年齢重ねる毎にダメージが大きくなって
薬もイマイチで、気力も失せてくる
20～30年くらい中身が老化してる気がする
186:優しい名無しさん
14/05/15 17:21:53.37 RYpxvWUT
不眠症で薬頼りの人はなんで
中途で起きると○時間しか寝てないってまた
薬飲んで寝ようとするのか
貫徹はマズイだろうが短時間でも寝れたなら
起床時間までじっとしてるか諦めて活動しなよ
一晩に連用なんてマジありえない
寝なきゃ寝なきゃって脅迫観念に陥ってるようだ
187:優しい名無しさん
14/05/15 17:50:49.26 q95OYmf0
それ薬頼みの人でも一部でしょ
188:優しい名無しさん
14/05/15 20:14:38.77 eWp4AErr
そういう人が集まるスレだから
大人に成って８時間熟睡は無いよ
代謝が落ちててそんなに寝る必要が無い
たくさん寝て気持ちよく成りたいってのは睡眠依存だな