14/04/07 23:46:14.95 dT3ghH1M
>>683
ウォーキングやジョギングが私には効きました。
1番即効で聴いたのは鍼でしたがお金と行く時間が惜しいのでウォーキング。
あと最近は血圧を下げるという試してガッテンで紹介されていたタオルを握るやつ！
握力三割の力でタオルを握って2分、休憩1分、また握る2分ですね。
血液が流れるーって感覚がして楽になるから離脱でもオススメ！！
14/04/07 23:46:14.95 dT3ghH1M
>>683
ウォーキングやジョギングが私には効きました。
1番即効で聴いたのは鍼でしたがお金と行く時間が惜しいのでウォーキング。
あと最近は血圧を下げるという試してガッテンで紹介されていたタオルを握るやつ！
握力三割の力でタオルを握って2分、休憩1分、また握る2分ですね。
血液が流れるーって感覚がして楽になるから離脱でもオススメ！！