14/05/14 12:04:48.08 Thllz6mU
>>630
鬱状態だとどうしてもネガティブ思考になるので、認知行動療法を試すのもいいかもしれません。
あとはちゃんと病識をつけること。
2ちゃんは後にして、自分の病気をきちんと把握するのが一番大事だと思う。
真面目に薬飲んで、ほんの少しずつでも出来る事増やそう。
躁が出なきゃ、そのうち楽になるんじゃないかな。
14/05/14 12:04:48.08 Thllz6mU
>>630
鬱状態だとどうしてもネガティブ思考になるので、認知行動療法を試すのもいいかもしれません。
あとはちゃんと病識をつけること。
2ちゃんは後にして、自分の病気をきちんと把握するのが一番大事だと思う。
真面目に薬飲んで、ほんの少しずつでも出来る事増やそう。
躁が出なきゃ、そのうち楽になるんじゃないかな。