14/04/12 00:02:29.29 NKCNaHcu
疲れやすくて悩んでいる人のスレです。
ちなみに私はまだ若いのに精神的にも肉体的にも非常に疲れやすいと自覚します。
年上の上司も同年代の同僚もバリバリ仕事をこなしても毎日元気いっぱいです。
大して疲れたような様子もなく帰社して、仕事終わりに飲みにいったり、スキルアップのために
スクールに行ったりしています。
休みの日はスポーツやドライブや子供を連れて家族サービスなどしてます。
私は毎日仕事後は心身ともにクタクタでまっすぐ帰宅して即入浴でそのまま
ベッド行きです。次の日に朝が来ても全く回復した気がせず起きるのがとても辛いです。
休みの日は夕方近くまで寝てしまうことさえあります。
それでも毎日雪だるまのように疲労がたまっていくように感じます。
元々身体が弱いとかそういうわけではなく、学生の頃も単に学校へ通う
だけじゃなくて部活や塾やサークルも平気でこなしていたのにです。
同じような悩みを持つ人はいますか？
2:優しい名無しさん
14/04/12 01:16:11.32 3MJzvJzi
寝るときの服装による。
ゆったりした感じの服を着て寝ると、朝の目覚めが違う。
3:優しい名無しさん
14/04/12 01:53:38.98 1Dz47I37
今ちょうどこれで悩んでた…
周囲が徹夜しなきゃみたいな雰囲気の中嘘ついて帰ってきたのだけど背徳感すごい
自分は抑うつ状態から回復しかけで、疲れやすさってのは抑うつ始まったときからだったなあ。今は気分は平気なのだけど疲れやすさは残ってる…
4:優しい名無しさん
14/04/12 08:40:17.19 6bXuMmX8
仕事辞めた途端に易疲労性が7割位軽くなった。
適応障害か非定型うつの鉛様麻痺だったのかな。
5:優しい名無しさん
14/04/12 11:58:17.55 +SG1hLPn
寝て起きるともう疲れてる
普通は疲れをとる為に寝るし、寝たら疲れがとれるもんだが、自分の場合逆に疲れがたまってしまう
起きてからの第一声が既に「疲れた」
夢見も悪いし、動悸してる事もある
当然そんな状態だから起きてからの事は全てしんどい
疲れがとれてないのに動くワケだから、ずっと疲れがたまったまま
温泉とか風呂にゆっくりつかってる時だけ軽くなるが、結局寝るだけで疲れるからまた逆戻り
疲れっぱなし
義務感とか気力だけで毎日何とかやってるけど、もう限界
6:優しい名無しさん
14/04/13 13:37:48.68 IglD6y96
>>2
温かくなってきたけど冬はそうもいかないでしょ。
ゆったりした服だと寒い。
あと、サプリとかなんか良いやつないかな？
7:優しい名無しさん
14/04/13 16:42:09.55 ZdfjlzPZ
同じく。ストレスが原因じゃないの?みたいなネットのカキコミもみたけど
どうなんだろう。
鬱っぽかったら、鬱が改善されそうなサプリとかいいんじゃないかと思うけど
私はもうずっと飲んでて、鬱っぽい感じはだいぶ減ったのに、疲れは取れない。
体力をつけるためには歩くとか走るとか運動しろよと言われて、へこんだ。
そんな動けるくらい元気なら悩まんわ。
絞り出してる義務感が途切れるまで頑張るしかないのかな…結構憂鬱…。
8:優しい名無しさん
14/04/13 17:04:02.77 rPkBVkpn
五洋建設＝オッサン複数が女性社員の身体を触る→被害女性を入社数年で退職に追い込む→パワハラで隠蔽、セクハラ天国(於大阪支社)
9:優しい名無しさん
14/04/13 21:04:31.39 +f8BTPkJ
肝臓が悪いとめちゃくちゃ疲れやすくなるらしい。
酒飲み、薬漬けの人は身体の方も疑ってみては…
10:優しい名無しさん
14/04/16 13:14:04.97 ODDxIaWC
>>9
まさしく肝臓かもしれない。
ものすごく疲れやすい。
１０年以上毎日薬漬けだし、足裏に鈍い痛みがずっとあって
調べたら肝臓のツボの位置だった。
内科に行けばいいのかな。
11:優しい名無しさん
14/04/17 13:08:28.24 bJKeskMm
>>9-10
酒は飲まないが薬は飲んでいます。
肝臓が悪いなんて無縁の心配だと思ってたけど薬でも肝臓悪くなるんですか。
血液検査ではどの数値を見ればそれが分かりますか？
12:優しい名無しさん
14/04/17 18:47:08.09 C+yIcniE
自分も数年で随分疲れやすくなった
肝臓か…酒はほとんど飲まないけど薬は飲んでるからかな…気をつけようにもどうすればいいやら
13:優しい名無しさん
14/04/17 19:52:35.64 Kzl+GZmj
>>5
もしかして貧血とかない？あと睡眠障害。
自分十代のころが全くそんな感じで寝起きから泥のような異常な疲労感だった。
２０代の頃病気で医者に行って血をとったら貧血あるから薬飲みなさいって言われた
抗生物質半年飲んだら疲労感が半分ぐらい減った。
３０代で精神科にかかって、ある薬で疲労感がが完全に取れ、
疲れても寝れば翌日疲れが取れるという感覚を２０年ぶりに味わった。
先に貧血の薬飲んでなかったらやっぱり疲労感は残ってたと思う。
今でも人より疲れやすいと思うし相変わらず貧血っぽいし時々すごくだるいけど
あの十代のころに比べればマシ。
14:優しい名無しさん
14/04/19 02:18:33.68 jrACWj0x
寝る時は着圧靴下に変えたら自然入眠出来るようになった
薬より服装大事なんだなと実感
15:優しい名無しさん
14/04/19 05:11:35.27 pv8LR3tf
血液検査の数値が気になる人は
「人間ドック 数値の見方」とかでググるといいかも。
薬やアルコールでダメージを受けるとγ-GTPが上昇するらしい