14/04/28 20:46:37.56 HJ9/vqUo
悪いけれど自分用メモ
今日から
ユーロジン２を４分の１にする
残りマイスリー０，７５ ベンザリン×２ ロヒ１ ソラナックス×６
夕飯後、２時間以上たったら ５ＨＴＰ メラトニン(1日置きぐらい)
頼っているサプリ タウリン ＶＣ 活性型ＶＢ群 オルニチン ナイアシン
還元型ＣＯQ１０ グルタミン ＢＣＡＡ ルティン
やっている事 １日１万歩、ヨガ、サウナ 1日2リットルの富士山のお水を飲む
足裏マッサージ、入浴中のリンパマッサージ
アロマテラピー、クラッシックを聴く
出ている症状 悪寒やのぼせ、頭痛、目が疲れる、下痢、むくみ 耳鳴り 滝汗、不安感