14/03/22 19:03:16.46 f1NZw+sl
>>100
ありがとうございます。
必要最小限ですか ムズムズしそうですが頑張ってみます。
鬱の間は家事のほどんどが出来ず、夫や子供に我慢をさせ迷惑をかけて
申し訳ない気持ちとたぶん躁の症状もあり、
鬱明けすぐに、新しい料理に挑戦してみたり、
大掃除並の掃除、クリーニング店並のアイロン掛けをやっていました。
今思うと、鬱明けすぐは動ける事が嬉しくて嬉しくてしかたないって感じでしたね。
中盤は動ける事は当たり前で病気の意識は薄れていました。
…で、どんどん下降して行くパターンでした。
次、上がってきたら、全くやらない は不可能なので、『ほどほど』『半分』
『新しいことにはチャレンジせず』を目指します。
長々とすみませんでした。