14/04/26 10:57:06.74 vQRQcSdr
>>686
ベンゾ飲む前と飲んでたころは7-8時間よく眠ることができた。
６年間ベンゾのんで、断薬して１年ちょっとたったけど、よく寝れて６時間、
早朝覚醒する日は４時間ぐらいしか眠れません。
メラトニン(3mg)は多少効くような気がするけど、毎日飲むのはよくないらしい。
困ったもんです。
14/04/26 10:57:06.74 vQRQcSdr
>>686
ベンゾ飲む前と飲んでたころは7-8時間よく眠ることができた。
６年間ベンゾのんで、断薬して１年ちょっとたったけど、よく寝れて６時間、
早朝覚醒する日は４時間ぐらいしか眠れません。
メラトニン(3mg)は多少効くような気がするけど、毎日飲むのはよくないらしい。
困ったもんです。